很多人在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肝功能異常了，一個(gè)脂肪肝的預(yù)警就會讓大家擔(dān)心受怕。

其實(shí)這也是一件好事，這不過是在提醒大家，生活飲食已經(jīng)到了該節(jié)制的時(shí)候了。

話不多說，我們先來上點(diǎn)能夠用來泡水喝的干貨吧！

1.菊花

中醫(yī)講，菊花歸于肺、肝經(jīng)，其具有瀉肝火、清肝熱的作用，若是養(yǎng)肝陰而清肝火，則需要配伍枸杞、地黃等，另外，“肝在體為目”，肝臟的損傷也會引起視力降低，古人說，“聞之菊花能明目而清頭風(fēng)”，我們可以得知，菊花通過肝經(jīng)的途徑，還能達(dá)到明目的效果；肝臟具有凝血的作用，肝臟的損傷會使它在人體發(fā)揮的功能下降，而據(jù)臨床藥理作用示，菊花具有縮短凝血酶時(shí)間、抗炎、鎮(zhèn)靜等作用，因此，菊花可以選來保護(hù)肝臟。

2.枸杞子

具有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效，甜菜堿為生物刺激劑，據(jù)藥理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。

兩種中藥單用合用都可以，不過對于菊花的選擇，大家也需要注意的，選用的菊花是白菊喔，不要選錯(cuò)了！

3.決明子

決明子通便較佳，但它也有利于肝臟，脾氣火爆對血壓的波動影響是比較大的，人們也因此容易出現(xiàn)頭痛、眩暈的癥狀，決明子能清泄肝火兼平抑肝陽，常配合菊花、夏枯草等中藥就能緩解肝臟所引起的癥狀。

以上3種簡單的中藥可謂是護(hù)肝組合套餐，用起來既方便又安全，可以長期泡水服用喔！