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殷姐姐 近幾年來(lái)，我的基礎(chǔ)護(hù)膚品一定是自己用精油調(diào)配的。不但物美價(jià)廉而且用起來(lái)很安心，因?yàn)槲抑肋@里面沒(méi)有任何的化學(xué)添加劑。 跟比自己高大的女兒在一起的時(shí)候，總有人說(shuō)“這是你女兒？真看不出來(lái)，感覺(jué)你比實(shí)際年輕多了…”，我聽(tīng)了心里總是美滋滋的，我相信這里面有精油的功勞。 看完這篇文章，大家一起動(dòng)動(dòng)手，把自己保養(yǎng)的美美的。 （本篇2803字，閱讀時(shí)間約8分鐘）  作者·前言 我們都知道精油有許多益處，包括幫助皮膚抗衰老。這是現(xiàn)今大多數(shù)人都正在找尋的，精油在延緩衰老、保持年輕方面是一種自然而又高效的方式。 我將告訴你幾種令人印象深刻的、純天然的抗衰老的精油與基礎(chǔ)油。而且有的油你或許已經(jīng)有了，有的可以很容易地在網(wǎng)上買(mǎi)到。這可以成為你對(duì)抗衰老的武器，包括制作你自己專(zhuān)屬的抗衰老精華油。  五種最佳抗衰老油  這些油可以改善前額、眼角的皺紋以及法令紋，這些都是你可能想避免或改善的衰老現(xiàn)象。 01 荷荷巴油｜Jojoba Oil 你可能以前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)荷荷巴油，但它可能是全世界最保濕的精油用基礎(chǔ)油之一，而且它還不油膩。荷荷巴油含有許多有益成分，包括維生素E、復(fù)合維生素B、硅、鉻、銅和鋅等。 荷荷巴是減少皺紋的最好的油嗎？這絕對(duì)是有充分理由的。荷荷巴油具有抗炎作用，是阻止皮膚衰老的理想選擇，它也非常適合皮膚感染和傷口愈合。 ?? 皮脂腺是皮膚上微小的腺體，分泌一種叫做皮脂（sebum）的油性或蠟質(zhì)物質(zhì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂腺分泌的皮脂越來(lái)越少，這就是為什么年齡越大，我們的皮膚和頭發(fā)越容易干燥，甚至?xí)?dǎo)致頭皮屑或頭皮瘙癢。人體皮脂的質(zhì)地與荷荷巴油非常相似，這就是為什么它可以有效地改善皮膚干燥以及皮膚整體的健康了。 荷荷巴油的一個(gè)主要好處是，當(dāng)我們的身體停止自然分泌油脂時(shí)，它可以起到皮脂的作用，滋潤(rùn)我們的皮膚和頭發(fā)。另一方面，當(dāng)激素水平高時(shí)，過(guò)多的皮脂會(huì)導(dǎo)致油性皮膚和痤瘡。荷荷巴油還擅長(zhǎng)去除粘性物質(zhì)或多余的油脂，所以它能保持皮膚的油脂平衡。這使得它成為濕疹和痤瘡的一種有效的自然療法，而且它非常適合其它干性皮膚狀況，也可以幫助緩解曬傷。 作為潤(rùn)膚劑，荷荷巴油可以滋潤(rùn)我們的皮膚，防止過(guò)敏、鱗片和粗糙斑塊。干燥的皮膚是由皮膚表層的水分流失引起的，荷荷巴油的作用是在皮膚表面形成一層保護(hù)油層，有助于保持水分。你可以在身體的任何部位使用它，包括臉、脖子、手、腳和頭發(fā)都有效，因?yàn)樗峭耆烊坏?。只要你?gòu)買(mǎi)的是純正的荷荷巴油，它就不含有任何刺激皮膚的化學(xué)物質(zhì)或添加劑。 荷荷巴油不會(huì)導(dǎo)致粉刺，也就是說(shuō)它不會(huì)堵塞毛孔。荷荷巴油也含有豐富的碘，有助于對(duì)抗有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌的生長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的爆發(fā)。荷荷巴油中含有的抗氧化劑有助于抑制細(xì)紋，自然減緩其他衰老跡象。 ?? 正如意大利環(huán)境與生命科學(xué)部（The Department of Environment and Life Sciences in Italy）的一項(xiàng)研究表明，荷荷巴油還能加速傷口愈合過(guò)程。結(jié)果表明，荷荷巴油能加速創(chuàng)面閉合，刺激膠原蛋白合成。該研究還指出，荷荷巴油在皮膚上使用時(shí)的毒性極低。
