家醫(yī)說科普，健康才靠譜，家醫(yī)君又跟大家見面啦！

我們經(jīng)常會聽到一些傳言，說吃點(diǎn)這個(gè)那個(gè)，可以助性。

今天我們就來聽聽，這些傳說中的食物到底有沒有用？

傳說1：巧克力

早在15世紀(jì)，巧克力就被視為“能激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物”。

尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)做一種刺激性欲的藥物。甚至在做彌撒前，教堂內(nèi)都嚴(yán)禁食用巧克力。

是不是突然覺得，情人節(jié)送巧克力，有點(diǎn)動機(jī)不純呢?。?/p>

可惜，巧克力雖然是一種能使人快樂的零食，但巧克力里面所含的成分，并沒有發(fā)現(xiàn)能刺激性欲、增強(qiáng)性功能的。所以，助性，很可能只與當(dāng)時(shí)的心情有關(guān)。

傳說2：魚蝦海產(chǎn)

在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。

理由是，海產(chǎn)品有豐富的磷和鋅；而鋅在精子中含量較高，多補(bǔ)有助性功能。

事實(shí)上是不是這樣呢？

一般來說，如果體內(nèi)缺鋅，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，性功能和生殖功能也會減退，而女性則會出現(xiàn)體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

兒童鋅缺更會影響生長發(fā)育，使男性出現(xiàn)生殖幼稚癥和不育癥。

但一般情況下，鋅在人體內(nèi)有自我平衡功能，如果體內(nèi)本身缺乏，補(bǔ)鋅可維持性功能的正常；

但體內(nèi)的鋅水平正常的人，即使額外補(bǔ)，也不會使精子的生成量額外增加，補(bǔ)多還可能中毒。

傳說3：雞蛋

雞蛋被認(rèn)為是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟?，而且它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

但營養(yǎng)師認(rèn)為：

蛋白質(zhì)雖然是精子的主要成分之一，但富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多，絕不只有雞蛋，含精氨酸的食物也有很多，如雞鴨魚肉。

如果這些我們平時(shí)經(jīng)常吃的食物，都能助性，這樣吃下去莫不是要性功能亢進(jìn)？

傳說4：韭菜、大蔥

韭菜，又名起陽草、壯陽草，被認(rèn)為是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的作用。

大蔥，也被認(rèn)為是性欲象征，說蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補(bǔ)陰。

但事實(shí)上，韭菜所含的硫化合物、鋅、維生素 C 等，和男人的性功能沒啥直接聯(lián)系；大蔥中的各種維生素也沒有什么特殊，科學(xué)上也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。

傳說5：維生素E食物

據(jù)說，嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力；常吃富含維生素E的食物，如麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等能助性。

這個(gè)說法可能是源于70多年前的一個(gè)研究，研究者發(fā)現(xiàn)菜籽油中，存在一種小鼠繁殖所必需的化合物，這種化合物被命名為生育酚（維生素E）。

但近年來，對維生素E的功能研究，主要集中在抗氧化、預(yù)防癌癥、增強(qiáng)免疫力等方面，同性功能幾乎沒有關(guān)系。

而且，人體一般不會缺乏維生素E，因?yàn)榫S生素E在食物中非常普遍，同時(shí)身體會儲存大量維E。

一句話，人體不缺，額外增加也不會有額外的效果。

最后，總結(jié)一下，保證充足的營養(yǎng)供給，可保持性功能的正常，但靠多吃哪一樣食物，都不可能得到更大的飛躍。你和ta 甜蜜蜜的感情就是最好的催情劑，不要坐著玩手機(jī)，快起來跑兩圈~

我是有節(jié)操、有態(tài)度的家醫(yī)君。今天的分享就到這里啦！我們下期再見。