隨著氣溫升高，有沒有發(fā)現(xiàn)最近嗓門大？動不動想吵架？，嘴里噴火的人特別多？

如果你身邊有這樣的人，那你真的要懷疑他是不是腎虛了！

容易發(fā)火，最多就是肝火旺，為什么會腎虛呢？

春天萬物生發(fā)，但是肝的生發(fā)要有「油」的幫助。這個(gè)「油」就是腎水！

從中醫(yī)五行來看，水生木，腎水生肝木，去年一個(gè)漫長冬天養(yǎng)的那點(diǎn)腎水，就是騰給開春肝兒拿來生發(fā)揮霍的。

正常情況下，如果你的腎水足，收得住，那這肝火也就能收放自如，不會一個(gè)勁在那亂生發(fā)。

但，如果這腎水不足，不能制衡，收不足那火，這肝火就噌噌噌得往上冒，讓人動不動想噴火罵人啊。

中醫(yī)把這種現(xiàn)象稱為水不涵木。

1.頭發(fā)早白，脫發(fā)嚴(yán)重，發(fā)色偏黃，偏焦（易斷，開叉），沒有光澤。

腎藏精，其華在發(fā)，想看一個(gè)人腎精，腎水足不足？就看這個(gè)人頭發(fā)濃密不濃密。

另外，肝藏血，血為發(fā)之余，如果一個(gè)肝血不足，頭發(fā)也不會好，當(dāng)一個(gè)人精不足，血不足，肝腎精血虧虛，身體還拿什么來供養(yǎng)頭發(fā)？

2.高血壓，高血糖

中醫(yī)里沒有高血壓，但高血壓表現(xiàn)出來的眩暈，就是肝陽上亢（水不涵木，腎水不足），而糖尿病呢，就是中醫(yī)里的消渴癥，說白了就是肝腎陰虛燥熱導(dǎo)致。

3.失眠，多夢

多夢往往跟肝血不足，魂不守舍有關(guān)，失眠往往是心肝火旺，為什么心肝火旺？

歸根到底是腎水不足，不能制約心火。

黃元御的人體圓圈理論說，心火在上，腎水在下，當(dāng)水不能制火，虛火上炎，上擾心神，你當(dāng)然會心煩意亂睡不著了。

4.口腔潰瘍、咽痛（慢性，反復(fù)發(fā)作）口苦，口干、咽干

現(xiàn)在很多年輕人熬夜，加班后口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，總以為是上火，其實(shí)都是一片虛火，說到底就是透支精血過度，肝腎陰虛導(dǎo)致虛火上炎。

5.視物模糊，眼睛無神，兩眼干澀

肝開竅于目，肝木需要腎水的滋養(yǎng)，當(dāng)腎精不足，肝血不足了，勢必會兩眼發(fā)干，視物模糊，眼睛無神，這時(shí)候你可以補(bǔ)肝血，也可以直接補(bǔ)腎精。

6.月經(jīng)延后，量少

腎主生殖，現(xiàn)代女性壓力大，熬夜，焦慮，不良情緒，過度減肥，流產(chǎn)，都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，量少，這些因素歸根到底都是在暗耗精血，精血不足姨媽自然沒有了源頭。

7.更年期綜合癥

潮熱、盜汗、失眠、煩躁這些更年期癥狀其實(shí)都是隨著年齡增長，腎精由盛轉(zhuǎn)衰的表現(xiàn)，說白了就是腎精虧虛，水不涵木，虛火太旺。

8.聽力減退，骨軟無力，牙齒松動

腎開竅于耳，主骨，如果腎精充盈，人的聽力就會很靈敏，走路腳就會很有力，還有齒為腎之余，人一老聽力就會變差，牙齒開始松動，走路雙腳無力，其實(shí)都是腎精不足的表現(xiàn)。

此外還有腰膝酸軟，氣短，胸悶，當(dāng)腎精不足，腎氣不足時(shí)，我們會感覺自己呼吸特別淺，動不動就氣喘，呼多吸少。

如果中招上面二條以上，那這個(gè)春天，請你養(yǎng)肝的同時(shí)，也要兼顧一下小腎，怎么辦？

1、想發(fā)火，或心里生悶氣時(shí)，按一下太沖穴5分鐘，可以幫你疏解。

2、每天泡完腳后，按揉或者艾灸涌泉穴，可以滋陰、引火下行。

3、肝腎陰虛嚴(yán)重的人，春天可以吃點(diǎn)杞菊地黃丸（請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用）

好了，如果最近你身邊有肝火大的人，對他認(rèn)真你就輸了，因?yàn)樗麄儾贿^是腎虛的紙老虎。

記得把此文轉(zhuǎn)給他們，并告訴他們：你該補(bǔ)腎了，兄弟?。?！