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跳舞的女孩都希望有一雙美麗修長的腿。你對自己的腿型感到不滿意嗎？它或許不夠纖細，不夠勻稱，亦或沒有緊致的線條？沒關系，我為大家整理了一組專業(yè)芭蕾舞者教你練就優(yōu)雅的腿部練習練起來~每個動作堅持一分鐘，緊致你的腿部第一組第二組第三組第四組第五組第六組
來自： 香光莊 > 《瑜伽》
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練這幾個瑜伽動作，讓腿又瘦又長 辦公室瑜伽。很多人為了練腿又是跑步又是騎單車，累得汗水嘩嘩流，可是發(fā)現(xiàn)自己的腿不但沒有如期變瘦，...
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