氣血在人的體內(nèi)流通，是維持人體的氣血供應(yīng)和身體各個器官之間的連接很好的方式。而很多時候人的身體通道很容易出現(xiàn)堵塞的情況，大部分都是因為身體的各個穴位通道之間可能出現(xiàn)了大門緊閉的情況，若是不能夠及時打通，氣血受阻自然身體就會受到各種病癥的侵擾。

而今天小編要教大家，按摩身體的幾個穴位，幫助你打通通道，讓氣血變充足。

人的身體的穴位其實就像開關(guān)一樣，開關(guān)一開，全身的氣血流通自如就不會出現(xiàn)太大的問題。而若是穴位長時間不按摩出現(xiàn)阻塞的話，對人的氣血影響則很大。

1、足三里

這個穴位被中醫(yī)稱為長壽穴，因為這個穴位是可以有效防治疾病的，能夠幫助調(diào)節(jié)脾胃，活絡(luò)筋骨，疏通體內(nèi)的氣血運化。

老化有說道“長拍足三里，勝吃老母雞”，每天早晨醒來之后揉一揉足三里，能夠幫助疏通人體內(nèi)的氣血，強健脾胃功能，具有祛除邪氣，增益氣血的功效。

足三里的位置其實也很好找，就在腿的膝蓋骨外側(cè)下方凹陷處大約四個指頭的寬度的位置，每次按的時候，左右旋轉(zhuǎn)各按30下，能夠幫助活絡(luò)穴位，打開膝關(guān)節(jié)開關(guān)，增強血液循環(huán)和氣血流動。

2、血海穴

血海穴的位置也比較好找，在大腿內(nèi)側(cè)。一般情況下就是需要將手掌心放在膝蓋上，手掌自然張開，大拇指的指頭下端就是穴位的所在。

每天早上九點多的時候，可以手伸出來放松一下，然后按摩按摩這個穴位。這個穴位是脾精生血的位置，所以這個穴位若是得到放松的話，就能夠幫助促進新血的產(chǎn)生，也能夠幫助下肢的血液的通暢，保證血氣能夠由下往上順暢的運輸。

這個穴位多按摩還可以治療人身體的一些血癥，幫助緩解因為氣血淤積或者不足導(dǎo)致的氣血癥結(jié)的現(xiàn)象，幫助人體內(nèi)的陽氣上升，壯陽補腎。

每天按個三分鐘左右，手部用力不要太大，當你按到感覺這個穴位處有酸痛的感覺就好了，還能夠幫助有效緩解久坐的疲勞和因為久坐導(dǎo)致的下肢供血不足引起的缺氧。

3、太溪

太溪穴是主管腎經(jīng)的穴位，人的腎經(jīng)上有很多穴位都在腳部，而太溪穴也是如此。太溪穴的位置在腳的內(nèi)部腳踝和腳后跟之間的凹陷處。也就是很多女性經(jīng)常喜歡漏出來的那個性感的部位。

這個部位的穴位就像一條牽引線一樣，這個穴位可以幫助牽一發(fā)而動全身。幫助全身的經(jīng)絡(luò)都活絡(luò)起來。

所以這個穴位也是很需要按摩的穴位，因為人體的很多病癥都是因為腎功能出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的，這個時候，多按摩這個穴位就可以幫助通過打通一個穴位，來打通全身的穴位，這樣的話，人體內(nèi)的氣血就可以發(fā)揮它該有的補弱的功效，哪里不行補哪里。

有很多尿酸、痛風的患者，就是因為腎臟的排毒功能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致尿里面的毒素太多，長按這個穴位或可以幫助改善這種情況。

我們經(jīng)常會通過足底按摩來幫助緩解身體的疲勞，其實就是通過人的腳底的很多穴位的按摩來實現(xiàn)對于身體疲勞的緩解或者病癥的緩解。今天小編給大家列出來的幾個穴位只是關(guān)于氣血流通的幾個穴位，機智的人不難發(fā)現(xiàn)，這些穴位都在人的下肢部位，因為這些關(guān)節(jié)經(jīng)常運動，促進身體的氣血流通效果好，但是若是這些部位的穴位出現(xiàn)了阻塞，那麻煩就大了，氣血上不來下不去自然就會出現(xiàn)問題，所以多按摩吧。