服藥后的發(fā)汗和腦洞
本以為吃中藥時(shí)跑步發(fā)汗
已經(jīng)屬于腦洞大開了
結(jié)果轉(zhuǎn)頭
梅主任告訴我讓一患者服藥發(fā)汗
結(jié)果回去就蒸桑拿
這邊天吶話音未落
那邊又有群友傳出了
坐月子期間要汗蒸傳奇故事
這不是要人命嗎！
本來生孩子就已經(jīng)傷陰傷血
哪個(gè)缺德鬼
還建議產(chǎn)婦在月子里汗蒸！
上網(wǎng)一搜
居然還有所謂高科技設(shè)備
專門幫助產(chǎn)婦發(fā)汗
中醫(yī)是一把刀
用不好了真殺人！
堡壘往往是從內(nèi)部攻破的
這話真是一點(diǎn)都沒錯(cuò)
這些打著養(yǎng)生旗號的偽中醫(yī)
才是真正的中醫(yī)黑
現(xiàn)在的中國人為啥對
出汗情有獨(dú)鐘
我想到第一個(gè)原因應(yīng)該就是
出汗排毒的謠言
人的排泄系統(tǒng)
上天已經(jīng)安排了大小便
汗孔
只是輔助的功效
你打比賽的時(shí)候
不得已了才會(huì)讓板凳隊(duì)員上場
誰會(huì)傻到把輔助當(dāng)主力
三十歲的媽媽不好好工作
卻嫌三歲女童模特沒好好工作
還用腳踹惹得天怒人怨
可是你想過沒有老天爺給你
主要排泄系統(tǒng)是大小便的通道
你不好好利用
偏偏要用輔助的汗孔當(dāng)做
主要排泄通道
會(huì)不會(huì)也惹得天怒人怨？
運(yùn)動(dòng)出汗的廣告做得動(dòng)人
象征著健康象征著拼搏
現(xiàn)代的人啊
都以為出大汗能健康
可是
一家保險(xiǎn)公司調(diào)查的結(jié)論是
運(yùn)動(dòng)員的平均壽命是50多歲
遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通人的壽命
適度的運(yùn)動(dòng)才能延年益壽
如果你不相信保險(xiǎn)公司調(diào)查的
數(shù)據(jù)
也可以看看身邊專業(yè)運(yùn)動(dòng)員
年級大了的身體狀況
用事實(shí)來驗(yàn)證下
中醫(yī)的角度來看
運(yùn)動(dòng)員為什么短壽？
中醫(yī)認(rèn)為“汗血同源”
汗出多了，必然傷血
所以醫(yī)圣張仲景在治病時(shí)發(fā)汗
都是要求微微發(fā)汗
而且要求喝熱的大米粥
一邊微微發(fā)汗的同時(shí)
還要用大米粥來滋補(bǔ)津液
如果身體出汗多了
還要吃藥或者撲米粉來止汗
運(yùn)動(dòng)員天天這么出汗
傷陰傷血是必然的
年輕時(shí)候還能扛得住
年級大了問題就出來了
運(yùn)動(dòng)員還有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和護(hù)養(yǎng)
都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況
咱們普通一老百姓
適度活動(dòng)悠著點(diǎn)
物無好惡，過猶不及
適度就好
千萬別過！
所以
發(fā)汗排毒
是個(gè)大大大大的
誰信誰倒霉！
真正的健康
必然是有序的循環(huán)
微微的出汗
就像我們的房間窗戶不能大開
大開窗戶的房間
就容易弄臟
大開汗孔的身體
則容易被弄虛
虛則邪入
所以適量的走路等運(yùn)動(dòng)
然后出點(diǎn)微汗
才是最好的養(yǎng)生方式
我們表面微微的出汗
同時(shí)具有很好的大便
這樣氣機(jī)通暢的身體
長期下來
各種小毛病都會(huì)自我恢復(fù)
可是
你便秘嗎？
很多人根據(jù)網(wǎng)上百科的定義
認(rèn)為只有2-3天以上不大便才是便秘
那么
請問你每次大便的時(shí)間有多長？
至少十五分鐘
十五分鐘算便秘嗎？
當(dāng)然算！
看看小朋友是怎么上廁所的？
跑到廁所
123
刷，一大坨
帶薪上廁十分鐘
都有一種拉不干凈的感覺吧？！
這也是一種便秘
濕氣在里面
到了外面黏馬桶
黏馬桶的當(dāng)然也黏腸子
自然就會(huì)拉不痛快
上下有通暢
就會(huì)堵塞氣機(jī)
氣機(jī)不暢
積少成多終成淤堵
淤堵就會(huì)影響皮膚
小肚子也會(huì)漸漸的起來
便秘的危害
相信人人皆知
不知道的是原來
帶薪上廁10分鐘也是一種便秘
便秘當(dāng)然有很多種
濕氣重是最常見的一種
一方面可以調(diào)理濕氣
看看如何祛濕？
另外一方面也可以試試蜜導(dǎo)煎
對于有燥熱的便秘
大便頭干燥的
會(huì)有比較好的效果
通常我們以五天一候?yàn)閱挝?/p>
可以試試
也許會(huì)發(fā)現(xiàn)
五天十天之后
又回到孩童時(shí)的狀況
刷
上有表皮微微發(fā)汗
下有大便通暢
這
就是日常最好的養(yǎng)生！
