|
得天地之大氣,本文主要是講述了我國中醫(yī)精魂當(dāng)中的關(guān)于30個(gè)點(diǎn)穴一按靈的學(xué)位位置功效,不可不下載收藏哦!
30個(gè)一按靈
1、 百匯穴 防治頭痛 頭暈 一日2-3次
督脈與多條陽經(jīng)的交會穴，是諸陽之會，具有平肝熄火，提升陽氣，開竅醒腦之功，可防治由各種原因引起的頭痛，頭暈。
2、 點(diǎn)迎香穴 防治鼻病
是大腸經(jīng)穴位，具有通鼻竅，補(bǔ)肺氣的功能，是防治鼻病和感冒最有效的穴位。點(diǎn)揉由輕而重，酸脹為佳，慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、嗅覺減退。
3、 掐睛明 防治眼疾
睛明穴為膀胱經(jīng)穴，又是多條經(jīng)脈的交會穴。具有明目的特殊功效。按摩前洗手，防治眼睛疲勞、眼瞼下垂、近視、結(jié)膜炎等多種眼疾。
4、 點(diǎn)壓聽宮 防治耳疾
聽宮穴屬小腸經(jīng)穴，是多條經(jīng)脈耳前的交會穴，具有宣通耳竅，防治耳病的特殊功能，同時(shí)對治療頭痛，尤其是偏頭痛也有較好作用。先壓30秒，再緩緩揉動20-30次，穴位局部當(dāng)有酸脹感，可如此反復(fù)點(diǎn)壓，揉動2-3次，此法對耳鳴、耳聾、聽力減退等具有較好的防治作用，同時(shí)此法有提神醒腦的物殊功能。
5、 點(diǎn)揉天突 防治咳喘
天突穴是任脈經(jīng)穴，具有平喘利氣的特殊功能，是防治咳喘最常用，也是最有效的穴位。指腹著力，向下邊點(diǎn)按、邊揉動，用力由輕到重。穩(wěn)而持續(xù)的點(diǎn)揉數(shù)十次，兩手交替進(jìn)行。此法具有宣肺利氣、清利咽喉的作用。咳喘或老慢支、咽炎。
6、 揉按頰車 助風(fēng)助顏
頰車是胃經(jīng)在顏面部的穴位，具有祛除顏面風(fēng)邪，通利面部經(jīng)絡(luò)氣血的功能。按摩此穴，對防治各種顏面疾病，如三叉神經(jīng)痛，面神經(jīng)麻痹 有很好的效果 同時(shí)治牙痛，顳頜關(guān)節(jié)炎，咬肌痙攣，先點(diǎn)壓30次，再點(diǎn)揉30次 明顯酸脹感。
7、 點(diǎn)印堂 寧心安神除 中醫(yī)實(shí)用30個(gè)點(diǎn)穴一按靈_文庫下載https://www./doc/2a2affec0975f46527d3e1c5.html 焦慮
經(jīng)外奇穴，位于兩眉中間，應(yīng)用廣泛對防治前額痛，眩暈、鼻炎，血壓波動，失眠等有效。對治療緊張焦慮更加明顯，甚至由此引發(fā)的失眠，憂郁，心慌心悸等病癥，亦有效。點(diǎn)壓穴位，呼吸平穩(wěn)，由輕到重，垂直壓于穴位上，點(diǎn)壓2—3分鐘。
8、 揉風(fēng)池，清利頭目疏通頸項(xiàng)
風(fēng)池為膽經(jīng)穴位，有清利頭目，祛風(fēng)解表，疏通經(jīng)絡(luò)等多功能，是臨床上治療頭痛，眩暈，感冒，發(fā)熱，失眠，落枕，頸項(xiàng)痛等疾病，最常用的穴位。中老年朋友中，凡易患頭痛頭暈，視物昏花，頸項(xiàng)肩背疼痛等疾者，均可按風(fēng)池。
9、 點(diǎn)揉膻中，防治心肺疾病
任脈經(jīng)穴，為心包的募穴，又是八會穴中的氣穴，具有利氣寬胸的功能。冠心病，慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性咳喘，胸悶胸痛，心律失常等癥，發(fā)生心絞痛時(shí)停止按摩。
10、揉按章門，防治腹脹消化不良
肝經(jīng)穴位，脾臟募穴和八會穴中的臟會穴。具有健脾胃，消脹滿，疏肝膽等功能，是臨
床上針刺等最常用的穴位。按摩該穴，對防治老年人慢性脾胃病，消化不良，腹脹，噯氣等病癥有很好療效。兩手大魚際分別著力于同側(cè)肋部的章門穴上，做輕柔和緩的環(huán)旋轉(zhuǎn)動30～60次，穴位局部會漸漸出現(xiàn)酸，脹，熱感，注：該穴位按摩切不可用力過猛。
