父母作為孩子的第一任老師和引路人，及時意識到孩子是否存在自卑感很重要。自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗。嚴重的自卑感是心理上的一種缺陷，自幼兒起，孩子就會有一定的自卑感。

心理專家稱：適當(dāng)?shù)淖员案锌梢云鸬郊钭饔?，可是過度的自卑感會讓孩子內(nèi)心封閉，嚴重的還會引發(fā)精神方面的疾病。現(xiàn)在孩子成長過程中存在的很多心理問題，自卑是最常見的，這跟家庭環(huán)境和家庭教育都息息相關(guān)，而中國的父母對表達愛和跟孩子做心理溝通這一塊是欠缺的，如果不能及時正確的引導(dǎo)孩子，自卑會影響孩子的一生。

其實，自卑的孩子有八種跡象，但多數(shù)父母只能發(fā)現(xiàn)兩三種，到底是哪幾種自卑比較好區(qū)別呢？

性格敏感，總是計較別人的態(tài)度和摳字眼

孩子陷入自卑感時，他的感知會放大，每一個小小的批評，甚至是他人輕微的拒絕或排斥，都會讓孩子陷入自我懷疑，內(nèi)心糾結(jié)痛苦。

表現(xiàn)：不愿意去公眾場合，及其在乎別人的看法，哪怕是無心之舉，注意力無法集中，不愿意過多停留，建議：父母不要總是把“別太在乎別人的想法”類似的說法掛在嘴邊，這樣除了強化孩子的自卑感，并沒有其他好處。；幫助孩子提高他的判斷力，多接觸，多了解，把心思從關(guān)注他人看法上轉(zhuǎn)移開；讓孩子建立自己的價值觀，父母要言傳身教。孩子就不會因為身邊的人而不斷的改變自己。

社交焦慮障礙

不敢和陌生人交流，不愿意去人多的環(huán)境?？傆X得自己不足展現(xiàn)在別人的眼里?？吹絼e人的行為處事，覺得自己很糟糕。表現(xiàn)：能不出門就不出門，和別人很難有共同話題，建議：讓孩子學(xué)會記錄自己生活的美好瞬間，通過記錄來提醒自己，重塑信心。家長陪伴孩子去嘗試，哪怕孩子在角落看著也不要焦急催促。

總是看到自己的短處

長處背后或是付出了很多的時間精力，或是先天就擁有的自身優(yōu)勢。有自卑感的孩子總是把自己的短處和他人長處相比較，自己沉浸在得不到優(yōu)越感的情緒里。往往忽略了別人為什么做的好的原因。

表現(xiàn)：不愿意嘗試，害怕不如他人，總是覺得自己做不到，害怕失敗。建議：給孩子指出別人之所以擅長的原因，讓孩子了解到事情的緣由。鼓勵孩子做自己，緩解他們的心理壓力，哪怕他們做不好，父母依然愛他。

剩下的這幾種自卑，很容易被父母忽略，或者直接理解成其他的性格，建議父母們仔細區(qū)分，并做好引導(dǎo)，讓孩子及時擺脫。

順從

孩子總是覺得自己不如別人，不敢表達自己，害怕被嘲笑，于是選擇順從，隱藏自己的想法。長久以往會產(chǎn)生壓抑的情緒，而且很容易遭受校園暴力。表現(xiàn)：說話沒有底氣，逃避他人的眼神交流，別人說什么是什么，不表達自己的觀點，建議：父母改變自己強勢的位置，多把做主的權(quán)利交給孩子。不要隨意打斷孩子，給予孩子充分的空間。相信孩子本身有一定的受挫折能力。

追求完美

自卑的孩子因為太希望得到別人的認可，所以設(shè)定一個完美的目標成為了他們選擇的方式。可是完美的目標往往很難達到，孩子就會更加沮喪，形成惡性循環(huán)，對自己的認知失調(diào)。表現(xiàn)：設(shè)定好的目標沒有達到，很久緩不過勁來，總是設(shè)定自己很難達到的目標

建議：父母不要指責(zé)孩子的這種行為，火上澆油。想辦法轉(zhuǎn)移他們的注意力。去運動，去發(fā)泄，不要讓孩子累計壞情緒。告訴孩子，一件事情的過程比結(jié)果更重要，弱化結(jié)果的重要性，一件事情里面能夠獲得經(jīng)驗教訓(xùn)就是成功。

做事拖延

有自卑感的孩子，覺得很多事情自己沒有能力做到，就會選擇逃避。在過程中了解到自己設(shè)定的完美目標也很難達成，拖著不去做，推遲事情的進程，他們認為就可以延緩失敗。

表現(xiàn)：事情總是拖到最后一刻去做，有自責(zé)情緒，負罪感重，建議：幫助孩子設(shè)定一個切實可行的目標。提高孩子的成就感，增強信心。先挑容易的事情做，把困難的放在一邊。

過度挑剔他人

不斷的挑剔他人是自卑的孩子的一種自我保護機制。通過不斷的挑剔，告訴自己，別人不如自己，緩解自己自卑的情緒。這樣能暫時讓自己獲得優(yōu)越感，掩飾自己，表現(xiàn)：提起他人都是不滿意，不愿意相信他人。

建議：家長引導(dǎo)孩子去客觀的評價他人，不要一味的制止。培養(yǎng)孩子的同理心，學(xué)會包容他人，也學(xué)會接納自己。

掩飾自身的缺點

缺點是每一個人都必不可少的。有自卑感的孩子會更多的把關(guān)注點放在自己的缺點上。他們認為掩飾自己的缺點，就會避免別人對自己的負面評價。這種掩飾會花費掉孩子大量的時間和精力。表現(xiàn)：花費很多的精力在自己的穿著打扮上，且不分季節(jié)溫度是否適宜，給自己設(shè)置很多不可打破的條條框框。

建議：父母首先要認可孩子，不去強化孩子的缺點。告訴孩子，缺點的存在的正常的。某一個缺點的存在不會影響其他事情。陪伴孩子用更積極向上的方式去改變自己的缺點。

正常的自卑中，孩子會有這八種表現(xiàn)（展現(xiàn)的層次根據(jù)自卑的程度有所不同），但是通常父母只能發(fā)現(xiàn)其中的兩三種，比如孩子對批評總是在意很久，或者不敢跟陌生人交流，不想表現(xiàn)自己，但其他的很多方面，父母卻很容易忽略，比如孩子掩蓋自己的缺點，容易理解成孩子愛面子。孩子比較順從，不愛發(fā)表意見，容易理解成孩子聽話乖巧懂事，孩子做事拖延，容易理解成孩子性子慢等，無形中很容易讓孩子在自卑中越陷越深，所以及時發(fā)現(xiàn)孩子的自卑情緒，并跟其他情緒做好甄別，真的很關(guān)鍵。

父母要關(guān)注孩子的心理健康，在生活和學(xué)習(xí)中，花心思去觀察孩子，告訴孩子他們是獨一無二的，引導(dǎo)他們正確的面對自己的自卑情緒。有自卑感不可怕，因為有愛，有陪伴。