上游泳課，可以幫助兒童更安全、更好地掌握游泳技能，不過對(duì)于水，很多人都有一種天然的恐懼感，孩子也不例外。如果他對(duì)游泳課有抗拒感，你可能需要做這些事，幫助他適應(yīng)。

合理地挑選教練與課程

對(duì)于孩子來(lái)說，教練和上課形式非常重要。有的是大班授課，許多孩子擠在一起上課，個(gè)體得到的關(guān)注可能很少。對(duì)于那些緊張的孩子來(lái)說，并不是非常適合。

有的教練會(huì)關(guān)注孩子個(gè)體，理解他/她的緊張感來(lái)源，在上課期間給予更多的支持。

放慢教學(xué)步伐

在入水和學(xué)習(xí)游泳前，孩子需要一個(gè)充分的適應(yīng)過程，可以多和教練交流，放緩教學(xué)進(jìn)度。初次入水，對(duì)于很多抱有緊張情緒的人來(lái)說，可能需要很久，才能完全把身體浸泡在水中。千萬(wàn)不能強(qiáng)迫，如果操之過急，可能會(huì)加重對(duì)游泳的恐懼印象，適得其反。

家長(zhǎng)也一起參與

不管你會(huì)不會(huì)游泳，都可以在水中參與這個(gè)過程。和陌生人在一起，對(duì)于一些孩子來(lái)說，會(huì)加劇恐懼感。如果你可以在旁邊陪伴，就算只是站在水中，也是一種安慰與鼓勵(lì)。可以讓他更加自信。

保持鼓勵(lì)與積極的態(tài)度

如果總是指責(zé)孩子膽小，會(huì)讓他更加遠(yuǎn)離游泳。如果他感受到了你對(duì)他的負(fù)面評(píng)價(jià)，可能會(huì)降低積極性，失去興趣。游泳是技能，也是快樂的事。對(duì)他的每一個(gè)微小進(jìn)步提出肯定，無(wú)論是第一次敢下水，還是記住了一個(gè)動(dòng)作，這都是值得鼓勵(lì)的。不管他上游泳課能達(dá)到什么程度，始終保持樂觀的情緒。

上游泳課，是為了有更專業(yè)的指導(dǎo)。咱們的家長(zhǎng)也不能當(dāng)甩手掌柜。