| 龐老師講:練功到高層上去得有個過程，得受很多磨難。功夫是練出來的，首先是練意志。意志疑聚精神往里邊收，收到里邊去。安靜要內(nèi)向性運(yùn)用意識。在實(shí)際練功中是兩個層次，一個是把意念集中到形體上，一個是把意念集中到意元體里邊去。笨法子又是竅門，直接把形和神結(jié)合起來了。體現(xiàn)在練功態(tài)度上，就看我們能不能在困難的時(shí)候再咬一咬牙，再堅(jiān)持一下。能夠咬牙堅(jiān)持一下，功夫就上去了。最關(guān)鍵的是練吃苦，鍛煉毅力，練意志的力量。頑強(qiáng)的毅力本身就是功夫。要想真正長本事，不是方法問題，而在于意識。‘不管練哪一步功，只要能在大強(qiáng)度中堅(jiān)持，并且能夠體會到一種寧靜，祥和的感覺，在入靜中進(jìn)入虛無的境界，這樣，氣漸漸就練足了，神自然得到濡養(yǎng)，從而提高意志力，練就定力。讀書筆記摘錄 |
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