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在過去的2018年，肺癌，依舊是發(fā)病率、死亡率，雙率第一。 那么，為何“肺癌”越來越多呢？  肺，主氣，司呼吸，主一身之氣，是人體氣體交換的主要場所。 大多數肺癌，都是“氣”出來的 1、香煙毒氣  吸煙，是導致我國肺癌高發(fā)的主要因素之一。 香煙燃燒后的有害氣體，對于肺部損害，十分嚴重。 這些氣體，大量吸入肺中后，會被肺泡和粘膜吸附，久而久之，會刺激肺纖毛紅腫發(fā)炎，進而導致各種疾病的發(fā)生。 長期大量吸煙，會增加罹患肺癌的幾率，吸煙指數大于400，即為肺癌高發(fā)人群。 2、廚房油煙氣  廚房的油煙，也含有大量有害氣體，經常接觸這類氣體，也會嗆出肺癌，這也是不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要因素。 據統(tǒng)計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香煙的幾十倍。 研究發(fā)現(xiàn)，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。 長期遭受PM2.5的侵害，會增加患肺癌的危險性。 3、污染大氣  近年來，大氣污染較為嚴重，這是導致肺癌高發(fā)的誘因之一。 國內外流行病學研究報告，大氣污染，易誘發(fā)肺癌，而使死亡率增高。 空氣污染嚴重時，最好佩戴口罩出門，盡量避免在室外太久。 4、裝修有害氣體 房屋裝修材料污染的有害氣體，也會增加肺癌風險。 室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質，對呼吸道疾病的危害最大，如果長期不注意，極有可能引發(fā)肺癌。 因此，新房屋裝修后，一定要通風換氣，等到室內各種指標合格后，再進行入住。 5、悲傷抑郁之氣  情緒不好的人，長期抑郁，苦悶，悲傷，也是很容易造成癌細胞出現(xiàn)的。 人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑郁，耗散氣陰，嚴重損害肺部健康。 癌癥的發(fā)病因素是多方面的，精神狀態(tài)的好壞與否，也是導致癌癥的一個關鍵，如果，長期的氣結于心，很容易患肺癌。 身體出現(xiàn)“1大2痛”，最好去查下肺CT 1大——手指末端變粗大  手指末端，變粗變大，也就是出現(xiàn)“杵狀指”，要警惕肺癌。 杵狀指，雖不是肺癌所特有的，但卻是肺癌患者中最常見的一種表現(xiàn)。 主要是由于，肺部癌變，腫塊堵塞氣道，使得手指長期缺氧，和內分泌紊亂，導致手指末端異常的組織增生、肥厚，呈杵狀膨大。 2痛——胸部疼痛  臨床上，高達50%的肺癌者，在被診斷時，會有胸痛的情況。 通常表現(xiàn)為，胸部不規(guī)則的隱痛，或者鈍痛。 若還伴隨著咯血、咳嗽等，一定要及時檢查，莫拖延。 2痛——手臂肩膀疼痛  肺尖的周邊區(qū)域，有許多神經叢，一旦肺尖部出現(xiàn)腫瘤，壓迫出現(xiàn)放射性疼痛，就會導致手臂、肩背疼痛，尤其是在夜間，更為嚴重。 養(yǎng)護肺臟，減少病變，堅持“五個一” 一果：荸薺  荸薺，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。 《本草再新》認為其能“清心降火，補肺涼肝，消食化痰，破積滯，利藏血”。 臨床上，多用來改善口渴、咽喉腫痛、痰熱咳嗽、飲食積滯等。 經常吃點荸薺，可生津止渴、利腸通便、清肺化痰，有益肺部健康。  一茶：連竹桔梗茶 肺，喜潤惡燥，多喝茶，可潤肺排毒，有益肺部健康。 用連竹、蒲公英、菊苣、桔梗，搭配泡水喝。 這幾種，搭配在一起，可養(yǎng)肺清肺、止咳利咽，促進肺部排毒。  連竹，是養(yǎng)陰生津的佳品，用其根莖泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并且可以提高免疫力。 桔梗根莖，藥用價值高，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對于肺部健康十分有益。 蒲公英，隨處可見，是常用的草藥之一，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，用其泡水，可幫助肺部對抗炎癥，改善咽炎、扁桃體炎等。 菊苣根，藥用價值高，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。 這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，是養(yǎng)肺潤肺不錯的代茶飲。 一穴：太淵穴 太淵穴，屬手太陰肺經，為肺經原穴。 位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。 肺朝百脈，脈會太淵，經常按揉太淵穴，可益補肺氣，保護肺部健康。 閑來無事，按揉太淵穴，能有效地促使經絡中的肺氣回歸，以補肺臟之虛。 一招：腹式呼吸 肺主呼吸，經常練習深呼吸，可吐故納新，促進肺部排毒，還可提高肺活量。 一天之中，養(yǎng)肺的最佳時間，是早上7點至9點。 此時，肺臟功能最強，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，即可。 腹式呼吸，是最適合養(yǎng)肺的呼吸方式一直。 吸氣時，小腹微向外張，呼氣時小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到調養(yǎng)肺功能的目的。 一動：敲后背 人體的后背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。 經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養(yǎng)肺，助于體內痰濁的排出。 吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續(xù)約10分鐘。
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