28歲的小靜是一個數(shù)據(jù)分析師，她身材瘦小，面色有些蒼白，帶著厚厚的近視眼鏡，一看就是從小缺乏鍛煉，肌肉力量弱的孩子。她因為后背中間痛，準確地說是肩胛骨中間痛一個多月而來就診。她說，只要工作一小時以上就開始痛，按摩或是熱敷后好一些，但第二天還是會痛，她想知道后背中間疼是怎么回事，后背痛的原因有哪些?

上背痛在經(jīng)常伏案工作的人群中是比較常見的，比如服裝廠女工、文員、設計師、程序員等，這個部位的后背痛的原因有哪些?后背中間疼是怎么回事?常見原因可能是頸、肩背部位的肌肉勞損或頸椎病所致。

聽了醫(yī)生的解釋，小靜說，自己也是擔心頸椎病，才來就診，因為上網(wǎng)查了，都說上部后背痛的原因有哪些?可能是頸椎病。那么頸椎病和肌肉勞損有什么區(qū)別呢?

顧名思義，肌肉勞損是病在肌肉軟組織，而頸椎病是病變已經(jīng)發(fā)生在骨頭上，比肌肉勞損更為嚴重，頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生或頸椎失穩(wěn)、小關節(jié)紊亂，刺激到經(jīng)過此處的背部神經(jīng)，而引起背痛。

頸椎病往往病程更久，病情更重，因而多見于年紀40歲以上的人，但年輕人也不是沒有可能，于是醫(yī)生讓小靜先拍個頸椎X線片。

結果不出醫(yī)生所料，小靜的頸椎尚未退行性病變，而按壓肩胛骨中間的肌肉和頸部肌肉有明顯的壓痛和肌肉緊張僵硬。因此小靜后背中間疼是怎么回事?可以診斷為頸、肩背肌肉勞損。

那么肌肉勞損導致后背中間疼是怎么回事?長期以不當?shù)淖藙莶僮麟娔X或伏案看書寫字，致使頸肩背部肌肉組織沒有伸縮機會而長時間處于緊張狀態(tài)，導致肌肉筋膜或韌帶勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥引起疼痛。

另外，工作壓力帶來的緊張、焦慮情緒，也會讓人不自覺地肌肉過度緊張不能放松，從而發(fā)生肌肉勞損。

當然，對小靜這個個案來說，從她的年齡，身材和工作特點，后背痛的原因有哪些?主要是考慮長期聳肩工作引起的肌肉和頸椎病變，但從一般人群來說，后背痛的原因有哪些?也要考慮內(nèi)臟病變，比如肺的包膜受到炎癥、腫瘤刺激引起的、肝膽心臟病皆可引起上后背痛。嚴重的肩周炎也會引起上后背部肌肉疼痛。

經(jīng)常伏案工作的年輕人后背中間疼是怎么回事?多數(shù)都是頸、肩背肌肉勞損，不難診斷，治療卻比較麻煩。

雖然經(jīng)常做做放松頸肩部肌肉的動作練習，以及經(jīng)常鍛煉運動下頸肩部肌肉、促進局部的血液循環(huán)都會減輕疼痛，這也是最有長期療效的治療措施，但因為年輕人往往沒時間鍛煉身體，連做針灸、按摩治療都沒有時間，而且不良工作姿勢也積習難改，所以總是病情反復。

正如小靜說，每次要交報告都時間緊巴巴的，心思都在趕緊完成工作上，哪有時間注意放松肌肉呢?

醫(yī)生給她做了一次頸肩肌肉的按摩拉伸之后，囑咐她適當升高座椅，因為身材瘦小，座椅太矮就會被迫抬架起肩膀工作。同時要抬起頭，雙眼平視屏幕工作，而且要避免歪頭，并給她開了頸復康顆粒，連服一個月。頸復康顆粒有養(yǎng)血活血、暢行氣血的作用，可改善頸肩部神經(jīng)脊髓、神經(jīng)根及頸部血液供應和營養(yǎng)狀態(tài)。還能抑制炎癥介質(zhì)釋放、減輕局部肌肉勞損導致的無菌性炎癥，緩解疼痛。

同時，也可以使用頸部熱療的產(chǎn)品如使用電熱披肩，來被動促進局部血液循環(huán)。

沒有得上所擔心的頸椎病，小靜心情輕松了不少，但還是要提醒小靜以及其他年輕人，從現(xiàn)在開始愛護頸椎，別等頸椎病找上門才開始重視它!