吃完飯要漱口，這是我們每個人都知道的事情，這樣能夠很好的幫助我們清潔口腔中的異物。我們在吃完飯之后及時的漱口，就能夠將附著在我們牙齒表面的一些細菌和食物殘渣給沖洗掉，從而能夠幫助我們預防一些眼病的發(fā)生，還能夠幫助我們防止口臭，對口腔健康來說是非常有好處的。所以，我們平時吃完飯之后一定要記得用水漱口，尤其是在吃一些酸性食物或者甜性食物之后，如果不及時漱口，很容易導致這些食物中的物質殘留在我們的牙齒上，從而對我們的牙齒造成一定的損傷。

有一些人認為鹽有殺菌、消毒的作用，如果我們用鹽水漱口，是不是對我們的口腔健康來說更有好處，能夠更加徹底的清潔殺滅我們口腔中的細菌，讓我們的口腔保持干凈。其實并不是這樣的，如果我們經常用鹽水漱口，反而對身體健康是非常不利的。

我們平時不管是用鹽水漱口還是用清水漱口，對于清潔我們口腔的作用都是一樣的，差別并不是很大。最重要的是，如果我們平時用鹽水漱口，過上一定的時間之后，我們口腔中的細菌就會恢復到沒有漱口前的水平，甚至要比原來的細菌數量還要多。但是，如果我們用清水漱口，我們口腔中的細菌恢復的時間用的就比較長了。這是因為我們用鹽水漱口的話，它雖然殺滅了我們口腔中的細菌，但是同時也破壞了我們口腔中的一些口腔黏膜。我們都知道口腔黏膜對我們口腔來說是非常重要的，能夠很好的抵御一些細菌和病毒。所以，如果我們經常用鹽水漱口，就很容易傷害到我們的口腔黏膜，從而使細菌更為肆無忌憚的繁殖，因此我們平時漱口的話，千萬不要經常用鹽水漱口，對口腔健康來說是非常不利的。

除此之外，如果我們長期用一些鹽水漱口，就很容易導致我們的牙齒表面會出現一些沉著色素和污垢，從而導致我們又發(fā)一些牙周炎、牙齦炎等疾病。尤其是一些患有糖尿病、心血管疾病和胃病的人，平時千萬不要經常用鹽水漱口，否則很容易導致自己的病情加重。在我們日常生活中，人們認為早晨起床的時候喝上一杯淡鹽水能夠很好的幫助我們清潔胃腸道，還能夠幫助我們清潔口腔，對身體健康是非常有好處的。但是，對于一些患有高血壓、心臟功能不好的人來說，早晨的時候千萬不要喝淡鹽水。因為在早晨的時候，我們身體中血液的粘度是比較高的，如果是飲用這些淡鹽水，會導致我們感覺特別的渴，從而使我們的血壓升高，對身體健康是非常不利的。

總而言之，在日常生活中，我們千萬不要盲目的聽信一些流言，使用一些錯誤的方法來清潔我們的口腔，否則很容易對自己的身體造成一定的損傷，尤其是患有某種疾病的人群。