肝臟是人體最重要的器官，很多食物在進入身體后都需要通過肝臟來進行分解排毒。

酒精在進入人體后會通過肝臟來分解和代謝，而酒精本身就是一種有毒物質(zhì)，經(jīng)常喝酒會讓酒精源源不斷的進行肝臟，這樣對肝臟傷害是特別大的，容易引發(fā)酒精肝。

因此，喝酒的人，要格外注意肝臟健康。

今年30歲的小劉，在一家鎮(zhèn)里的電廠當(dāng)工人7年了。

說起小劉的工作，在當(dāng)?shù)匾彩潜容^不錯的，工作穩(wěn)定，還是一個班長，但奈何小劉由于工作太忙等原因，卻還是個單身狗。

每次有女孩與小劉相處，小劉都因為倒班，沒有時間見女孩，而工廠又是封閉的，女孩進不去，慢慢的兩人就分手了。

為此，小劉對這件事也很苦惱，每天下班后，都會借酒消愁，每天都要喝一斤多白酒，昏昏入睡。

這樣過了三年，前段時間，同事們發(fā)現(xiàn)小劉的身體異樣了！——乳房開始逐漸增大，說話的聲音喝動作都有點娘，而且本身粗糙的皮膚越來越細膩！

“小劉，是不是想女人想瘋了，自己變成女人，自攻自受？”

“劉啊，老實說，你這么大了沒對象，是不是喜歡男人？”

同事們見狀，都開始笑話小劉，小劉也很尷尬，嚇得連公司都不敢去，急忙請了假去醫(yī)院看病。

然而經(jīng)過檢查，小劉竟然確診為肝硬化?。?/p>

當(dāng)?shù)弥约旱牟∏橐寻l(fā)展到晚期時，小劉大哭起來，說道：“我還沒有老婆呢！怎么就患了這種??？”

肝硬化為什么會“女性化”？

醫(yī)生表示：很多男性乳房發(fā)育癥常見于肝硬化，因為患有肝硬化時，肝功能會減退，對雌激素滅活能力減弱，雌激素在體內(nèi)的含量就會相對增多，血液中的雌激素作用于乳腺組織，就引起乳腺增生、肥大。

肝病，不痛不癢，出現(xiàn)這4個癥狀要注意！

1、眼睛或皮膚發(fā)黃

肝臟有處理廢棄血細胞的功能，并產(chǎn)生膽紅素。

若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，使眼睛、皮膚都變黃，就是黃疸。

此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣一般發(fā)生在上半身，中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲叮咬后的癥狀。據(jù)介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。

3、食欲減退

這是大多數(shù)肝炎患者都有的癥狀，尤其是黃疽型肝炎患者身上表現(xiàn)得更嚴(yán)重。在患有肝炎以后，因肝炎病毒誘發(fā)肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會出現(xiàn)厭食。

4、經(jīng)常發(fā)低燒

得了乙肝的人，會因為肝臟炎癥導(dǎo)致身體免疫力下降，導(dǎo)致身體一直是處于發(fā)低燒的情況下。特別是晚上還會失眠睡不好，白天全身都沒有力氣，很容易疲勞。所以當(dāng)出現(xiàn)這個癥狀的時候，就要檢查肝臟問題了。

肝不好的人，要做到以下幾點養(yǎng)肝：

一、喝疏肝降脂茶

肝臟的健康會受到情緒的影響，所以，要少生氣，盡量避免肝氣郁結(jié)；同時，肝臟怕過多的脂肪，肥胖的人更容易受脂肪肝的傷害，疏肝的同時，降脂也是很重要的。

蒲公英紅玫花茶

蒲公英俗稱婆婆丁，歸肝、胃、腎經(jīng)，具有保肝、護肝的功效。蒲公英是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復(fù)肝損傷。同時，蒲公英有很好的解郁散結(jié)作用，可以幫助紓解肝郁，讓肝氣順達，對肝病人的恢復(fù)十分有幫助。

紅玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。紅玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，紅玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和蒲公英協(xié)同作用，效果更好，也能綜合蒲公英的涼性。

二、吃養(yǎng)肝食物

1、大豆及豆制品

含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復(fù)非常有益。

2、含鉀豐富的食物

海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

3、高蛋白食物

動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。

三、睡眠養(yǎng)肝

中醫(yī)有云“臥則血歸于肝”，晚上11點至次日凌晨3點是肝臟活動能力最強的時候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春季養(yǎng)肝的一個重要環(huán)節(jié)。

經(jīng)常熬夜，休息不足，也是導(dǎo)致肝臟受損、藏毒的誘因之一。

四、運動養(yǎng)肝

積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標(biāo)體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。

從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳；

二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強度動態(tài)運動為好，如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。

五、敲肝膽

經(jīng)常敲打肝膽經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，可排出更多的毒素。

早起后，敲打膽經(jīng)，效果更佳。

膽經(jīng)，在外褲線的位置，經(jīng)常敲打，有利于疏通膽經(jīng)，促進排毒。

晚睡前，敲打肝經(jīng)，更適宜。

肝經(jīng)，與膽經(jīng)相反，在內(nèi)褲線的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝經(jīng)，強健肝氣，更健康。

所以，閑來無事，經(jīng)常敲打肝膽經(jīng)，可很好的幫助肝臟排毒。

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