夏日炎炎，可自制防暑飲料。以下試舉數(shù)例，讀者可舉一反三。一則，金銀花30克，白糖30克，開水泡代茶飲；二則，烏梅15克，生山楂15克，陳皮15克，水煎十五分鐘，代茶飲，此為酸梅湯，睡前服還有安眠效果；三則，白菊花6克，冬桑葉6克，開水泡代茶飲；四則，白茅根50克，開水泡代茶飲;五則，鮮荷葉20克，冰糖20克，開水泡代茶飲；六則，金銀花10克，綠茶3克，開水泡代茶飲；七則，烏梅30克，桂花5克，白糖30克，煮開15分鐘后代茶飲；八則，綠豆100克，大米30克，煮開20分鐘，代茶飲；九則，鮮薄荷葉10克，綠茶3克，白糖10克，開水泡代茶飲。 ???-董洪濤