中里巴人話健康——求人不如求己

中里巴人

精彩導(dǎo)聽：

1.一招點(diǎn)風(fēng)就咳嗽、感冒的人，在風(fēng)門穴按摩、拔罐、艾灸，效果最好。

2.身體酸麻脹木，小腿抽搐，按揉腿上的風(fēng)市穴馬上見效。

3.凡是脾胃不好的人，吃完飯肚子經(jīng)常脹，尤其吃點(diǎn)肉就不消化的人，吃完后趕緊揉箕門穴，很快就能解決問題。

4.要想補(bǔ)脾，每天多揉兩肋邊緣的章門穴。

受風(fēng)就咳嗽感冒，在風(fēng)門穴按摩、拔罐、艾灸

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隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，寒風(fēng)也逐漸吹起來了，有人特別怕風(fēng)，想知道有沒有防風(fēng)的穴位——您可以從頭上找風(fēng)府穴、風(fēng)池穴。

上學(xué)的時(shí)候，咱們經(jīng)常做眼保健操，眼保健操中就有按揉風(fēng)池穴，一揉風(fēng)池穴，您就會(huì)覺得眼睛發(fā)亮，這是可以預(yù)防近視眼。

其實(shí)，風(fēng)池穴就是一個(gè)防風(fēng)的要穴。風(fēng)乍起時(shí)，風(fēng)從脖子侵入身體，這時(shí)趕緊揉風(fēng)池穴，連帶著用手搓到后脖子上邊的風(fēng)府穴，風(fēng)就進(jìn)不來了。

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除了防受身體外面風(fēng)的影響之外，我們還要預(yù)防從身體里產(chǎn)生的風(fēng)。身體里邊起什么風(fēng)呢？氣不正常運(yùn)行了，身體本來的氣血是平衡、均勻運(yùn)行的，有時(shí)血少了，氣就會(huì)相對(duì)顯得旺一些，這時(shí)會(huì)有什么癥狀呢？人就會(huì)顫動(dòng)、抽搐。我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說“抽風(fēng)”，其實(shí)抽風(fēng)就會(huì)產(chǎn)生抽的、顫動(dòng)的感覺。

之前，有位朋友說：“我這右眼跳了好幾天了，心里挺煩的?！蔽艺f：“你啊就揉風(fēng)池穴，這穴位很好找，我們上學(xué)做眼保健操的時(shí)候都揉過它?！碑?dāng)他揉了風(fēng)池穴兩分鐘后，眼皮就不跳了，因?yàn)檠燮ぬ鴮儆谛★L(fēng)，揉風(fēng)池穴就夠了。

還有就是比較大的寒風(fēng)起來時(shí)，我們后背的風(fēng)門穴可以阻擋外界的寒風(fēng)，尤其對(duì)那些受點(diǎn)兒風(fēng)就咳嗽、感冒的人來說，可以在風(fēng)門穴按摩、拔罐。艾灸的效果最好，把熱氣灌進(jìn)去，熱氣足了，寒氣就被趕跑了。

小腿抽搐，按揉腿上的風(fēng)市穴很管用

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腿上也有風(fēng)的穴位——風(fēng)市穴，“市”是集市，也就是風(fēng)聚集的地方。這里的“風(fēng)”主要指內(nèi)風(fēng)，就是身體里起的風(fēng)。血虛會(huì)起內(nèi)風(fēng)，氣血不調(diào)也會(huì)起內(nèi)風(fēng)。酸、麻、脹、木都算內(nèi)風(fēng)導(dǎo)致的癥狀，如果風(fēng)量大，就會(huì)產(chǎn)生抽搐，最后可能腦中風(fēng)。

總結(jié)起來，身體氣旺血虛、血少就容易起內(nèi)風(fēng)。

在中醫(yī)里，肝主生氣。假如您有時(shí)候突然暴怒，肝就生了好多氣，這時(shí)身體的氣就顯得足了，相對(duì)來說血就少了，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)風(fēng)。人就會(huì)抽搐，甚至有時(shí)會(huì)昏過去，就抽風(fēng)了。這些情況就屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。

