脾虛是一種比較常見的病癥，在兒童群體的發(fā)生率較高。孩子的身體正處于發(fā)育階段，消化功能不完善，極易出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況。加上喂養(yǎng)不當，孩子就更容易出現(xiàn)各種脾虛的癥狀，家長們一定要留意，及時調(diào)理，不然出現(xiàn)便秘的情況就不好辦了。

孩子脾虛會出現(xiàn)的5種癥狀：

1、吃東西不消化、沒食欲

脾胃是消化食物的器官，如果脾虛，則無力運化食物，孩子吃東西不消化，胃口自然不會好。

2、口氣重、舌苔厚、甚至嘔吐

舌頭中間部分舌苔較厚，或整個舌頭的舌苔厚而膩，且口中氣味難聞，甚至會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，嘔吐物為酸臭味未消化的食物。

3、睡覺不踏實、半睜眼、流口水

脾虛的孩子，睡覺時翻來覆去不踏實、且容易流口水；宋代名醫(yī)錢乙曾記載“睡露睛”是脾虛的表現(xiàn)一說。

4、不是便秘，就是拉稀

脾虛則氣不足，津液無法輸送到大腸中，就會導致孩子便秘；脾虛無力運化食物（古人有“完谷不化”一說），則會出現(xiàn)大便里含有沒消化徹底的食物，也就是一吃就拉的情況。

5、體弱、多病、不長個

脾虛則體弱，體弱則多病。對孩子來講，營養(yǎng)不足，就會導致個子比同齡的矮。脾胃虛弱，無力運化食物，補充再多的營養(yǎng)都吸收不了，反而會加重脾虛的情況。

3種在家就能給孩子調(diào)理脾虛的方法，7天便可見效果。

1、飲食加乳強脾胃

孩子積食和胃腸道的消化是息息相關的，所以飲食上給孩子選擇一些含有雙低聚乳清的食物，既可以促進胃腸道蠕動，又能夠增強孩子胃腸道功能，促消化、助排便，雙管齊下，積食少了，脾胃壓力也會減輕，脾胃功能慢慢恢復，脾虛積食自然不會再犯。

2、陳皮山楂潤脾胃

陳皮和山楂都屬于性平歸脾的食物，陳皮理氣，山楂助消化，形成良好的互補特性，可預防胃病、理氣助消化、疏肝健脾。孩子吃多了，出現(xiàn)氣滯或積食的情況，可以常煮點陳皮山楂水給孩子喝，效果比較好。

3、揉捏天樞益脾胃

天樞穴是胃經(jīng)的要穴，還是大腸經(jīng)的募穴，主要有健脾和胃、通調(diào)腸腑的功能。而且還可以治療很多消化系統(tǒng)疾病,比如消化不良、便秘、腹瀉、惡心嘔吐等。家長平時有時間可以讓孩子平躺在床上，用食指、中指和無名指三根手指的指腹下壓、按摩天樞穴。每天按摩2分鐘，可以有效的強健孩子脾胃，增強脾胃的運化能力，對調(diào)理脾胃、去積食有很好的效果。