良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。

孩子做事沒耐性，這主要涉及到的是專注力的持續(xù)性，穩(wěn)定性。專注力持續(xù)性是指孩子能維持注意力一段時(shí)間的能力。

指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動(dòng)的能力。拿孩子聽課質(zhì)量為例子；如當(dāng)孩子沒耐心，專注力持續(xù)性不足，就會(huì)出現(xiàn)在聽課時(shí)大部分時(shí)間處在“溜號(hào)”狀態(tài)或者偶爾會(huì)出現(xiàn)“溜號(hào)”狀態(tài)。導(dǎo)致孩子知識(shí)斷點(diǎn)比較多，直接影響聽課質(zhì)量。

在生活或?qū)W習(xí)中，我們可以嘗試記錄孩子持續(xù)型專注力的時(shí)間，比如當(dāng)孩子在玩游戲時(shí)，記錄寶貝能專心玩游戲的時(shí)間，以此知道孩子專注力的長短。研究表明，孩子的專注力時(shí)長和年齡有很大關(guān)系，5--6歲時(shí)，約為10--15分鐘;7--10歲時(shí)，約為15--20分鐘;10--12歲時(shí)，為25--30分鐘。家長可以記錄完注意時(shí)長后做個(gè)對比，看家寶的專注力情況如何。

對于學(xué)齡前的孩子，作為家長平時(shí)要多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

而在學(xué)齡后的孩子，大聲讀書是提升孩子做事耐性的訓(xùn)練方法。大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

想提高持續(xù)型專注力的話，可以玩迷宮的游戲，給一張迷宮圖和一支筆，讓孩子在5分鐘內(nèi)從入口找到出口。通常專注力不佳的孩子很快會(huì)放棄，這時(shí)候就需要家長一起，帶著孩子觀察迷宮路線，或者用手指先畫一遍，之后再讓孩子用筆走迷宮。如此就可以訓(xùn)練孩子持續(xù)型專注力。

“木塊練習(xí)”也是常用的訓(xùn)練注意力穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法?？梢宰尯⒆酉胂笥幸粔K四周涂上紅油漆的木塊，就象小孩玩的積木，有六個(gè)面。

用刀將它橫切一刀，一分為二，想一想，這時(shí)有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再用刀縱切，二分為四，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在右邊的兩塊中間縱切一刀，四分為六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在左邊的兩塊中間縱切一刀，六分為八，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在上面四塊中間橫切一刀，八分為十二，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

再在下部四塊中間橫切一刀，十二分為十六，這時(shí)又有幾個(gè)紅面?幾個(gè)木面?

做這個(gè)訓(xùn)練時(shí)，讓孩子不要用數(shù)學(xué)推算的方法計(jì)算答案，而只能憑表象來操作。

在周末，親子互動(dòng)時(shí)間，可以準(zhǔn)備游戲材料臉盆1個(gè)、瓶蓋若干、一雙筷子。在臉盆中裝滿冷水后放入若干個(gè)瓶蓋，給孩子準(zhǔn)備一雙筷子，請孩子利用這雙筷子進(jìn)行打撈臉盆中的瓶蓋，限時(shí)一分鐘。

另外，也可以用2個(gè)小木夾夾住一根冰棍棒，小心的保持直立，每一排都留出約2厘米的距離?？凑l搭建的越快越高。