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從小 我們就知道 眼睛是心靈的窗戶 擁有一雙明亮漂亮的大眼睛 是多少人夢寐以求的事兒  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 但是 現(xiàn)在很多人有 不良的用眼習(xí)慣 比如 長時(shí)間盯著電腦屏幕  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 黑夜里玩手機(jī) 等等行為 都會對眼睛造成傷害  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 如果出現(xiàn) 眼睛干澀、霧蒙蒙 總感覺眼睛有東西、 或者癢癢的不舒服 等癥狀 就一定要警惕 是不是干眼癥的癥狀了  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 近年來 干眼的發(fā)病率在世界范圍逐年上升 我國干眼患者數(shù)量也逐年增多 并有向低齡化發(fā)展的趨勢 世界范圍內(nèi)干眼發(fā)病率大 約在5.5%-33.7%不等， 其中女性高于男性， 老年人高于青年人， 亞洲人高于其他人種。 亞洲人中干眼癥的發(fā)病率約為17%-33%， 在中國的發(fā)病率約為21%～30% 也就是說 每三個(gè)人當(dāng)中 就可能有一個(gè)人患有干眼癥  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 對于干眼癥 今天 就詳細(xì)的和大家聊一聊 什么是干眼癥？ 干眼是由于淚液的量、質(zhì)或流體動力學(xué)異常，引起的淚膜不穩(wěn)定和( 或) 眼表損害，從而導(dǎo)致眼睛不適及視功能障礙的一類疾病。  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 人的眼睛表面，有一層液體，叫做淚膜。淚膜位于角膜前，它能保持角膜、結(jié)膜濕潤，防止淚液水分蒸發(fā)。如果淚膜受到損傷，會影響到淚液對角膜、結(jié)膜的濕潤作用而誘發(fā)干眼病。淚腺功能障礙、瞼板腺功能障礙和黏蛋白表達(dá)異常等因素，會破壞淚膜的結(jié)構(gòu)。 干眼癥有哪些癥狀？ 干眼癥常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊、易疲勞、黏絲狀分泌物等，較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力，甚至致盲。 造成干眼癥的原因有哪些？ 淚腺分泌減少或成分改變，角膜神經(jīng)密度降低，瞼板腺密度減少，瞼板腺管道由于角質(zhì)化，而引起的閉塞使脂質(zhì)分泌發(fā)生變化等，這些改變都會引起淚液量分泌的不充分，從而誘發(fā)干眼病。  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 研究證實(shí)以下因素也會增加干眼癥的患病風(fēng)險(xiǎn)： 1、年齡：干眼癥多見于40歲以上的人群，原因在于隨著年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。 2、性別：相比男性，女性更容易患干眼癥。同時(shí)懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，干眼癥狀會由于激素變化加重。 3、環(huán)境：長期在空氣不流通的場所或是粉塵環(huán)境中，以及從事注意力高度集中的工作，比如駕駛員或經(jīng)常使用電腦的工作者，會致使淚液蒸發(fā)加速引起干眼。  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 合并有其他疾病的患者，如糖尿病，抑郁等均可能會因間接影響眼表的結(jié)構(gòu)或功能，導(dǎo)致干眼病的發(fā)生。而長期配戴角膜接觸鏡、濫用滴眼液，尤其是隨著手機(jī)、計(jì)算機(jī)等各種視頻終端及空調(diào)的不斷普及等因素，使得干眼新增患者群數(shù)進(jìn)一步增加。 應(yīng)如何預(yù)防干眼癥？ 1、減少使用空調(diào)。因?yàn)榭照{(diào)會減少空氣里水分的含量，導(dǎo)致淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調(diào)要注意空氣加濕。 2、減少使用電腦或手機(jī)。要注意中間休息，其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置。  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 3、戴有框眼鏡。長時(shí)間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，戴隱形眼鏡和長時(shí)間看電腦、手機(jī)是年輕人患干眼癥的重要原因。因此提倡戴有框眼鏡，40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片。 4、注意眼瞼衛(wèi)生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。 5、多眨眼。眨眼是對淚膜補(bǔ)充和更新，以維持完整的淚膜，而淚膜的缺損會導(dǎo)致角膜上皮開始發(fā)生脫落，眼睛的感受便有可能從干澀進(jìn)展到疼痛、視物模糊。建議每分鐘4-6次眨眼睛的頻率。  （圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 6、把電腦屏幕適當(dāng)?shù)陀谝暰€，視角不要低于15度，或者間隔一段時(shí)間站立起來調(diào)整一下。略微往下看能相對減少暴露瞼裂，此外還要注意頸椎、腰椎的調(diào)節(jié)和放松。 眼睛 是人類最重要的感知器官， 日常生活中 一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣， 避免眼部疾病， 保持眼睛的清晰明亮。 如果有任何不適， 還請及時(shí)就醫(yī)， 及時(shí)診治。 |
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