我國(guó)新發(fā)腫瘤病例數(shù)約為309萬(wàn)例，即平均每天確診8474人，每分鐘約有6人被診斷為癌癥，而約35%的癌癥和飲食因素有關(guān)。世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)日前發(fā)布了預(yù)防癌癥的建議，飲食上的建議多食用這4種菜，那么現(xiàn)在就跟著橘子去好好了解一下吧！

紫茄

中藥許多方劑及民間驗(yàn)方中，常使用秋后老茄子、霜打茄子，而且越來(lái)越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無(wú)毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效，而且，從古代開(kāi)始就有秋茄根治療腫瘤的記載，所以平時(shí)不管工資多低都要多吃哦！

魔芋

魔芋抗癌，此功能與其膳食纖維是密不可分的，因膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和糞便排出，縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，從而防止糞便中吲哚、糞素等有害物質(zhì)的吸收，膳食纖維吸附和稀釋致癌物并使之排出體外每天早晚吃，癌細(xì)胞保證遲早掃地出門(mén)呢！

黑枸杞

黑枸杞是很多養(yǎng)生人士都喜歡喝的一種東西，和枸杞中含有大量的花青素，而你們應(yīng)該都知道花青素是有清除自由基的功效，可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，而且黑枸杞還有補(bǔ)血安神、改善睡眠、補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)免疫力，延緩衰老的作用，每天用它泡水喝，對(duì)健康有很大的好處哦！

蘿卜

近年來(lái)，我國(guó)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分，而且白蘿卜越辣，這種成分越多，防癌作用越強(qiáng)，所以平時(shí)沒(méi)事可以多吃，因?yàn)樘}卜無(wú)論是生吃還是熟吃都能起到很好的防癌作用，你們吃飯的時(shí)候可以多吃??！