今天是母親節(jié)，滿屏都是感恩母親的溢美之詞。身為我們能給孩子的都傾盡所有，但殊不知我們應(yīng)該先做好自己才能給孩子樹立良好的榜樣。今天我們不聊孩子，來和大家聊一聊媽媽們應(yīng)該怎么做好自己。

【1】注意自己的身體健康

媽媽們每天都關(guān)注著孩子的身體健康，可是自己卻無暇顧及自己的身體。每天忙于上班和生活，回到家還要照顧孩子，長期如此這種狀態(tài)造成了身體亞健康的情況，很多媽媽們都有腰酸背痛的情況，而且經(jīng)常會(huì)有頸椎病。

想要能夠全心投入的照顧寶寶，一定要注意自己的身體健康日常生活中注意飲食起居，均衡的飲食，充足的休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，定期體檢，保持一個(gè)愉悅的心情等等，這些都是媽媽們身體健康的必要條件。只有自己的身體健康才能夠活力十足的投入到工作和生活當(dāng)中去。

【2】注意自己的儀容儀表

很多媽媽們認(rèn)為自己沒有明星一樣的容貌和身材，自己也已經(jīng)當(dāng)了媽媽了，所以就自暴自棄，只要穿的干凈就OK了。其實(shí)這是非常不對(duì)的想法，媽媽們一定要注意自己的儀容儀表，定期敷面膜、適當(dāng)?shù)淖鲆幌缕つw護(hù)理，保持自己年輕的精神狀態(tài)，即使不化妝也能透出自信的表情。

孩子們雖然嘴上不說，但是還是希望自己的媽媽是有氣質(zhì)的，這樣才比較愿意和媽媽一起出去玩。誰喜歡和邋里邋遢的媽媽一起呢？所以媽媽們不要放棄自己的儀容儀表，一定要注意自己的穿著打扮，適當(dāng)?shù)耐靠诩t，每個(gè)季節(jié)跟隨潮流添置幾件新衣服，數(shù)量不要太多，但是一定要有自己的個(gè)性特色，穿出自己的風(fēng)格就行了。

【3】要學(xué)會(huì)找到生活中值得贊美的事情

很多女生自從當(dāng)了媽媽之后，就感覺人生變得苦逼起來，其實(shí)我們可以換一個(gè)角度看問題。孩子是我們生命的延續(xù)，我們只有把孩子教育好了，照顧好了，我們生命的延續(xù)才能更加燦爛。所以在日常生活中，我們要養(yǎng)成學(xué)會(huì)贊美的習(xí)慣。

比如早上起來贊美老公做的早餐好吃，或是贊美孩子自己穿衣服了，贊美媽媽做的點(diǎn)心很有創(chuàng)意，贊美鄰居新買的衣服非常漂亮......不管是什么這樣的情況，我們一定要嘴角向上微笑的生活這樣才能夠有愉悅的心情。

千萬不要每天關(guān)注在那些讓你感覺不順心的事情上，這樣只會(huì)讓你覺得人生悲催、命運(yùn)坎坷，會(huì)感覺自己疲憊不堪。這樣就會(huì)形成一個(gè)惡性的循環(huán)，導(dǎo)致心情抑郁，每天煩悶疲累。人生總是要努力繼續(xù)，與其每天讓壞心情占據(jù)自己的生活，找個(gè)角度開啟美好的新視角，那就是學(xué)會(huì)贊美。

【4】培養(yǎng)自己的興趣愛好

媽媽們要有自己的興趣愛好，不要一味的關(guān)注在老公和孩子身上，這樣只會(huì)容易迷失自我。媽媽們可以有時(shí)間學(xué)學(xué)畫畫，能從配色中找到自己的特長；也可以學(xué)學(xué)唱歌，聽聽流行的音樂，讓自己也注入時(shí)尚的因子；或者可以學(xué)烘焙，周末的閑暇時(shí)光和孩子一起烘培出各種美味；喜歡看書的可以給自己放個(gè)假，找一個(gè)半天的時(shí)間讓自己沉浸在書海里暢游；又或者可以學(xué)學(xué)插花、書法、瑜伽等等。

不管是培養(yǎng)任何的興趣愛好，都可以讓自己能找到自信，又可以讓自己有喜歡的事情可以打消平時(shí)煩悶的心情。所以當(dāng)了媽媽以后，一定還是要有自己的興趣愛好，讓自己能夠從中找到樂趣，并在樂趣中能夠重回自信，這是非常重要的一個(gè)生活技能。

【5】養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣

現(xiàn)在很多人都喜歡玩手機(jī)，每天除了刷朋友圈、抖音，就是逛淘寶。偶爾放松無可厚非，但是小編建議媽媽們一定要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，一方面是能夠充實(shí)自己的頭腦，擴(kuò)充自己的知識(shí)量，提升自己的知識(shí)水平，另一方面也是能夠靜下心來，不必每天忙碌于嘈雜的生活。閱讀最重要的是給自己的孩子樹立榜樣，讓自己的孩子也了解閱讀是一件重要的事情，而且父母的身體力行、言傳身教，比說上一萬句話更有效果。