11、點(diǎn)揉中脘，和胃健脾
任脈經(jīng)穴，胃經(jīng)的募穴，八會穴中的腑會穴以及任脈與大腸經(jīng)，膽經(jīng)，胃經(jīng)的交會穴。
中脘穴具有健脾和胃治療消化道疾病的特殊作用。按摩該穴，對防治中老年人慢性消化系統(tǒng)病，如慢性胃炎，消化道潰瘍，胃痛，腹脹等病癥，具有顯著療效，是最常用的治療和保健穴位。饑餓狀態(tài)飯后1小時(shí)內(nèi)勿按。
12、切揉天樞，防治便秘和腹瀉
胃經(jīng)穴位，為大腸的募穴。具有疏通和調(diào)理大腸的特殊功能，既可治療由各種原因引起
的便秘，又可治療各種急慢性腹瀉。坐位，身體稍向前傾，用雙手拇指和食指指尖著力于各自同側(cè)臍旁的天樞穴上，盡可能向腹腔深部用力切按，用力大小以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為度。切按兩分鐘，換用同指指腹在穴位上做均勻柔和的環(huán)旋揉動，并適當(dāng)向深部滲透。
13、揉按關(guān)元，強(qiáng)健胃氣
任脈穴位，為小腸募穴以及肝經(jīng)，腎經(jīng)，脾經(jīng)與任脈的交會處。是強(qiáng)健腎功能最重要的
穴位之一。主治由腎虛引起的遺尿，小便量多，陽痿，性功能低下，及慢性腹瀉等病癥。先以指腹深點(diǎn)，后以掌根大魚際慢揉3分鐘。
14、點(diǎn)揉肩髃，防治肩周炎
大腸經(jīng)穴位，有舒筋活絡(luò)，通利關(guān)節(jié)的功能，又位于肩關(guān)節(jié)處，所以它是防治肩周炎最
有效的穴位之一。點(diǎn)壓60次環(huán)旋點(diǎn)揉30下。
15、切揉曲池，防治肘關(guān)節(jié)病痛
大腸經(jīng)穴位，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)部。具有利關(guān)節(jié)，通氣血，祛風(fēng)濕的功能，是防治上肢疼
痛，尤其是肘關(guān)節(jié)病痛常用的穴位。中老年朋友的肘關(guān)節(jié)炎，網(wǎng)球肘，上肢麻木等，一只手拇指尖切于對側(cè)肘橫紋的曲池穴并垂直用力向下切按，同時(shí)做均勻環(huán)旋揉動1～2分鐘。
16、切內(nèi)關(guān)，防治心臟病癥
心包經(jīng)的絡(luò)穴，是防治心臟病最常用的穴位。按摩內(nèi)關(guān)穴，對防治老年人因冠心病，風(fēng)
心病，肺心病或其他原因引起的心悸心慌，心律失常等癥狀尤其明顯的效果。拇指指尖切按對側(cè)內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)拇指做頻頻振搖動作。會有明顯酸脹感。90到180下 中醫(yī)實(shí)用30個(gè)點(diǎn)穴一按靈_文庫下載https://www./doc/2a2affec0975f46527d3e1c5-2.html ，1到2分鐘。
17、揉按神門，鎮(zhèn)靜安神防治失眠
心經(jīng)的原穴，防治失眠，神經(jīng)衰弱，精神緊張等病癥的常用穴，拇指腹按神門，一送一
緊2分鐘，再改環(huán)揉2分鐘。
18、揉掐合谷，疏筋鎮(zhèn)痛
大腸經(jīng)原穴，雖具有多項(xiàng)功能，但用來陣痛解痙目的的方法在民間廣為流傳，如牙痛，
頭痛，咽喉痛，腹痛等。主治：感冒發(fā)燒，頭痛，咳嗽，中暑，小兒高熱，抽搐等熱性病。目赤痛，鼻炎鼻出血，耳鳴，耳聾，牙痛，咽喉痛，扁桃腺炎，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，面肌痙攣，腮腺炎，下頜關(guān)節(jié)炎等面部病。婦產(chǎn)科之閉經(jīng)，經(jīng)痛，滯產(chǎn)等。
19、揉八邪，通經(jīng)活絡(luò)防治手指麻木
