多數(shù)人都知道，一般情況下濕氣分為熱濕和寒濕兩種。熱濕一般是由于夏季天氣比較炎熱而且雨水比較多，空氣中濕度比較大，人體內(nèi)就會積聚大量的濕氣。還有一種就是因為體質(zhì)屬于陽熱，體內(nèi)的陽化熱與濕氣相互結(jié)合形成的濕熱。熱濕的主要表現(xiàn)是經(jīng)常感覺四肢沉重、中午后身體會發(fā)熱，即使出汗也不會減輕、皮膚容易起濕疹、舌苔比較黃，而且伴隨口干口苦現(xiàn)象。

寒濕一般是由自身的陽虛體質(zhì)而引起的。這種人平時比較怕冷，喝些比較熱的水，會感覺到很舒服，舌苔比較薄，而且很白。寒濕一般在經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)處比較常見，另外，還容易停留在臟腑的部位。

其實想要去除體內(nèi)的濕氣并不難，只要用對方法，輕松就能去除，而且肚子也會逐漸變小。今天給大家推薦兩個小方法，祛濕效果特別好不妨試一試。

1、艾水泡腳

艾草是我們的日常生活中很常見的一種植物，它不僅可以作為食物來吃，還可以作為藥材。中醫(yī)學(xué)認為艾草有止痛、散寒、溫經(jīng)的作用，對于腹痛，腹瀉和一些婦科疾病有很好的治療效果。如果每天用艾草葉煮水泡腳，不僅可以加快身體的血液流通，還能調(diào)理身體的陰陽平衡，另外還能去除體內(nèi)濕氣，并提高人體的抵抗力。

2、雞蛋去濕氣

相信很多人會經(jīng)常去拔罐來幫助祛除體內(nèi)的濕氣，其實不必那么麻煩，只需要幾顆雞蛋，也能幫你去除體內(nèi)的濕氣。取四顆新鮮的生雞蛋，放在鍋中加入適量的冷水，煮熟后趁熱把皮剝掉，然后在身體不舒服的地方來回滾動，一直到雞蛋變涼。這時候把雞蛋掰開，你會發(fā)現(xiàn)蛋黃上有很多小點點，這些都是從體內(nèi)吸出來的濕氣。