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生活，怎能少了酒的陪伴。 然而，喝酒一時(shí)爽，身體受不了。 長(zhǎng)期喝酒，不但損害肝臟，對(duì)于心臟、胃腸、大腦等，都有嚴(yán)重?fù)p害。 尤其是，當(dāng)身體出現(xiàn)下面這幾種表現(xiàn)時(shí)，說(shuō)明你不再適合繼續(xù)喝酒了。  喝酒者，這7種表現(xiàn)占3個(gè)以上，不適合喝酒了，除非在拿命開(kāi)玩笑 1、酒量突然下降 人體，對(duì)于酒精的耐受性增強(qiáng)，便會(huì)導(dǎo)致“越來(lái)越能喝”。 然而，一旦突然間，酒量下降，易喝醉，則警惕肝嚴(yán)重受損了。 肝臟受損，導(dǎo)致無(wú)法分解酒精，則會(huì)導(dǎo)致易醉，此時(shí)，要戒酒了。  2、血壓出現(xiàn)異常 有些人，喝酒后，由于酒精引起血管擴(kuò)張，降低了血管的阻力。 此時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)血壓下降的情況。 然而，這樣的情況不會(huì)持續(xù)太久，不少人在第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓持續(xù)增高。 這是由于血管重新開(kāi)始收縮，血管阻力逐漸增加，血壓就出現(xiàn)了反彈性增高的原因。 一旦血壓開(kāi)始異常，就不要再逞強(qiáng)喝酒了，以免發(fā)生腦出血。  3、尿酸高、關(guān)節(jié)疼痛 酒精，是尿酸的催化劑，長(zhǎng)期大量飲酒，容易導(dǎo)致尿酸高。 一旦，尿酸高，易導(dǎo)致痛風(fēng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤其是趾關(guān)節(jié)痛。 因此，查出尿酸高時(shí)，一定要戒酒，不能再繼續(xù)喝了。  4、身體易出血 如果，喝酒的人，突然牙齦容易出血，甚至鼻腔出血，皮膚有出血點(diǎn)。 此時(shí)，要警惕酒精肝，導(dǎo)致脾功能亢進(jìn)，引起了血小板的減少。 一定要注意，此刻需要戒酒。  5、酒后臉色發(fā)白 喝酒臉白，是體內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶，和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟里的P450酶慢慢氧化，靠體液來(lái)稀釋酒精。 這類(lèi)人，一旦喝酒，便會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)，心臟的跳動(dòng)也加快。 此類(lèi)人，要注意及時(shí)戒酒，以免導(dǎo)致心臟猝死等。  6、牙齒松動(dòng) 喝酒，對(duì)于牙齒有一定的損害。 像白葡萄酒、啤酒等，都會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。 牙釉質(zhì)損壞的主要標(biāo)記，是牙齒變黃和更加敏感。 一旦，喝酒的人，牙齒變得敏感，容易松動(dòng)，則不宜再喝酒了。  7、經(jīng)常發(fā)熱，低燒 酒精肝，會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱、低燒的癥狀。 主要是，發(fā)熱激活物作用于機(jī)體，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)生致熱原的產(chǎn)生并入腦，作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)熱中樞介質(zhì)的釋放，繼而引起調(diào)定點(diǎn)的改變，最終引起酒精肝者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。 喝酒者，要警惕發(fā)熱的情況。  喝酒者，謹(jǐn)記“4句話”，降低危害，少生病 第一句：喝酒吃菜，兩不誤 “下酒菜，下酒菜”，就是喝酒的時(shí)候吃菜啊~~ 光喝不吃，不但容易導(dǎo)致喝多，對(duì)于胃部喝肝臟的損害，也更為嚴(yán)重。 邊吃邊喝，不僅可保護(hù)胃部，還可延緩酒精的吸收，給肝臟更多的時(shí)間來(lái)解酒。 所以，喝酒的時(shí)候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。  第二句：喝酒專(zhuān)一，不混搭 人要專(zhuān)情，喝酒要專(zhuān)一。 喝酒的時(shí)候，一定不要喝“混摻酒”，以免危害加倍。 如功能飲料，摻在酒中，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使人感到心慌、胸悶等。 白酒、啤酒混搭，既不能稀釋酒精，還會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過(guò)量。 可樂(lè)等飲料，含有二氧化碳，會(huì)“助紂為虐”，增強(qiáng)酒精對(duì)胃的傷害。 因此，喝酒的你，一定要專(zhuān)一，每次只喝一種酒，相對(duì)更健康，切莫混慘。  第三句：酒后喝茶，護(hù)肝暖胃 喝酒傷肝，在酒后，喝點(diǎn)養(yǎng)肝茶水，一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養(yǎng)肝護(hù)肝，對(duì)健康有益。 苦菊苣刺玫茶，泡水喝，護(hù)肝養(yǎng)胃，對(duì)抗酒精肝。 取苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。  苦菊苣根，是一種藥食兩用的小植物，具有清肝利膽、健胃消食等功效。 研究表明，它對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。 蒲公英根，入肝經(jīng)，能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,是促進(jìn)肝腎活動(dòng)的佳品，能增強(qiáng)肝臟的再生能力。是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品； 刺玫花，性質(zhì)溫和，可疏肝理氣，養(yǎng)胃止痛，對(duì)于喝酒喝，護(hù)肝養(yǎng)胃，十分有益。 桂花，性質(zhì)溫和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不錯(cuò)的茶飲選擇。 第四句：酒后禁忌，須知曉 酒后事故，時(shí)常發(fā)生，除了酒后駕駛，最多的就是一些酒后禁忌未做好。 很多人，在不得不喝，酒量差距較大的場(chǎng)合中，經(jīng)常會(huì)選擇“摳吐”。 或許，摳吐后，能讓你再“繼續(xù)戰(zhàn)斗”一段時(shí)間，但是，對(duì)于身體傷害極大。 如果，一不小心，吐出來(lái)的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息，危害生命健康。 并且，摳吐也會(huì)改變消化道的正常運(yùn)行，從而損傷消化功能。 此外，還有一些人，認(rèn)為“酒能助興”，所以，喜歡在酒后辦事。 勸你，最好不要這樣做，以免“得不償失”。 酒后辦事，非常容易誘發(fā)心血管病，甚至導(dǎo)致猝死。 對(duì)于喝醉倒身就睡者，千萬(wàn)要注意，不要仰面而睡。 醉酒后，嘔吐的概率比較高。 一旦發(fā)生嘔吐，還仰面躺著睡覺(jué)，可能導(dǎo)致嘔吐物，堵塞氣管，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)舷ⅰ?/div> 酒后，一般要采用右側(cè)臥而睡，盡量少仰面而睡。 圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
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來(lái)自： 東泰山人 > 《飲食學(xué)\酒吧》
