立夏一過，天氣越來越熱，空氣中總是感覺很濕熱，整個人都很不舒服。

前兩天和同事聊天，都說每天跟睡不醒一樣，臉上特別愛出油，胃口也開始變差，感覺身體很沉重，有的人還說都開始冒一顆顆小濕疹。

讓人如此不舒服的原因就是立夏一過，溫度和濕氣上升，空氣中的濕邪加重，濕邪入侵，損傷人的脾胃功能，導致失眠、厭食、腹瀉、關節(jié)疼痛等。

夏天可以說是一年之后濕氣最重的時候了，長期處在空調中生活工作，以及喜歡愛吃生冷的食物，這默默的也將濕邪埋在了體內，成為影響健康的一大隱患。

中醫(yī)有句古話：“千寒易去，一濕難除。濕性黏濁，如油入面。”很多人都知道，危害健康的頭號殺手就是濕氣！

現(xiàn)代人精神壓力大、睡眠不足、飲食不規(guī)律、運動量少等等，導致脾胃虛弱，體內濕氣也就越來越多，十個人里面說不定有9個就有濕氣。

濕氣會讓你體重上漲、便秘加重、皮膚粗糙，整個人都黏黏糊糊的，很不自在。

那么有什么祛濕的好辦法嗎？

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，薏米和紅豆無疑是絕好的選擇。

但是關于紅豆薏米的吃法，最普遍的是兩種食材直接一起熬粥，但是這個吃法，能祛濕嗎？

答案是否定的，因為想要有好的祛濕效果，薏米一定是要烘焙過的熟薏米。

而且每天生活都那么匆忙，哪有那么多時間天天熬粥？最多心血來潮喝了兩天，根本起不到健脾胃、去濕氣的效果。

這款赤小豆芡實薏米代用茶就能很好解決難題，無糖，減肥又祛濕，每天喝1-2次，即能祛除濕氣，又能減肥瘦身，一舉兩得！

1、精選配方，輕松祛濕

千寒易除，一濕難祛，中醫(yī)視濕氣為大敵，稱為“萬惡之邪”。

濕氣不分季節(jié)，不分體質、男女，隨時趁虛而入，十人九濕，就是這個原因。

體內有濕氣一般表現(xiàn)在困乏無力，無精打采，頭發(fā)油膩，皮膚油光、長痘，有小肚腩等，如果你有以上幾種情況，那么要警惕了！

常見的祛濕方法：中國流傳著很多去濕方法，最常用的就是拔火罐，按摩穴位，喝紅豆薏米茶。

拔罐能去除一部分濕氣，但經常拔罐會耗傷人體正氣，拔罐師傅手法不好，還容易損傷皮膚造成無法挽回的后果。

中醫(yī)講究藥食同源，能食補則不吃藥，隨著現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏加快，熬一碗紅豆薏米粥動輒要花一兩小時，還是作罷。

紅豆芡實薏米茶，遵循中醫(yī)理論，精選原料，方便食用，輕松祛濕，是現(xiàn)代人祛濕的好選擇！

不僅能減少濕氣，還能在夏季補充水份，瘦身減肥，越喝越苗條！

紅豆芡實薏米茶原材料經過多輪篩選、殺菌清洗、低溫烘焙、精細研磨而成，營養(yǎng)更易析出，熱水沖泡進去，一股食材的焦香撲鼻而來，口感醇香。

可以根據(jù)癥狀測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現(xiàn)早治療。

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表癥：

1、困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；

2、　嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴；

3、全身肌肉關節(jié)痛；

4、頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

5、大便糖稀而肛門澀癢；

6、皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；