腦溢血是腦血管病的一種，簡單來說，就是各種原因，導致了血管破裂，血液流到腦實質，腦顱內充血，壓力升高，引起大腦急性壞死。

臨床上，腦溢血發(fā)病比較急，致死率還高，通常一發(fā)生，不是偏癱就是致死。

這為患者和其家屬的內心，帶來了非常大的傷害。

深夜，救護車呼嘯著駛進醫(yī)院，擔架上，一名男子昏迷不醒，呼吸也逐漸微弱起來，而一旁則是患者的妻子，哭求著醫(yī)生趕快救救他。

一番體征檢查發(fā)現(xiàn)，男子的左枕葉腦出血50毫升，是很嚴重的腦溢血了。于是妻子在手術保證書上簽完字，男子就趕緊被推進手術室。

可惜的是，經過三個小時的搶救，男子還是由于出血量過大，而沒有救治回來。

門外的家屬聽到這個結果后，頓時哭攤在地，那么，患者到底是發(fā)生了什么？

原來，男子名叫老田，今年43歲，是一家服裝店的老板，店經營得不錯，也有可靠的人幫忙打理，于是自己就得個清閑，有事沒事就跟朋友吃吃喝喝、玩玩樂樂。

其中老田最愛玩的當屬麻將，輸贏都比較大，可老田這人偏愛激動，自己還有高血壓，所以妻子很反對他玩，但老田總是抑制不住自己，經常溜出去。

事發(fā)當天，老田照常出去打了麻將，剛開始手氣特好，不知不覺就贏了好幾千，老田的情緒也非常振奮，可是之后，老田就不太走運。

玩了三圈一個勁地給人點炮，不知不覺，自己贏得錢不但沒了，還輸了好幾千，老田情緒低落到了極點，一下子把麻將桌推翻，大喊著不玩了，可是他剛走出門口，卻兩眼發(fā)昏，一下子倒在了地上。

等送去醫(yī)院時，發(fā)現(xiàn)竟是突發(fā)了腦溢血，沒有救治回來。

老田患上腦溢血，是2件事沒有控制！

第一件、不控制脾氣

生活中，不少人的氣性較大，尤其喜歡生氣，然而對于高血壓人群來說，脾氣暴躁卻可能引起嚴重后果。

一個人在發(fā)怒的時候，腎上腺素會分泌增多，就容易導致血壓驟然升高，從而增加腦出血的發(fā)生風險。

就像悲傷、憤怒、暴躁等不良情緒，更要盡量避免。

第二件、不控制血壓

高血壓是導致腦出血的主要誘因，約80%的腦出血發(fā)病是因高血壓所致。

高血壓對大腦的危害主要是影響腦動脈血管，一旦血壓持續(xù)增高，身體的動脈壁就會由于缺氧而營養(yǎng)不良，動脈內膜通透性增高，血管壁逐漸發(fā)生硬化而失去彈性。

一旦受到情緒等刺激時，就會破裂出血，誘發(fā)腦溢血。

最后，妻子知道誘因時，悔恨痛哭：這2件事早該控制的。

頭上出現(xiàn)2種"征兆"，當心腦溢血！

1、頭部感覺異常

由于腦溢血是一種腦血管病變，因此頭部會有異常反應，發(fā)生時，頭部有疼痛、眩暈、發(fā)麻等異常。

2、語言表達異常

大腦出現(xiàn)損傷還會導致身體的某些動作受到影響，因此，反應變得遲鈍，說話吐字不清，總咬到舌頭、甚至吹不成口哨。

高血壓者，要想預腦出血，做好這幾點：

一、血壓勤監(jiān)測

高血壓者，除了遵醫(yī)囑，不擅自增減降壓藥外，平時勤監(jiān)測血壓，也十分重要。

一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，要及時就醫(yī)檢查，此外，還要注意測量血壓的方法。

姿勢：坐位或臥位，每次測壓，宜采取同一姿勢和同側手臂，以便對比。

時間：每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。

每次測壓3遍，一遍測壓完成后，靜待2分鐘再測，取平均值。

注意測量血壓時，不要情緒激動，一定要盡力保持心態(tài)平和。

二、水分要多喝

多喝水有助于稀釋血液，減少血栓形成，里面加點降壓降脂的小植物，更有助于預防腦血管病。

可用黃花郎、荷葉、富丁，搭配成黃花郎富丁茶，泡水喝即可。

黃花郎，藥食兩用，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，就是可以提高血液中"好"的膽固醇的含量，從而平衡血液中的脂肪酸，防止高血脂等疾病。

富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

荷葉：其含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預防血栓的形成。

三者搭配在一起，泡水喝可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護血管健康。

三、運動堅持做

在預防心腦血管疾病方面，適當運動非常有益處，其中按摩頸部和走路是有效的鍛煉方式。

因為在按摩頸部時，可以緩解肌肉僵結，有助于血管流通，減少血栓形成；

人在走路時，可持續(xù)性的進行有氧代謝，不僅可以增強自身心肺功能，還可以促進全身血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，有助于血管健康。

所以，高血壓患者日常要堅持運動，每次三十分鐘即可。

四、熬夜不要多

熬夜對身體的傷害，是一個長期的過程。

若大量熬夜，就會使睡眠不足，促使身體免疫力下降，增加體內炎癥的發(fā)生；同時會導致體內分泌大量的腎上腺激素等，促使血壓升高，血管痙攣在，增加腦血管疾病的發(fā)生。

因此，一定要減少熬夜的頻率，平時多睡眠，保證在11點之前入睡即可。

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