夏天快要到了，天氣漸漸熱了起來(lái)，每天喝杯蒲公英泡水，是清熱解毒很好的選擇。但是在喝蒲公英泡水的時(shí)候，有很多的注意事項(xiàng)，尤其要注意泡水的用量，如果長(zhǎng)期喝過(guò)量，對(duì)身體沒(méi)有好處，反而可能會(huì)傷了身體，這點(diǎn)大家都要注意起來(lái)。

常喝蒲公英泡水對(duì)身體有哪些好處？

首先是清熱解毒。蒲公英最大的功效就是清熱解毒。每天適量喝點(diǎn)，能夠幫助改善熱毒癥、肝熱、化膿性疾病等。夏季比較燥熱，每日養(yǎng)生喝點(diǎn)蒲公英泡水是個(gè)好選擇。

其次是消腫散結(jié)。常喝點(diǎn)蒲公英泡水，有很好的消腫散結(jié)的效果，尤其是針對(duì)女性出現(xiàn)的乳腺腫痛現(xiàn)象，有很好改善效果。女性在出現(xiàn)乳腺增生以及乳腺結(jié)節(jié)的時(shí)候，喝點(diǎn)蒲公英泡水，就能緩解胸部脹痛，還能消散腫塊。

最后是美容養(yǎng)顏。蒲公英中含有的物質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充人體所需，還能幫助美容養(yǎng)顏。它的豐富的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，在被人體吸收之后，能夠幫助改善皮膚的細(xì)紋，干燥以及暗沉等現(xiàn)象，有效改善皮膚狀態(tài)。

喝蒲公英泡水好處多，但是要注意用量，否則可能會(huì)傷身！

一般新鮮的蒲公英泡水，一天是在50~60g，需要用水500ml，如果是曬干的蒲公英用量要減少很多，同樣是500ml的水，只需要9~15g，這樣的蒲公英泡水用量，滋補(bǔ)效果更好，也不會(huì)傷到身體健康。蒲公英不適宜長(zhǎng)期喝，它是清熱解毒的藥物，比較寒涼，如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)損傷到身體，對(duì)身體健康十分不利。

長(zhǎng)期過(guò)量服用蒲公英泡水，對(duì)身體有哪些影響？

過(guò)敏現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)。有些人在服用蒲公英會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，出現(xiàn)紅疹發(fā)熱等不適現(xiàn)象，對(duì)身體健康十分不利。有過(guò)敏現(xiàn)象的人，長(zhǎng)期喝蒲公英泡水，會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)，所以想要蒲公英養(yǎng)生，首先要確定自己不是過(guò)敏人群，如果是，是不建議喝蒲公英泡水的，不能因小失大。

傷到脾胃，惡心腹瀉不止。蒲公英是寒涼的食物，長(zhǎng)期吃導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)聚集，累積到一段時(shí)間之后，就會(huì)傷到脾胃，出現(xiàn)脾胃虛的現(xiàn)象，就容易出現(xiàn)一系列消化道不適現(xiàn)象，常見(jiàn)的就是反胃想吐，腹瀉不止等，嚴(yán)重影響了生活和身體健康，遇到這樣的情況，立即不要喝蒲公英泡水了。

容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。很多人關(guān)注高血壓，往往忽略了低血壓。其實(shí)血壓高還是低，對(duì)身體健康不利。長(zhǎng)期喝蒲公英泡水很容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適現(xiàn)象。如果本身有過(guò)血管疾病的人，這樣的情況是很危險(xiǎn)的，可能會(huì)出現(xiàn)暈厥休克。

每天適度喝點(diǎn)蒲公英泡水，對(duì)身體健康好處多多。但是，蒲公英性寒，不宜長(zhǎng)期食用，時(shí)間長(zhǎng)了，給身體帶來(lái)的3個(gè)不良影響，對(duì)健康十分不利，要注意。