現(xiàn)在生活節(jié)奏加快之后，很多人都不吃早餐，但是早餐對(duì)于孩子的發(fā)育來說是至關(guān)重要的，早餐也支撐著孩子上午活動(dòng)所需要的能量?，F(xiàn)在很多家長都非常忙，給孩子準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，要么應(yīng)付了事，要么就不給孩子吃，這會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康和發(fā)育。

前兩天還聽到一個(gè)故事，一位8歲的小男孩向家長咆哮：“我活了8年！才知道世界上還有一頓飯叫做早餐！”

當(dāng)然不管是段子還是真事，這也在告訴我們，現(xiàn)如今，多數(shù)家長工作繁忙，能夠認(rèn)真給孩子準(zhǔn)備早餐的確實(shí)不多。時(shí)間長了，孩子的脾胃也會(huì)受到損傷，吃起午飯或者晚飯的時(shí)候，也會(huì)運(yùn)化無力，很容易形成積食。

忠告家長：4種早餐別給孩子吃了，容易積食還傷脾胃

1．隔夜粥

家長早上想多睡一會(huì)，或者上班走得早，就會(huì)在前一晚多做一些粥，早上醒了直接熱一下就給孩子當(dāng)早餐了。這也是在一步一步的損傷孩子的脾胃，隔夜粥中的細(xì)菌數(shù)量會(huì)倍增，孩子脾胃嬌嫩，更容易出現(xiàn)問題。時(shí)間長了，孩子脾胃不運(yùn)化，積食就會(huì)變得越來越多。

2．油炸物

除了提前準(zhǔn)備早餐之外，還有一些家長就喜歡買著吃，或者讓孩子自己去買早餐。外面的早餐大多都是油炸食物，比如油條、炸里脊、炸餅等。油炸食物會(huì)給孩子脾胃帶來很大負(fù)擔(dān)，孩子還喜歡吃，家長如果不加管教的話，也會(huì)早早把孩子脾胃“吃壞”了。

3．乳制品

乳制品不是指的純牛奶，而是含有大量添加劑、調(diào)味劑等乳制品，比如早餐奶、兒童奶等，這些都不適合孩子喝。雖然味道受孩子們的喜愛，但是都是一些過甜的食物，并且添加劑也比較多，孩子喝了只會(huì)損傷脾胃，容易積食。

4．腌制品

很多家長早上喜歡吃小咸菜，有時(shí)候不注意，孩子也會(huì)吃一點(diǎn)。但是孩子脾胃還沒有發(fā)育完善，這種重口食物會(huì)給脾胃帶來很大負(fù)擔(dān)，影響孩子的發(fā)育。

對(duì)于孩子的早餐來說，應(yīng)該富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，這才能更好的幫助孩子成長發(fā)育。前提還是要保證孩子有強(qiáng)健的脾胃，才能更好的吸收運(yùn)化影響。

在給孩子準(zhǔn)備早飯的時(shí)候，讓孩子喝點(diǎn)肽菇末，增強(qiáng)脾胃，讓孩子更好地吸收營養(yǎng)，清理體內(nèi)的積食。隔三差五給孩子喝，不積食，還能長大個(gè)。