?我們都希望讓寶寶有個(gè)完美的頭型，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何拯救寶寶“跑偏”的頭型。

頭睡偏在醫(yī)學(xué)上稱為“體位性顱骨畸形”，有大約45%的2個(gè)月的寶寶會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果輕微的寶寶也算的話，大概有四分之三的寶寶都會(huì)出現(xiàn)頭睡偏。

雖然偏頭不會(huì)影響寶寶的腦部發(fā)育，但是長(zhǎng)時(shí)間的睡同一邊容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱還有可能造成歪扁頭。

頭型不對(duì)稱，睡歪了，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)影響寶寶的臉型。

“我寶寶總側(cè)睡，怎么能讓他仰臥？”殊不知，仰臥容易讓寶寶轉(zhuǎn)頭歪向一邊，形成后腦勺不對(duì)稱，導(dǎo)致偏頭。

不要去干擾寶寶的睡眠，糾結(jié)寶寶的睡姿，而是要糾正調(diào)整。

多讓寶寶俯趴，寶寶仰躺的時(shí)間少了，自然就大大地避免出現(xiàn)平頭的情況。

要注意多變換方向。要是寶寶睡覺(jué)愛(ài)偏向左，那么喂奶時(shí)就讓寶寶頭偏右，這樣一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)調(diào)整，就能改善寶寶大扁頭、偏頭的問(wèn)題了。

要是寶寶睡覺(jué)愛(ài)偏向左邊，可以用毛巾墊在寶寶左邊頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡。同時(shí)媽媽晚上睡覺(jué)時(shí)盡量睡在寶寶右側(cè)，因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)都愛(ài)面向媽媽，慢慢就能調(diào)整過(guò)來(lái)了。

“2個(gè)月內(nèi)最重要， 3個(gè)月內(nèi)來(lái)得及，囟門閉合定終身?！彼裕瑢殞氊堕T閉合前，頭型還是可以挽救的，一旦寶寶的囟門閉合，那就很難再有所改變了。當(dāng)然寶寶分前后囟門，閉合的時(shí)間段不一樣，但寶寶前六個(gè)月，甚至是前三個(gè)月調(diào)整寶寶頭型才是效果最好的時(shí)期。

而那些錯(cuò)過(guò)了最佳調(diào)整時(shí)期，但囟門還尚未閉合的寶寶，在結(jié)合以上方法的同時(shí)，還可以通過(guò)活動(dòng)頭部來(lái)糾正寶寶習(xí)慣方向的問(wèn)題。

寶寶在和大人做游戲時(shí)，可以稍稍刻意地往寶寶睡向相反的方向吸引他/她的注意力。他/她愛(ài)朝左睡，你就吸引他/她往右邊多扭頭，當(dāng)然也不要只往一個(gè)方向扭，同樣要一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)去調(diào)整。

可以用，但要用在對(duì)的時(shí)候。寶寶頭型塑造的關(guān)鍵期是0-3個(gè)月，過(guò)早使用枕頭不僅會(huì)影響寶寶的睡眠，還不利于寶寶頸椎、脊椎的生長(zhǎng)健康，所以小于3個(gè)月的寶寶是不建議使用枕頭的。

3個(gè)月后，當(dāng)寶寶開(kāi)始學(xué)抬頭，就可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)枕頭，但高度只需1-2厘米即可；待寶寶一歲以后，可以枕3厘米高左右的枕頭，長(zhǎng)度應(yīng)略大于肩寬，寬度與頭長(zhǎng)相等。很多寶寶一歲后也不喜歡用枕頭，那不用也沒(méi)關(guān)系，寶寶用枕頭要以寶寶良好的睡眠為前提。

上圖是為了預(yù)防寶寶吐奶，所以讓寶寶整個(gè)上身躺在枕頭上，而不只是頭部。我覺(jué)得還是偏高了一些，可以用稍矮一點(diǎn)的枕頭?；蛘邔殞毜男〈舱w傾斜30度，頭高腳低。

寶寶的枕頭要吸汗、通氣，除了枕套要經(jīng)常清洗、晾曬，填充物也要經(jīng)常晾曬，以免汗水過(guò)多產(chǎn)生霉菌，引發(fā)寶寶皮膚問(wèn)題。

1、觀察寶寶的頭形變化；

2、經(jīng)常的挪動(dòng)寶寶視線的方向，避免他長(zhǎng)時(shí)間看一個(gè)位置；

3、醒的時(shí)候可以不要讓寶寶一直躺著，可以逗逗寶寶適時(shí)運(yùn)動(dòng)；

4、讓寶寶多趴會(huì)，這是在寶寶醒著的時(shí)候，這樣可以加強(qiáng)寶寶的頸部肌肉和背部，防止扁頭的形成；

5、睡姿要嘗試不同睡姿，不可長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)睡姿；

6、每天補(bǔ)充維生素D400IU，在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補(bǔ)鈣；