這件事情等下再做，再等一分鐘。但就是這一個(gè)個(gè)的一分鐘，一天就不知不覺(jué)過(guò)去了。眾所周知，考研備考是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要你一直都保持著學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。有的考生經(jīng)常抱怨自己的時(shí)間跟自己的計(jì)劃對(duì)不上，問(wèn)題是規(guī)劃得再好，執(zhí)行后的結(jié)果連計(jì)劃要取得的成果的一半都沒(méi)有。為什么會(huì)出現(xiàn)這種結(jié)果呢？

答案很簡(jiǎn)單，就是拖延。

比較建議的是，決定考研的時(shí)候，想想：考研這件事對(duì)自己重要嗎？如果很重要，那么就去考；如果覺(jué)得可有可無(wú)，那還是不要考了，即使考，也堅(jiān)持不下去。

很多同學(xué)開(kāi)始備考的時(shí)候，明明很早就制定了詳細(xì)的備考計(jì)劃表，明明在很早的時(shí)候，就跟自己約定好必須要努力。結(jié)果看著時(shí)間，估算考試的時(shí)間，還早，等會(huì)再開(kāi)始吧，還早，等會(huì)，一下下就好。

其實(shí)，你一旦開(kāi)始投入到學(xué)習(xí)的時(shí)候，你并不會(huì)覺(jué)得時(shí)間難過(guò)，因?yàn)橛泻芏嗟闹R(shí)點(diǎn)需要你去學(xué)習(xí)，有很多的難點(diǎn)等待你去解決。可是，就是因?yàn)橥涎?，白白浪費(fèi)了大量的時(shí)間。

當(dāng)你真正走上考場(chǎng)的時(shí)候，你才會(huì)知道自己并沒(méi)有復(fù)習(xí)多少，才會(huì)明白拖延耽誤了你的備考。

下面給大家一些克服拖延癥的建議：

1.發(fā)現(xiàn)自己在拖延的時(shí)候就遏制。制定計(jì)劃的事項(xiàng)一定要具體到你每天的工作，完不成一定要給自己一些懲罰。

2.學(xué)會(huì)對(duì)誘惑說(shuō)不。知道自己控制不了自己，就自動(dòng)的將這些誘惑置于你學(xué)習(xí)的時(shí)候不可接觸的范圍之外。比如，打算學(xué)習(xí)的時(shí)候，把手機(jī)放在你不會(huì)接觸到的時(shí)候，放假的時(shí)候，盡量一個(gè)人獨(dú)處。

3.借助外力，約束自己。找一個(gè)可以時(shí)時(shí)約束監(jiān)督你的人，要他常常告訴你，不要拖延。

4.利用粹片化的時(shí)間。時(shí)間如海綿里的水，擠擠總是有的。日常中，我們浪費(fèi)的粹片化的時(shí)間可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們學(xué)習(xí)的時(shí)間，所以我們要重視這些時(shí)間，尤其是在職備考的考生。

最后再次提醒大家的是，備考期間，最大的敵人就是拖延，大家一定要拖延癥說(shuō)“不”。