作者:美國著名成功學(xué)大師奧里森.斯威特.馬登

這本書能教你成為一個(gè)談吐優(yōu)雅，氣質(zhì)迷人的人。

這本《氣質(zhì)》是美國著名成功學(xué)大師奧里森.斯威特.馬登的著作。馬登從人類個(gè)性中的25個(gè)基本方面入手，深刻剖析了人性、人格、成功三者之間的關(guān)系，又通過生動(dòng)的事例告訴讀者，如何成為一個(gè)擁有優(yōu)秀氣質(zhì)的人，并教你挖掘出自己生命中獨(dú)特、美好的一面。

每個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)出的生命力量，就是“氣質(zhì)”，它微妙如同空氣，雖然無形，卻真實(shí)存在，每個(gè)人都知道它的重要性。

馬登的這本《氣質(zhì)》男女都適用，內(nèi)容也不僅僅局限在塑造氣質(zhì)本身，還涉及了人格、精神、成功等方面內(nèi)容。

馬登是美國成功學(xué)的奠基人，全世界著名的勵(lì)志導(dǎo)師。

第一章

一、高貴的氣質(zhì)源自內(nèi)在的養(yǎng)成。

氣質(zhì)，亦或稱為磁場、氣場。

樂觀的人散發(fā)著陽光正面、自信大方的氣質(zhì)。

一個(gè)擁有樂觀向上的內(nèi)心的人必然能夠呈現(xiàn)出好的氣質(zhì)來。

想要養(yǎng)成氣質(zhì)，關(guān)鍵在于改變內(nèi)心:藝術(shù)的熏陶、知識(shí)的積累、好習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、鮮明的個(gè)性更具魅力。

個(gè)性特征鮮明。

在生活中，一個(gè)有著獨(dú)特個(gè)性與風(fēng)格的人，總能更加地引人注目，并讓人難以忘懷。

勇氣和能力。

著名的作家哈代說:“凡是個(gè)性強(qiáng)的人，都像行星一樣，行動(dòng)的時(shí)候，總把個(gè)人的氣氛帶了出來?！?/p>

三、成為你想成為的人。

坎特說過:“教育的目的是讓每個(gè)人都能在最大程度上挖掘自己的才能。”另一位作家說:“人生最大的任務(wù)，就是找到自我、實(shí)現(xiàn)自我，并將自我的能力發(fā)揮到最高境界。”

其實(shí)我們的內(nèi)心中存在兩個(gè)自我:一個(gè)是當(dāng)前的自己;另一個(gè)是可能成為的自己，即潛在的超我。我們都想通過努力實(shí)現(xiàn)“超我”，因?yàn)槿嘶钪脑竿褪浅蔀樽约合氤蔀榈娜耍喾?，我們活著的痛苦則恰恰是因?yàn)闆]能成為自己想成為的人。

要想塑造偉大的個(gè)性，首先必須要有偉大的思想。

所以，想要在外表、思想、道德和精神方面都表現(xiàn)出卓越和超群的氣質(zhì)，那么，就要不斷地去想象自己達(dá)到最高境界的那一刻、最崇高的那一刻，并努力讓這些成為打造你生活的模板。

要努力讓這一切永遠(yuǎn)停留在你的生活中，無論任何時(shí)候，只要想到自己，就要朝完美、真實(shí)、美麗、正義、和諧的方向去想，你要將思想中存在的一切自卑的思想從生命中驅(qū)逐出去。否則，你永遠(yuǎn)不會(huì)有進(jìn)步。

所以，從今天開始，請丟掉對自己的質(zhì)疑，要每天抱有這樣的想法活著:“我很健康，我充滿活力，我生機(jī)勃發(fā)，我是真誠、真實(shí)的，我是完美的，我身體里的每個(gè)細(xì)胞都充滿了效率，我活力四射。”只要你對自己有信心，只要你堅(jiān)持這種想法，你就會(huì)成為這樣的人。

四、人格魅力讓你站得更高，走得更遠(yuǎn)。

氣質(zhì)、自信、人格魅力。

要有一顆善良的心。

美德是人格魅力中至關(guān)重要的一點(diǎn)。

按照道德標(biāo)準(zhǔn)行事。

只有性格上的美才是永恒的美麗。

愛、歡樂、樂于助人。

人格魅力就是一種性格上的美，它遠(yuǎn)比長相上的美更加重要。

五、優(yōu)雅、平和的個(gè)性是一筆財(cái)富。

平易近人、充滿陽光。

六、美好的個(gè)性吸引美好的事物。

“物以類聚，人以群分”。

你是什么樣的人，就會(huì)吸引什么樣的人，同樣也會(huì)有著什么樣的生活。

用愛來吸引愛。

七、做出改變，讓人們喜歡你。

亨利.德拉蒙德說:“耐心、和善、慷慨、謙遜、禮貌、不自私、脾氣好、淳樸、真誠，這些品質(zhì)都是人類至上的禮物，是一個(gè)完美的人所必備的要素。”

