拮抗肌(ant-agonistic muscle)是人體肌肉中的一個(gè)部分，又稱對抗肌。

是在原動肌(主動肌，agonistic muscle)收縮完成動作的過程中，位于原動肌(主動肌)相反一側(cè)并同時(shí)松弛和伸長的肌肉。

如完成屈肘動作中，原動肌為肱二頭肌和肱肌，位于它們相反一側(cè)的肱三頭肌同時(shí)松弛和伸長，它是屈肘動作中的拮抗肌，反之亦然。拮抗肌和原動肌在形式上是對立的，但對環(huán)繞關(guān)節(jié)運(yùn)動的功能是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。如在完成屈肘動作中，有賴于屈肌的收縮發(fā)動，同時(shí)也必須有伸肌的適當(dāng)松弛、伸長相配合。在快速運(yùn)動中，拮抗肌通常在原發(fā)運(yùn)動之末的瞬間收縮，以防止原發(fā)運(yùn)動的過度，使動作準(zhǔn)確。從這個(gè)意義上說拮抗肌的協(xié)調(diào)放松是原動肌完成某個(gè)動作所必不可少的條件，而拮抗肌的及時(shí)收縮也是準(zhǔn)確完成某個(gè)動作的保證。練習(xí)各種動作時(shí)，初學(xué)者往往由于拮抗肌不能協(xié)調(diào)放松而影響動作的正確完成，同時(shí)也感到特別勞累。小腦嚴(yán)重?fù)p傷的病人活動時(shí)，動作總是過頭而不正確，就是因?yàn)樵谠l(fā)動作之末病人拮抗肌的興奮往往不能及時(shí)發(fā)生而失去對原發(fā)動作的制動作用所致。

運(yùn)動保健中為減輕肌肉痙攣、緩解肌肉酸痛、增加關(guān)節(jié)柔韌性，一般方法是使拮抗肌有力地收縮。拮抗肌的收縮以及拮抗肌收縮引起的交互抑制反射會使痙攣肌肉得到最大放松。