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心理學家們認為，人類最負面的情感既不是悲痛，也不是無法壓抑的怒火，而是羞恥感。在羞恥感中，一個人的自我意識是'分裂'的。 我們可以想象一下，當自己處在另一個人的眼光下是什么樣的感覺。處于羞恥中的人，自我意識就有這樣的分裂感：自己永遠處在自己的眼光下。 這就是內疚與羞恥的本質區(qū)別：前者關乎某種行為，后者關乎整個自己。 內疚者會意識到自己做了錯誤的行為，可以為此去努力彌補。而羞恥者則是介意自己在別人或自己的眼里是什么樣。他甚至沒有做什么，也會為自己的存在感到羞恥，覺得自己沒有價值。羞恥感只會使人虛弱。 |
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