每天閱讀的時(shí)間可以根據(jù)自己的生活而定，最少不低于30分鐘，能夠讓自己看進(jìn)去書中的內(nèi)容?？梢赃x擇自己有興趣的書籍，比如小說、人文、傳記、勵(lì)志、養(yǎng)生保健、親子育兒等等的書籍，只要能夠拿起書來豐富自己的頭腦，都是非常有意義的事情。

【6】長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

大家不要一提起運(yùn)動(dòng)都會(huì)感覺自己沒有時(shí)間，而且運(yùn)動(dòng)需要很多的裝備等等其實(shí)跑步就是一個(gè)很簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且不需要太多的裝備，只要我們動(dòng)起來即可。孩子如果兩三歲以上，其實(shí)可以帶著孩子一起跑步，小編之前的文章中有講過能夠培養(yǎng)孩子的競爭意識(shí)也能夠讓孩子了解輸贏的概念，對(duì)于孩子也有一個(gè)非常好的教育意義。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不易太長，每天30分鐘左右即可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。如果不愿意出門還可以下載一些手機(jī)的APP，有很多推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或是能夠減肥瘦身的動(dòng)作都可以在家里完成。媽媽們，不要對(duì)于運(yùn)動(dòng)有太多的要求，只要能夠動(dòng)起來就是好的。運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我們雕塑身材，還能夠培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的意志，對(duì)于提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)以及排除身體的各種毒素都有非常好的效果。

【7】要有自己的經(jīng)濟(jì)來源

最重要的一點(diǎn)，媽媽們不要因?yàn)樽约撼闪藡寢尵涂梢苑艞壸约旱慕?jīng)濟(jì)來源，一門心思的呆在家里照顧孩子。在孩子較小的時(shí)候，如果沒有親人幫忙照顧，可以適當(dāng)?shù)脑诩依飵Ш⒆?，但是如果孩子已?jīng)送去了幼兒園，一定要給自己找一些事情來做，千萬不要因?yàn)楫?dāng)全職媽媽而迷失了自己。

如果沒有經(jīng)濟(jì)來源，在家里看孩子，容易對(duì)于自己的身材疏于管理。而且整天糾結(jié)于柴米油鹽醬醋茶的事宜，容易于老公失去了共同的話題。每天限制在照顧孩子的狀態(tài)內(nèi)，也比較容易有精神抑郁的情況。

所以女性朋友不管在什么時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)挠凶约旱慕?jīng)濟(jì)來源，不用多少，但是一定要努力為之奮斗。

【8】要有自己的朋友圈子

當(dāng)了媽媽們，很多女性朋友都失去了自己的閨蜜，因?yàn)槊刻於荚诿χ疹櫤⒆?，?duì)于自己的時(shí)間管理不夠，而造成了和閨蜜也失去了聯(lián)系這樣的狀況導(dǎo)致在自己心情郁悶的時(shí)候也沒有人訴說，等想起來再找閨蜜的時(shí)候已經(jīng)不再是當(dāng)年的感情。

所以當(dāng)了媽媽以后，也要注意和自己的閨蜜保持聯(lián)系，日常生活中要有自己的私人時(shí)間，適當(dāng)?shù)陌押⒆臃攀纸o家人，讓自己多和閨蜜增進(jìn)感情，這樣才不會(huì)悲傷難過的時(shí)候，只能自己一個(gè)人凄涼落淚。

以上是小編和媽媽們分享的，在當(dāng)了媽媽以后，雖然每天忙于照顧孩子以及自己的工作，但是也要找到自己的定位，有自己的興趣，注重自己的身體健康，有自己的經(jīng)濟(jì)收入并能夠有自己的交友圈子，這些對(duì)于豐富自己的內(nèi)心世界以及增進(jìn)自己的個(gè)人魅力、人際關(guān)系都有非常大的作用。希望每一位媽媽都能夠盡力去做一位好媽媽，但與此同時(shí)，也不會(huì)迷失自我，讓自己的個(gè)人魅力與時(shí)俱增，讓孩子也以自己為驕傲。

“母親不是保姆，更多的是榜樣！不要以帶孩子為名，而放棄自己的夢(mèng)想！若干年后，孩子希望擁有的，是一個(gè)有夢(mèng)想可以緊跟時(shí)代的時(shí)尚魅力媽媽，而不是一個(gè)只會(huì)掃地做飯的保姆！ 一個(gè)沒有夢(mèng)想的媽媽是帶不出來優(yōu)質(zhì)的孩子?！薄旅课粙寢屗徒o每一個(gè)努力工作的媽媽。

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