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幾道清淡開胃的家常菜,營養(yǎng)解饞,好吃不膩人,做法簡單易學(xué)

 江山攜手 2019-05-17

黃花菜炒雞蛋

做法:

1.黃花菜用水泡透后,要一遍一遍的用清水漂洗直至黃水變清即可,這點(diǎn)重要若不清洗干凈會有苦澀味。

2.將黃花菜擠去水分,切小段。

3.草雞蛋打入碗里,加少鹽和一點(diǎn)黃酒,這樣能容易將蛋液打勻起泡。

4.鍋中入油,油熱倒入雞蛋液攤開轉(zhuǎn)小火,用鍋鏟劃散雞蛋倒入黃花菜一同翻炒加少水。

5.加鹽、糖,滴一點(diǎn)麻油,撒入蔥花,翻炒一會即可出鍋。

肉末毛豆炒香干

食材:五香豆干2塊、豬絞肉100克、毛豆150克、朝天紅椒2個(gè)、鹽半小匙、生抽1小匙、雞精適量;

做法:

1.五香豆干切成細(xì)丁,朝天紅椒切成小圈;

2.鍋內(nèi)燒開水,放入毛豆煮至水開撈起瀝凈水備用;

3.鍋內(nèi)熱少許油,放入豬絞肉小火煸炒至出油;

4.加入豆干丁,及紅椒圈炒出香味;

5.加入燙過的毛豆,及所有調(diào)味料;

6.再翻炒至毛豆的水份收干即可。

清炒茼蒿

食材:茼蒿;蒜;生抽;蠔油;糖;鹽

做法:

1.茼蒿洗凈切段,蒜切成碎末。

2.鍋中底油燒熱,放入蒜末煸香,加入茼蒿炒軟,加入生抽、蠔油、糖,最后加入鹽炒勻即可。

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