07-31 21:42

三焦，是臟象學(xué)說中的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤臟。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。

我們都知道一個道理：經(jīng)絡(luò)不通百病生！人體經(jīng)絡(luò)遍布全身，如果這三焦經(jīng)堵了，你可能就一輩子跟健康無緣。

價值連城的三焦經(jīng)動態(tài)圖

三焦經(jīng)    

人體健康的總指揮

調(diào)氣的一個大通道

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“三焦經(jīng)主一身之氣?！卑俨臍馍菇?jīng)的癥狀多與情志有關(guān)，肝膽郁結(jié)的“火氣”也常常會由三焦經(jīng)泄出。脾氣暴躁的人，打通此經(jīng)，不僅可以疏泄“火氣”，“暴脾氣”自然不見了，所以三焦經(jīng)便成了身體的“出氣筒”。

現(xiàn)在西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。像更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個出氣筒又堵住了，氣發(fā)不出去，就會產(chǎn)生各種癥狀。

三焦經(jīng)上頸部穴位可以這樣刮

還有好多慢性病，也說不出到底哪里出問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了，身體就能正常地運行了。

用刮痧加艾灸打通三焦經(jīng)很簡單，但也非常重要，為什么呢？生活在這個壓力頗大的社會當(dāng)中，每個人每天都可能要生好多氣，那就得及時消掉才行。有好多女士有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的毛病，都跟氣郁有關(guān)，用三焦經(jīng)來調(diào)最好.........三焦經(jīng)通了，內(nèi)分泌就永不失調(diào)。

打通三焦的簡單方法

1、拍

每晚睡覺前，分別用左右手從對側(cè)肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕?？梢陨晕⒂昧_到震動經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。：拍打時最好找找三焦經(jīng)上痛點，有痛點的地方多拍打。

拍完之后在陽池穴上按摩三分鐘（陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡(luò)）。拍打的方式見效沒那么快，一定要堅持一段時間才能看到效果。

2、刮 

如果想要更深入的刺激三焦經(jīng)，建議刮痧加艾灸，刮痧工具推薦用艾灸刮痧罐邊刮邊艾灸，不一定要求出痧，每天3到10分鐘，刮到感覺舒暢即可。如果刮出痧，需要等痧退后才可以再刮第二次。

三焦經(jīng)，它的終止點叫絲竹空，整好在我們長魚尾紋的地方，而且這個地方很多女士最易長斑，所以刺激三焦經(jīng)是可以防止長斑和減少魚尾紋的。

這條經(jīng)繞著耳朵轉(zhuǎn)了大半圈，所以耳朵的疾患可以說是通治了，耳聾、耳鳴、耳痛都可刺激本經(jīng)穴位得到緩解，這條經(jīng)從脖子側(cè)后方，下行至肩膀小腸經(jīng)的前面，所以和小腸經(jīng)合治肩膀痛。還能治療頸部淋巴炎、甲狀腺腫等發(fā)生在頸部的疾病。由于順肩膀而下行到臂后側(cè)，所以又可治療肩周炎，再下行通過臂，腕子，那么網(wǎng)球肘，腱殼炎也都是三焦經(jīng)的適應(yīng)癥。

曾治一位中年女士，因丈夫有外遇，與其大吵后突然右耳轟鳴不止，晝夜不休，無法入睡。西藥治療三天，毫無療效，朋友求我?guī)兔Γ∪舜藭r頭痛欲裂，心煩氣燥，我本欲在太沖穴施針以瀉肝火，但此穴用手掐毫無痛覺，知其肝火已上巔頂，針“太沖”已鞭長莫及，便用三棱針在頭頂“百會”附近連刺三下，出血十毫升左右，患者頓覺頭目清爽，但耳鳴依舊。于是沿三焦經(jīng)從“角孫”至“翳風(fēng)”到“天牖”一路刮痧，出紫痧多而厚，刮至“天髎”時，耳鳴驟然停止。

由此您也可以看出：三焦經(jīng)不正是肝火宣發(fā)的出氣筒嗎？曾接觸過許多犯更年期的女士們，她們的三焦經(jīng)各個痛不可摸。

手臂三焦經(jīng)上的穴位這樣刮

為什么通經(jīng)絡(luò)要用艾灸刮痧罐來刮，因為它可邊刮痧邊艾灸，刮痧為瀉，泄法主要針對實癥，把身體多余的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。

刮痧罐里可以放艾柱

但邊刮痧邊艾灸就不同了，艾灸為補虛，用艾灸刮痧罐邊刮痧邊艾灸，即是補中有瀉，瀉中有補，而且補瀉由自愈力自動完成。

此外，艾灸本身就可以打通三焦經(jīng)。分享一個網(wǎng)友的經(jīng)歷：

“個人的感覺，艾灸三焦的原穴陽池非常有效！我艾灸陽池兩周，不僅手腳冰涼的狀況有改善，而且心情舒暢，還明顯瘦了，因為三焦主情緒，也主水液條達，并且改善末梢循環(huán)，和這三者都有關(guān)系。你也可以試試，陽池穴在手背一側(cè)的腕橫紋上。我是兩邊陽池各灸10分鐘，再灸10分鐘關(guān)元穴...........”

特別提醒：艾灸陽池能增強身體元氣，并使元氣的運行更加順暢，輸布更為有力，可以有效到達四肢末端，從而對手腳起到很好的溫煦作用。

刮完三焦經(jīng)記得灸陽池穴

這條經(jīng)絡(luò)大家以前是不是都沒在意？從今天起，每天睡覺前刮三焦經(jīng)，只要3—10分鐘左右，就能通暢這條經(jīng)絡(luò)，人就不容易生病了！