2012年在德國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)研究檢測(cè)了荷荷巴油減少皮膚損傷和改善整體皮膚狀況的能力，194名參與者每周將黏土面膜加荷荷巴油涂抹在臉上2～3次，54%的參與者報(bào)告說(shuō)，使用荷荷巴油六周后，痤瘡引起的皮膚損傷明顯減少，所以荷荷巴精油絕對(duì)有幫助。 02 石榴籽油｜Pomegranate Seed Oil 接下來(lái)探尋石榴籽油，另一種非常棒的精油基礎(chǔ)油，甚至可能是皮膚癌的天然療法。根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究，石榴籽油似乎是一種“安全有效的抗皮膚癌化學(xué)預(yù)防劑”。石榴籽油是我最喜歡的自制精華油的成分，石榴自古以來(lái)就因其多種益處而被應(yīng)用，它被認(rèn)為是圣經(jīng)中記載的治愈疾病的食物之一。
尤其是石榴與抗衰老有關(guān)，石榴抗衰老最有效的形式是它的油。你會(huì)注意到石榴籽油呈深紅色，這是由于有益的生物類(lèi)黃酮的存在。石榴籽油的生物類(lèi)黃酮和脂肪酸使其在保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光傷害方面表現(xiàn)出色。事實(shí)上，體外研究甚至表明石榴籽油的天然防曬系數(shù)（SPF）為8，這使得它成為一種很好的天然防曬成分。這就是為什么我在自制防曬配方中加入石榴籽油。 03 乳香精油｜Frankincense 乳香精油有什么好處？首先，它通常被用來(lái)減少太陽(yáng)斑和老年斑的出現(xiàn)。如果你的皮膚顏色不均勻，某些地方有白色或暗色的斑點(diǎn)，乳香精油是幫助平衡膚色和幫助去除太陽(yáng)斑或老年斑的首要成分。
乳香精油是一種強(qiáng)大的收斂劑，可以用來(lái)幫助減少痤瘡瑕疵、毛孔粗大和皺紋的出現(xiàn)。乳香也是緊致肌膚的最佳精油之一，這種精油可以用在皮膚松弛的任何地方，比如腹部、下巴或眼睛下面。將6滴油和一盎司（約30毫升）無(wú)香味的荷荷芭油混合，直接涂抹在皮膚上。
乳香能夠強(qiáng)化肌膚，改善膚色或皮膚彈性，改善對(duì)細(xì)菌的防御機(jī)制以及因年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的外觀瑕疵。研究表明，它具有抗炎特性，還可以幫助消除妊娠紋和疤痕。 04 薰衣草精油｜Lavender 你要尋找更多的精油來(lái)消除法令紋或身體其他部位的皺紋？我絕對(duì)不會(huì)把薰衣草精油排除在這個(gè)清單之外。它可能是幫助皮膚愈合，應(yīng)對(duì)燒傷和割傷的首選精油，但它對(duì)抵抗衰老跡象也很有效。
你需要抗氧化劑來(lái)成功地對(duì)抗自由基損傷，包括皺紋和細(xì)紋等衰老跡象。根據(jù)研究，薰衣草精油可以幫助你的身體產(chǎn)生三種最強(qiáng)大的抗氧化劑：谷胱甘肽（glutathione）、過(guò)氧化氫酶（catalase）和超氧化物歧化酶（superoxide dismutase）。
