氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎。

說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。

氣息的運用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關系?？梢?，氣息訓練對于唱歌而言有著舉足輕重的作用。

下面是一張聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

輕度哼鳴：20秒

膈肌訓練(狗喘氣)閉口1分鐘，改良的'嘿''哈'共30秒

慢吸慢呼：2次，20秒

快吸慢呼：4次，2分鐘

'絲'——音：20秒、30秒各2次，1分鐘

'衣'————音：20秒、30秒各2次，1分鐘

轉頸：10次，10秒

松下巴：10秒

提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進行

半打哈欠：5次，10秒

撮唇：10次，20秒

合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒

雙唇打響：30次，30秒

彈唇：1分鐘

刮舌：20次，20秒

伸卷舌：20次，20秒

立舌：10次，30秒

數'數兒'：一口氣由1數到30，3次，3分鐘

數'數兒'：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘

數'數兒'：'一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一'，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘

數'數兒'：'一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八，七二三四五六七八，————————一二三四五六七八'。一口氣數下來，2次，2分鐘

數棗兒：要求盡可能一口氣數20個以上棗兒，2次，2分鐘

數'葫蘆'：要求一口氣數20個以上'葫蘆'，2次，2分鐘。(43)喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘

有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘

彈舌：30秒