慢性咽炎是一種常見的疾病，是慢性感染所引起的位于呼吸道和消化道的要沖的咽部的病變。

慢性咽炎患者咽喉不適是最明顯的癥狀，如咽喉干、癢、痛等，而且患者可能出現(xiàn)干惡，感覺喉嚨有異物等癥狀，這些癥狀在說話、吃東西的時候最為明顯。慢性咽炎，發(fā)病率高、過程長、難治愈易復(fù)發(fā)。只有離開了導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)生的發(fā)病因素，慢慢將發(fā)炎的咽喉，受損的咽喉黏膜養(yǎng)好回來，慢性咽炎才會消失，所以需要“三分治，七分養(yǎng)”。

如何調(diào)養(yǎng)慢性咽炎的措施

第一、飲食做好均衡調(diào)整

對于慢性咽炎不能吃辣，不能吃海鮮等其他食物。在這些食物戒掉后，營養(yǎng)就會受到影響，需要我們從其他補充回來，例如蛋白質(zhì)、維生素的食物，多吃蔬菜水果、豆制品、肉類。體內(nèi)營養(yǎng)沒有失調(diào)，補充了這些營養(yǎng)后又能幫助輔助調(diào)養(yǎng)慢性咽炎，會非常好。

第二、茶療調(diào)養(yǎng)，慢性咽炎

銀耳桔梗茶

材料：銀耳、桔梗、甘草、橘紅、枇杷、玉竹各8g，山藥、蓮子、大棗、枸杞各5g。

做法：適當(dāng)清水入鍋煎熬半小時即可代茶飲用，簡直喝慢慢減少咳嗽咳痰、氣喘。如果覺得這樣麻煩或者不好的，就沖泡現(xiàn)成小茶包思美人銀耳桔梗茶，開水直接沖泡很適合時間緊湊的人群。

第三、生活中的所待的地方盡量要空氣流通，不要有煙塵多；家中也不要養(yǎng)鮮花、寵物；家中煮菜如果油煙多，自己就不要接觸了，換個人；盡量不要喝酒抽煙。

有慢性咽炎，需要堅持藥物和日常調(diào)養(yǎng)并重的原則，要注意加強日常飲食、生活保健等方面的配合。做好預(yù)防，慢性咽炎就能好得快，少復(fù)發(fā)了。