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如今，越來越多人成為“低頭族”，久坐、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等不良習(xí)慣讓肩頸疼痛成為了我們最常遇到的問題。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，全球約10億人有肩頸疼痛的癥狀，其中我國(guó)頸肩痛患者超過2億。 肩頸疼痛就是頸椎病嗎？疼痛科醫(yī)生提示，頸肩痛病因多，怎么治都不好，可能是“認(rèn)錯(cuò)對(duì)象”了！  頸肩痛 ≠ 頸椎病 生活中，每當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)后，總會(huì)感覺肩頸酸痛，甚至以為自己得了頸椎病。 事實(shí)上，頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤突出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。簡(jiǎn)單來說，它是“骨頭”上出現(xiàn)的問題。 因此，頸肩痛只是頸椎病的癥狀之一。除此外，頸椎病還有以下特征：
如果出現(xiàn)這些癥狀，說明你已經(jīng)離“頸椎病”很近了，應(yīng)立即到醫(yī)院尋求專業(yè)的治療。  肩頸疼痛“不簡(jiǎn)單” 臨床上很多疾病都會(huì)導(dǎo)致「頸肩痛」的癥狀，除了日常生活中最常見的“頸椎病”，還可能是這些肩部疾?。?/strong> 肩峰撞擊綜合征
肩袖損傷
肩周炎
 雖然引起頸肩痛的原因很多，但無論是哪種，都是身體發(fā)出的“預(yù)警信號(hào)”，提醒你要保護(hù)肩頸了！ 生活中長(zhǎng)期使用電腦或手機(jī)的人群，可以試試用以下方式緩解肩頸不適： 1. 經(jīng)?；顒?dòng)脖子、放松身體 長(zhǎng)時(shí)間低頭是引起肩頸疼痛的一大原因，所以在工作之余，應(yīng)經(jīng)常轉(zhuǎn)頭、偏頭來活動(dòng)脖子；另外，放松身體時(shí)，挺起胸膛、下沉肩，打開兩側(cè)肩胛骨，也能讓肩頸肌肉得到有效的放松。 2. 注意保暖、適當(dāng)熱敷 肩頸部吹風(fēng)或受涼更易誘發(fā)頸肩痛，所以夜間睡覺時(shí)最好關(guān)上窗戶；如果本身已有酸痛的癥狀，可以適當(dāng)熱敷，促進(jìn)頸肩濕寒之氣的排出。 3. 睡前泡熱水澡 睡前泡熱水澡，不僅能消除一天的疲勞感，還能加快人體血液循環(huán)，有效緩解肩頸疼痛。  如何治療頸肩痛？ 很多人認(rèn)為，肩頸疼痛，休息幾天或者自己按摩幾下就夠了。實(shí)際上，即使是普通的頸肩痛，久而久之也可能發(fā)展成嚴(yán)重的肩頸疾病。因此，一旦出現(xiàn)肩頸不適，應(yīng)該立即重視起來、及時(shí)就診。 就診時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病因和不同的癥狀、臨床檢查結(jié)果等，判斷頸肩痛的輕重程度，再?zèng)Q定患者需要的治療方案。 一般來說，輕度的頸肩痛只需進(jìn)行藥物治療或相關(guān)的康復(fù)理療即可，而重度的頸肩痛（由肩部肌腱斷裂、嚴(yán)重頸椎病等引起）則需要進(jìn)行外科手術(shù)治療。  那么，對(duì)于中等程度的頸肩痛，服藥和理療不能達(dá)到很好的效果，患者本身無需或不愿進(jìn)行手術(shù)，要如何進(jìn)行治療呢？ 醫(yī)生表示，疼痛科應(yīng)用介于傳統(tǒng)的保守治療和手術(shù)治療之間的微創(chuàng)治療（如PRP、沖擊波、椎間盤等離子消融術(shù)等），為疼痛患者提供了新型的療法和更安全、更微創(chuàng)的選擇，也是患者除了吃藥、開刀外的第三種選擇。 總結(jié)來說，頸肩痛病因多，只有找到根本問題，才能對(duì)癥治療。當(dāng)疼痛持續(xù)一個(gè)月以上或查不出疼痛原因時(shí)，建議到疼痛科就診。 都說“防大于治”，肩頸也需要保護(hù)。對(duì)我們來說，改變生活中的不良習(xí)慣、加強(qiáng)身體鍛煉，才是防止肩頸加速退變的最好方法。 關(guān)于「頸肩痛」，你還有什么想要了解問題？歡迎在文末留言，我們將請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生為你解答！ 如果文章有幫助到你 記得點(diǎn)亮“在看”哦~ —醫(yī)生介紹— |
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