第二章

如何打造自己獨(dú)特的氣質(zhì):

一、找到獨(dú)特之處，保持獨(dú)立個(gè)性。

找到自己的特別之處，并持有這些神秘的存在，因?yàn)樗鼘⒛苁鼓阕呦蚋玫倪h(yuǎn)方。

二、帶著禮貌上路。

威廉.威克姆說過:“行為方式?jīng)Q定著一個(gè)人?！?/p>

禮貌、得體的舉止是一封最好的介紹信。

優(yōu)雅的氣質(zhì)、溫和的個(gè)性、令人賞心悅目的舉止都將成為你走向成功之路的加速器。

三、糾正你的錯(cuò)誤心理。

大部分人都是錯(cuò)誤思想的犧牲品。

我們的思想既能創(chuàng)造生活，也能毀掉生活。

擺脫精神敵人最有效的方法就是用好的思想代替不好的思想。

四、不要膽小與過分敏感。

膽小與過分敏感的壞處:

1、無法展現(xiàn)出自己最好的一面。

2、容易失去發(fā)展的機(jī)會(huì)。

3、容易引發(fā)許多疾病。

長期害怕、不安的感覺會(huì)嚴(yán)重影響心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，還會(huì)讓人的意志消沉，精力不足。

4、變得極為不自信。

5、變成拖延癥患者。

勇敢、積極、向上。

做自己生活的舵手，堅(jiān)持努力。

第三章

氣質(zhì)是從內(nèi)到外的一種個(gè)人修養(yǎng):

一、習(xí)慣與個(gè)性是彰顯你氣質(zhì)的獨(dú)特優(yōu)勢。

培養(yǎng)積極、樂觀的習(xí)慣。

二、衣著將是我們在社交場合中的第一張名片。

我們會(huì)不自覺地通過一個(gè)人的外在去分析他的內(nèi)在，然后對其作出相應(yīng)的判斷。

一顆勇敢堅(jiān)定的心。

良好的外表形象。

良好的形象能帶給你自信，而自信恰好是促成一切事業(yè)的關(guān)鍵。

穿著合體、整肅的衣服，讓自己看起來賞心悅目，是你應(yīng)當(dāng)做的事情。

三、談吐高雅是一門藝術(shù)。

良好的表達(dá)能力能夠推動(dòng)人的事業(yè)和社交往更好的方向發(fā)展。

如果你想要提高自己的表達(dá)能力，那么就必須先充實(shí)自己的思想。

那么如何快速充實(shí)自己的思想呢？

美國詩人朗費(fèi)羅曾提出:“每天看一些好圖片，聽一曲優(yōu)美的音樂，或讀一首名詩。每天抽出半小時(shí)或一小時(shí)讀書，就這樣堅(jiān)持一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腦海里時(shí)刻會(huì)迸發(fā)出思想的火花，平時(shí)的積累已經(jīng)成為一筆寶藏，就連你自己都會(huì)大吃一驚。”也就是說，我們可以通過學(xué)習(xí)，通過藝術(shù)和書籍的熏陶，來充實(shí)我們的思想。

四、一個(gè)人要想擁有至上的人格，

就要真摯誠懇。

真誠、正直、簡單。

第四章

氣質(zhì)的自我修煉之路:

一、發(fā)現(xiàn)自我之旅。

要在年輕時(shí)找到真正的自我;其次，要確定你的發(fā)現(xiàn)是正確的。

如何發(fā)現(xiàn)自我:

1、通過教育與學(xué)習(xí)。

教育是通往自我發(fā)現(xiàn)之旅的必經(jīng)之路。

2、通過閱讀。

3、聽偉人們的演講。

自我警醒。

自我發(fā)現(xiàn)。

4、利用環(huán)境來發(fā)現(xiàn)自我。

要將自己置于一個(gè)有利于孕育理想的環(huán)境之中，這種環(huán)境會(huì)不斷督促并激發(fā)我們的潛在能力。

勇于探險(xiǎn)，勇于發(fā)現(xiàn)屬于自己的全新領(lǐng)地。

二、健康是氣質(zhì)的基礎(chǔ)。

保持健康本是一件極其簡單的事情。

不要過多地消耗自己。

生活要規(guī)律。

保持身心健康，是一切成功的基礎(chǔ)。

健康具有你意想不到的力量，它意味著自信、希望和未來，能大大增加我們的勇氣，讓我們更加相信自己的能力和自己的人生使命。

保持健康的方法:

