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來(lái)自： 悠悠淘228 > 《籃球》
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【籃球訓(xùn)練】簡(jiǎn)單又實(shí)用的得分動(dòng)作
【籃球訓(xùn)練】簡(jiǎn)單又實(shí)用的得分動(dòng)作。
重點(diǎn)在于轉(zhuǎn)胯一定要快速有力 #籃球教學(xué) #籃球 #控球訓(xùn)練
重點(diǎn)在于轉(zhuǎn)胯一定要快速有力 #籃球教學(xué) #籃球 #控球訓(xùn)練。
籃球教學(xué)：起步前的大步撈球動(dòng)作，讓你突破更省心
籃球教學(xué)：起步前的大步撈球動(dòng)作，讓你突破更省心。
控球這么練還不進(jìn)步，你找我?。。?/a>
控球這么練還不進(jìn)步，你找我！??！下圖國(guó)王隊(duì)后衛(wèi)Nik Stauskas的控球訓(xùn)練，涵蓋了大多數(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作，建議大家每天抽出1個(gè)小時(shí)，拿上籃球靜...
教學(xué)丨3個(gè)步驟，讓你實(shí)戰(zhàn)投籃更準(zhǔn)！
教學(xué)丨3個(gè)步驟，讓你實(shí)戰(zhàn)投籃更準(zhǔn)！這期教學(xué)總體分為3個(gè)步驟：所需道具：兩顆籃球（不是必須）三分線外放置一顆籃球，持一顆球從三分線外運(yùn)一步投籃，利用這一訓(xùn)練提高投籃速度和出手速度！第一步將球...
隨著籃球的進(jìn)步發(fā)展，短頻快成了動(dòng)作的必不可少的一部分#控球訓(xùn)練 #腳步教學(xué) #運(yùn)球訓(xùn)練
隨著籃球的進(jìn)步發(fā)展，短頻快成了動(dòng)作的必不可少的一部分#控球訓(xùn)練 #腳步教學(xué) #運(yùn)球訓(xùn)練。
去掉多余運(yùn)球，一步擺脫防守的五種方法
運(yùn)球帶一步后，運(yùn)用后撤步將空間更加拉大之后拔起跳投，這個(gè)動(dòng)作挑戰(zhàn)雙腿的爆發(fā)力，后撤步完成后要有足夠力量將球準(zhǔn)確的投出去。這個(gè)動(dòng)...
籃球教學(xué)：突破中轉(zhuǎn)身技巧詳解（必備技能包
籃球教學(xué)：突破中轉(zhuǎn)身技巧詳解（必備技能包。其中轉(zhuǎn)身動(dòng)作對(duì)我個(gè)人而言用的不是特別多，相比其他動(dòng)作這個(gè)動(dòng)作的受傷機(jī)率要大一些。所以...
一組腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，快速的練出8塊腹肌
一組腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，快速的練出8塊腹肌。今日頭條。腹肌訓(xùn)練，九種花式，不需要任何器械，換著花樣練起來(lái)，讓你成為真正的腹肌撕裂者。。...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