屬經(jīng)外奇穴。具有通經(jīng)活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，祛風(fēng)清熱的功能。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，中風(fēng)后手
指麻木。
20、按勞宮，強(qiáng)壯心臟防治心病
心包經(jīng)的 穴，有強(qiáng)壯心臟，防治心病的作用。素有心氣不足，心血較弱而常有心悸，心慌等。主治：中風(fēng)昏迷，中暑，心痛，癲狂，癇癥，口瘡，口臭，不能握拳。
21、揉按膝周穴，保健膝關(guān)節(jié)
所謂膝周穴，是指膝關(guān)節(jié)周圍的一些具有舒筋活血功能，對膝關(guān)節(jié)具有保健作用的穴位，
梁丘，陰陵泉具有祛風(fēng)除濕的作用。血海，有活血化瘀作用。膝陽關(guān)，曲泉有利膝舒筋的功能。陽陵泉除有清熱除濕，舒利關(guān)節(jié)以外，更有強(qiáng)筋健骨的特殊功能。
22、點(diǎn)揉足三里，強(qiáng)壯身體防諸病
胃經(jīng)穴位，是保健要穴，具有調(diào)理脾胃，補(bǔ)益氣血，輔助正氣，除濕化痰之功能防治包括，消化，循環(huán)，呼吸，神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)疾病，諸如胃炎，消化道潰瘍，肝炎，高血壓，哮喘，虛弱，貧血，神經(jīng)衰弱，高血脂癥等。被譽(yù)為“長壽穴”，“強(qiáng)壯穴”，用力點(diǎn)壓，小幅環(huán)旋揉動。
23、點(diǎn)揉膽囊穴，防治膽囊病
經(jīng)外奇穴，對膽囊病有特殊防治作用，臨床常用于治療急慢性膽囊炎，膽石癥，膽絞痛
等膽囊疾病，凡患病者，該穴壓痛明顯。
24、揉按三陰交，防治更年期癥狀及泌尿系統(tǒng)病
脾經(jīng)穴位，是脾，肝，腎三經(jīng)的交會穴。具有健脾利濕，調(diào)和補(bǔ)益肝腎等功能。因肝，
脾，腎三經(jīng)無論從靜脈循行，及臟腑的功能來說，都與泌尿，生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系，所以，三陰交是泌尿生殖系統(tǒng)的要穴，對防治各種原因的小便異常，如小便不利，遺尿，夜尿多等癥狀有明顯效果。又由于更年期癥狀的產(chǎn)生是因肝，脾，腎功能減弱，失調(diào)以及陰陽失調(diào)所致，所以揉按三陰交對防治各種更年期癥狀也有效果，如煩躁，失眠，頭暈，疲勞，汗多等。
25、拿太溪，昆侖，強(qiáng)腰健腎
腎經(jīng)原穴，補(bǔ)腎要穴，主治由腎虛引起各種病癥，諸如：性功能衰減明顯，腰部酸痛，
兩膝酸軟，遺尿，夜尿多等。昆侖屬膀胱經(jīng)穴位，具有祛風(fēng)清濕等功能，亦可舒利腰腿。
26、點(diǎn)揉光明，防治眼疾
膽經(jīng)的絡(luò)穴，有名目的功能，主治視物昏花，夜盲癥，白內(nèi)障，及視神經(jīng)萎縮等。
27、點(diǎn)壓太沖，調(diào)和肝膽
肝經(jīng)原穴，平衡熄風(fēng)，清熱利膽的功能。主治因肝膽功能失調(diào)引起的多種病癥，如肝炎，
膽囊炎，高血壓，胃炎等，對于因以上疾病而常有頭痛，頭暈，眼花，肋痛，腹脹，口苦，血壓高等癥狀的中老年朋友，可以選用點(diǎn)壓太沖穴的方法來進(jìn)行防治。
28、切大敦，防治疝氣
肝經(jīng)的井穴，具有疏肝理氣，防治疝氣的特殊功能，各類疝氣以及婦女子宮脫垂等病。
29、按壓委中，舒利腰腿
膀胱經(jīng)穴位， 窩正中，具有舒筋，利腰腿的功能。腰背疼痛委中求。
30、揉擦涌泉，滋補(bǔ)腎經(jīng)
腎經(jīng)井穴，滋補(bǔ)腎精，邪熱降火的功能，最常用的保健穴。主治：小便異常，前列腺病
變，高血壓，慢性咳喘，腹瀉，咽炎，抵抗力差，易感冒。
|