上面的例子比較極端，實(shí)際上肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)后還有一些比較淺的癥狀，比如酸、麻、脹、木——酸是氣血要過去，但還沒過去的狀態(tài)，也就是說氣血處于一個(gè)饑餓的狀態(tài)；麻是氣少，血也少；脹是氣有余，血不足；木是氣沒了，血也沒了。都過不去了。

總而言之，內(nèi)風(fēng)可以說是人體氣血的不平衡——?dú)膺^于旺、血略虛造成的一種氣血不調(diào)和、氣亂的感覺。

中醫(yī)里還有一句話叫“血行風(fēng)自滅”，就是說血一旦運(yùn)行起來，血多了，風(fēng)就止住了。所以，揉腿上的風(fēng)市穴，可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)風(fēng)（運(yùn)行不正常的氣）導(dǎo)致的癥狀，比如風(fēng)疹、蕁麻疹、抽搐、中風(fēng)、震顫等。

風(fēng)市穴是膽經(jīng)的要穴，很好找，您立正站直，雙手就會(huì)自然并攏在大腿外側(cè)的褲線上，終止點(diǎn)的位置正好就是風(fēng)市穴。

沒事多揉揉風(fēng)市穴。

凡是脾胃不好的人，吃完飯請(qǐng)趕緊揉箕門穴

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再說一個(gè)更大的與風(fēng)有關(guān)的穴——箕門穴，但它的名字跟“風(fēng)”無關(guān)。“箕”有簸箕的意思，它可以幫助您清運(yùn)身體的垃圾，就是一個(gè)清理垃圾的穴位，這是表面意思。實(shí)際上，箕可是一位大神——箕就是神話中的風(fēng)神，天上二十八星宿之一，也被稱為風(fēng)伯。為什么叫風(fēng)伯？因?yàn)檫@是一個(gè)白胡子老頭，平常的姿勢(shì)是左手拿著風(fēng)車，右手拿著蒲扇，要刮風(fēng)的時(shí)候就拿蒲扇扇風(fēng)車，風(fēng)車一轉(zhuǎn)，風(fēng)就刮起來了。

箕門穴很好找，前面教您找到了風(fēng)市穴——在大腿外側(cè)，而箕門穴在大腿內(nèi)側(cè)。您按箕門穴的時(shí)候，可以把雙手放在大腿正面上方，然后把五指分開，往下推到膝蓋。這時(shí)您要觀察大拇指的位置——大拇指從上推到下邊的一條線，就是脾經(jīng)的循經(jīng)線路。大拇指是在推脾經(jīng)，推到下面的位置，正好就是箕門穴。

說了這么多，這個(gè)穴位到底有什么作用？怎么用一個(gè)神的名字來命名呢？風(fēng)在五行里屬肝木，隱含著肝的能量，但它為什么在脾經(jīng)上？這就是說，脾在這個(gè)地方要借助肝的能量運(yùn)行?！案螢閷④娭伲閭}(cāng)廩之官”，脾作為“運(yùn)糧官”，有時(shí)能量不足，就需要向肝借在哪塊借？在箕門穴借。

所以，一摁一揉這個(gè)“箕門”，肝的能量就移到到脾上，就把脾里的濕濁給消減了。

您一定要記住，凡是脾胃不調(diào)，吃完飯肚子經(jīng)常脹，尤其吃點(diǎn)兒肉就不消化的人，吃完飯趕緊揉幾下箕門穴，就開始咕嚕了，然后就很順暢地消化。所以，箕門穴是一個(gè)專門清理臟腑里臟東西的大穴。

章門穴，不僅疏肝，還能健脾

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有一個(gè)跟箕門穴對(duì)應(yīng)的，也是起調(diào)和作用的穴位，在兩肋邊緣，叫章門穴。

它雖然是肝經(jīng)上的穴位，卻也是脾經(jīng)的募穴（“募”是能量聚集的意思）。

前面說過，脾需要能量時(shí)，就會(huì)向肝去要，正好章門穴是肝、脾能量轉(zhuǎn)化的地方（有些中藥，比如逍遙丸，就是把肝多余的能量轉(zhuǎn)到脾上，這叫“損有余而補(bǔ)不足”）。

身體的能量在身體之間可以自行調(diào)和，然后達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)。所以，您以后要多揉章門穴，不僅能疏肝，還能健脾，是一個(gè)疏肝健脾的大穴。