薰衣草精油與富含有益成分的蘆薈或椰子油混合，具有抗菌和抗氧化的特性，對(duì)皮膚有深遠(yuǎn)的積極作用。將10滴薰衣草精油與一盎司（約30毫升）蘆薈或椰子油混合使用，可以幫助緩解最嚴(yán)重的曬傷，并能迅速修復(fù)干燥的皮膚、輕微的傷口和破損。 ?? 想要減少老年斑嗎？試著把薰衣草精油和乳香精油混合，然后在睡前涂抹在這些斑點(diǎn)上。 05 玫瑰籽油｜Rosehip Oil 這絕對(duì)是治療皺紋和老年斑的最好的油之一。玫瑰籽油是由玫瑰果的籽制成的，是一種難以置信的抗衰老精華油的成分。為什么這種玫瑰籽油對(duì)皮膚健康如此有益？它富含許多已知能促進(jìn)皮膚健康和抗衰老的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
玫瑰籽油，也稱(chēng)為玫瑰果籽油，是一種富含必需脂肪酸（EFAs-Essential Fatty Acids）的油脂，包括油酸、棕櫚酸、亞油酸和γ-亞麻酸（GLA）。這些必需脂肪酸在對(duì)抗皮膚干燥和減少細(xì)紋的出現(xiàn)方面非常棒。
玫瑰果也是維生素C最豐富的植物來(lái)源之一。這對(duì)抗衰老是一個(gè)巨大的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)榫S生素C有助于膠原蛋白的生成，不幸的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白的生成會(huì)自然放緩。在日常美容中添加一些含有維生素C的產(chǎn)品，比如玫瑰籽油，可以直接幫助你補(bǔ)充膠原蛋白，抵抗衰老。  自制抗衰老精華油 抗衰老精油是自制抗衰老精華油的主要成分，它能使皮膚充分保濕，并提供抗氧化保護(hù)。此外，它會(huì)給你一些植物營(yíng)養(yǎng)素，改善細(xì)胞通訊和皮膚愈合。
①首先，使用一個(gè)滴管形式的玻璃小瓶，這樣方便滴在指尖上涂抹。 ②第一種成分是荷荷巴油，很容易在網(wǎng)上或健康食品商店找到。 ③第二種成分是維生素E。維生素E的好處包括脂溶性抗氧化劑，為你的皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，幫助延緩衰老。 ④準(zhǔn)備石榴籽油或其他具有抗氧化功能的種子油，比如像覆盆子籽油。然后還有乳香精油、薰衣草精油和玫瑰籽油。 ⑤接下來(lái)將這些油：荷荷巴油、維生素E、石榴籽油、乳香精油、薰衣草精油和玫瑰籽油，混合后調(diào)配在滴管瓶中，每晚睡覺(jué)前取4～5滴，涂抹皮膚，尤其是整個(gè)臉部。早上也可以做一次。
（Dr. Axe的抗衰老自制精華油https:///homemade-anti-aging-serum/）
這種抗衰老精華油幫助皮膚看起來(lái)比以往任何時(shí)候都年輕，它會(huì)滋潤(rùn)和保護(hù)你的肌膚，你實(shí)際上開(kāi)啟了延緩皮膚老化的過(guò)程。坦率地說(shuō)，我得到過(guò)一些使用這種精華油或類(lèi)似產(chǎn)品的人的反饋，他們?cè)诙潭處滋靸?nèi)就開(kāi)始看起來(lái)更年輕了！ 關(guān)于抗衰老油的總結(jié) ??當(dāng)你想尋找緩解深層皺紋的最佳精油時(shí)，你現(xiàn)在知道了一些最有前途的選擇——荷荷巴油、石榴籽油、乳香精油、薰衣草精油和玫瑰籽油。 ??這些油中哪一種是最有益于皮膚彈性的油是有爭(zhēng)議的，因此您可以根據(jù)氣味偏好以及這種油所具有的健康益處和美容效果做出選擇。 ??荷荷巴油是完美的抗衰老基礎(chǔ)油，可與精油混合，調(diào)配自己的抗衰老精華油。 ??在使用精油之前，一定要進(jìn)行小面積的皮膚測(cè)試，以確保您對(duì)這種油沒(méi)有任何敏感性或過(guò)敏反應(yīng)。 ??始終購(gòu)買(mǎi)100％純正的、理療級(jí)的、有機(jī)的精油或植物油，以確保您獲得最高質(zhì)量的產(chǎn)品，從而產(chǎn)生最佳的效果。
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