在如今這個(gè)'看臉看顏值'的世界，很多父母都希望自己的孩子健健康康成長外，還有擁有高顏值大長腿。其實(shí)孩子有沒有長高的潛質(zhì)，小時(shí)候從這3個(gè)部位就能看出，你家孩子有嗎？

孩子這3個(gè)部位突出，注定要長高

1、 膝蓋位置偏高

孩子將來個(gè)子高不高主要是腿長不長，而孩子膝蓋位置的高低會影響到孩子腿部的發(fā)育。一般情況下膝蓋位置偏高的孩子腿都會長得比較長。在日常生活中也很容易發(fā)現(xiàn)，那些個(gè)子比較高的孩子膝蓋位置也普遍偏高。

2、 腳長

人體結(jié)構(gòu)的發(fā)育是協(xié)調(diào)的，腿和腳一起支撐著整個(gè)身體的重量，也就是說，腳小的人一般比較矮，比較瘦。而很多孩子，腳長得比較快。因?yàn)槟_很長，鞋子的尺碼也很大，所以未來身材也不會短。

在生活我也能經(jīng)常遇到，身高在1.7米以下的男性很少有大腳超過45碼的，而身高在1.7米以上的女性也很少有腳在36碼以下的。

3、 手臂長度

數(shù)據(jù)研究表示：一個(gè)人手臂的長度與他的身高成正比。張開雙臂，測量雙手之間的距離稱為'滿臂長'，這個(gè)長度大約等同于身高。所以，通常一個(gè)人長得越高，手臂就越長。相反，四肢短而粗，一般身材矮小。

如果你的孩子手臂長得又快又細(xì)，那么他很有可能長得很高。

雖然孩子身高有70%的可能依賴于基因，但隨著生活水平的提高，后天的營養(yǎng)和習(xí)慣對身高的干預(yù)空間越來越大，這可以從下一代身高普遍高于上一代的事實(shí)中看出。父母應(yīng)該把握孩春天孩子的'竄高期'，注意做好這4點(diǎn)。

1、營養(yǎng)的作用，遠(yuǎn)大于遺傳

很多年來，人們一直堅(jiān)信'爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩'。但是身邊越來越朵的事例證明：充足的營養(yǎng)對孩子身高的促進(jìn)作用，其實(shí)要比遺傳重要得多。

①營養(yǎng)小建議：睡前一杯奶

奶制品中富含鈣質(zhì)，是最為理想的補(bǔ)鈣食品，同時(shí)還具有促進(jìn)睡眠的效果。另外，睡眠過程中，也是孩子對鈣等營養(yǎng)物質(zhì)吸收最好的時(shí)候，所以睡前一杯奶，對孩子的身高增長大有裨益。

②不要輕易服用補(bǔ)品

蜂王漿、花粉、西洋參、壯骨顆粒等大補(bǔ)的東西，絕大多數(shù)成人都不能隨便吃，更別說身體發(fā)育尚不成熟的小孩子了。很多補(bǔ)品都會嚴(yán)重?cái)_亂孩子正常的激素分泌，雖然短時(shí)間內(nèi)增高明顯，但是很容易導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，身高早早地停止了增長。

2、充足的睡眠=是長高的保證

研究證明，孩子在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量比白天高很多，并且睡眠越深沉，分泌量越高。另外，孩子在睡眠過程中，脊椎和全身的關(guān)節(jié)都得到了放松，如同壓縮了一天的彈簧被松開了，自然有利于孩子身高的增長。

利用睡眠期促進(jìn)孩子骨骼增長——扶 陽狀骨貼

貼于人體雙腳涌泉穴、雙腿足三里和肚臍神闕穴，通過中藥穴位刺激腦垂體分泌更多的生長激素，降低骨齡，延緩骨骼線閉合，突破骨骼線閉合，從而讓骨骼快速生長，或者二次生長，堅(jiān)持使用，能夠使腿部明顯增長，適合正在發(fā)育期的孩子以及生長緩慢的孩子！

3、多做跳躍、伸展類運(yùn)動

在孩子四肢長骨的關(guān)節(jié)處，有尚未硬化的軟骨，此處細(xì)胞的不斷分裂增長，是孩子長高的關(guān)鍵所在。跳躍、伸展類的運(yùn)動，能很好地刺激軟骨組織，既能促進(jìn)軟骨細(xì)胞的分裂增長，又能促進(jìn)生長激素的分泌。

跳繩、籃球、排球等都是很好的跳躍類運(yùn)動；游泳、體操等都是很好的伸展類運(yùn)動。需要注意的是，運(yùn)動一定要適量，過于劇烈的運(yùn)動會損傷孩子的軟骨組織，嚴(yán)重的話還會有停止長高的風(fēng)險(xiǎn)。