1、保持心情愉悅。

2、飲食規(guī)律，少吃快餐，細(xì)嚼慢咽。

3、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉。

4、保持良好的睡眠。

三、志向，一切成功的動(dòng)力。

要像對待無價(jià)珍寶一樣保護(hù)自己的志向，因?yàn)槟阄磥淼囊磺谐删?，全都取決于它。

生活中的大多數(shù)失敗都是由于沒有樹立起正確的志向。

我們不愿意為更好的生活、更大的成功付出應(yīng)有的代價(jià)。

而對于一個(gè)有志向的人來說，最大的一個(gè)危險(xiǎn)，就是在取得較小的成功之后，便放松了努力，從此不再進(jìn)步。

你要緊緊地跟隨那些成功的人，他們能夠激勵(lì)你前行。

四、自立與自助才能得天助。

只有自強(qiáng)自立、自信自助的人才是最后的勝利者。

想要成功，我們首先要學(xué)會(huì)依靠自己，學(xué)會(huì)尋找內(nèi)在的力量。

自立的人能將命運(yùn)牢牢握在自己手中，他們能壓倒一切不利因素，成為自己命運(yùn)的主人。

真正的成功只能靠自己，如果你自己不幫助自己，永遠(yuǎn)都將原地踏步。

記住，自立才是成功的關(guān)鍵。

第五章

提高生命的效率:

一、提高生命效率，將是你做的最好的投資。

只有讓生命有價(jià)值，我們才能過上真正美好的生活。

注重個(gè)人生活方面。

注重身心資本。

金錢固然重要，事業(yè)固然重要，但做人才是最重要的。

利用空余時(shí)間為自己充電，不斷努力提高自己。

自我提高、自我成長、自我發(fā)展。

自我激勵(lì)，鼓勵(lì)自己成長。

在你不斷向前延伸的生命旅途中，只有你與生俱來的思想和意志的力量能夠幫助你完成一切。我們稱之為“命運(yùn)”的東西，有一大部分是由我們自己來決定的。

二、時(shí)間才是最寶貴的財(cái)富。

時(shí)間就是金錢。

珍惜時(shí)間，不虛度光陰，你的生命才有價(jià)值。

時(shí)間是無比珍貴的，你應(yīng)該非常在乎。

時(shí)間是有價(jià)值的東西。

如果你想最大限度地發(fā)揮生命的潛力，就必須最大限度地利用時(shí)間。

三、平衡與自控的能力，讓我們坦然生活。

擁有平和的心態(tài)！

自我控制！

依靠無形的、永恒的力量！

擁有一種超然的心境，坦然面對一切，不以物喜，不以己悲。

平衡表明一個(gè)人具有平和的思想和良好的判斷能力，它意味著果斷、有創(chuàng)意、自控。

人的一生中首要的任務(wù)是學(xué)會(huì)自控。擁有良好的自控能力和平和的心態(tài)不僅能讓你擁有力量，而且能讓你贏得他人的尊重，因?yàn)檎嬲軌蚩刂谱约旱娜丝芍^鳳毛麟角。

第六章

先武裝思想才能吸引財(cái)富:

一、意志的力量。

堅(jiān)強(qiáng)、意志堅(jiān)定。

維克托.雨果說:“人們并不缺乏力量，而是缺乏意志力?！?/p>

世界上最強(qiáng)大的勝利者，都是意志力強(qiáng)大的人，他們憑借著強(qiáng)大的意志力，克服了別人所無法克服的困難。

意志力是一種逐漸培養(yǎng)和積累的力量，是一種受主觀能動(dòng)性影響很大的力量。

將你的堅(jiān)定和意志力同健康、機(jī)會(huì)、地利、人和、資金結(jié)合起來;將你的意志力用在廣泛學(xué)習(xí)上，改善自己意志薄弱的方面，這便是無數(shù)人成功的最大秘訣。

二、先武裝思想，才能吸引財(cái)富。

擺脫貧窮的關(guān)鍵，是要擺脫貧窮思維。

我們的生活，是由我們的思想所打造的。

一定要對自己所渴望的事物，抱有樂觀的心態(tài)。

三、自私，人格魅力的殺手。

宇宙中存在一種補(bǔ)償定律，這一定律讓一切趨于平衡。不論你付出了什么，一切最終會(huì)回到你身邊。

淳樸的天性。

獲得成功、發(fā)達(dá)繁榮的潛力。

自私的人沒有幸?？鞓房裳?，因?yàn)樾腋Ｊ菬o私奉獻(xiàn)的結(jié)果。