大家好，今天我們聊聊職場(chǎng)和愛(ài)情上都常常見(jiàn)到的一種人格。

就是：無(wú)法拒絕和反抗的人格。

最近我們的老婆新垣結(jié)衣拍了一個(gè)職場(chǎng)新劇，叫《無(wú)法成為野獸的我們》，戳了好多人的心。向來(lái)?yè)碛兄斡θ莸乃谶@部劇中，每天用苦笑和強(qiáng)顏歡笑來(lái)武裝自己，因?yàn)樗椦莸氖且粋€(gè)工作能力很強(qiáng)，但在公司里仍被很多人壓榨的老好人。

今天就這部劇來(lái)跟大家認(rèn)真地聊聊，總是怕把關(guān)系搞僵，而不斷選擇退讓導(dǎo)致自己越來(lái)越憋屈的老好人該如何揭竿而起。

如果連現(xiàn)代女性的兩大精神內(nèi)核——戀愛(ài)跟職場(chǎng)都過(guò)得一塌糊涂，生活還有什么盼頭？（攤手）

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gakki在劇里飾演IT公司的一名市場(chǎng)部助理——深海晶，30歲，明明只是一個(gè)市場(chǎng)部助理，卻要做4個(gè)人的工作：

分別是離職的秘書(shū)、一竅不通還懶得要死的新人、摸魚(yú)不做事的老同事，還有她自己。

訂酒店，掛衣服，準(zhǔn)備會(huì)議的PPT，沖咖啡，去提案，陪同客戶(hù)吃飯，付賬，準(zhǔn)備禮物。怕老板發(fā)火，她就把新同事的任務(wù)攬了下來(lái)，迅速找飯店，查閱客戶(hù)吃食的忌諱。明明是老同事的疏忽，她還是要背鍋，主動(dòng)加班到夜里 11 點(diǎn)才下班。

做了那么久的老好人，換來(lái)的是什么結(jié)果？

老同事覺(jué)得她長(zhǎng)得漂亮，就該她去做提案，把辦事能力歸結(jié)于她的這張臉。背鍋和幫忙做事，對(duì)方并沒(méi)有看在眼里，反而覺(jué)得她這么做是理所當(dāng)然的。她能者多勞，老板卻說(shuō)她管理不力，又罵了一頓。

最后還替老同事向難纏的甲方下跪道歉，對(duì)方也不清楚，一個(gè)不慎，還被咸豬手摸了。

甚至交往了4年的男友，居然會(huì)把前女友留在家里住，在她的暗示同居的情況下無(wú)動(dòng)于衷。

并不是心甘情愿做這些的吧，壓力過(guò)大的她每天要去小酒館里喝一杯來(lái)解煩躁，有時(shí)甚至萌生自殺的念頭。

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畏懼沖突人格成分分析

這么一串看下來(lái)，Gakki這個(gè)悲催人設(shè)很顯然有三大特征：

其一，她沒(méi)有清晰的邊界線(xiàn)，從不拒絕，表面上看毫無(wú)脾氣；其二，在職場(chǎng)中，很容易變成隱形人，不管是同事還是老板，都只會(huì)覺(jué)得她的付出是理所當(dāng)然的；其三，總是做老好人的人，自身也不會(huì)有魅力。

Gakki為什么一直在做老好人？

gakki飾演的深海晶，自幼父親就是個(gè)有家暴傾向的人，所以她為了免受挨打，會(huì)下意識(shí)去做出一些討好順從父親的事，以此避免發(fā)生沖突。再加上成長(zhǎng)經(jīng)歷讓她心里極度沒(méi)有安全感，自我價(jià)值感很低。

人的天性，會(huì)害怕沖突。

心理活動(dòng)通常表現(xiàn)為這樣的行為模式：對(duì)權(quán)威的順從、過(guò)于自我約束、放低自己的姿態(tài)、隱藏自己的想法、謙虛、謹(jǐn)言慎行，以求不與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突。

在生活中也有很多這樣的人，很怕跟別人發(fā)生沖突，下意識(shí)去順從對(duì)方；或者自我價(jià)值感極低，把別人的評(píng)價(jià)看的過(guò)于重要，為了給別人留下好印象，永遠(yuǎn)不會(huì)反駁對(duì)方；又或者是因?yàn)?strong>從小就遭到否定，沒(méi)得到過(guò)正面肯定，漸漸地就不喜歡發(fā)表言論；交際能力越來(lái)越弱，就反而會(huì)一直停留在這種狀態(tài)中。

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沖突能力科學(xué)使用錄

如果是這樣的人，那該怎么辦？

就好比你怕水，但是你又想學(xué)游泳，其實(shí)可以先到淺一點(diǎn)的水位去接觸一下，慢慢地，你發(fā)現(xiàn)它其實(shí)沒(méi)有那么大的威脅的時(shí)候，你就會(huì)想著到深一點(diǎn)的地方去。利用沖突來(lái)樹(shù)立邊界的過(guò)程也是如此。

有姑娘聽(tīng)到?jīng)_突，就會(huì)自然而然想到干一架，我們都是小仙女，怎么可能做如此粗鄙之事呢：）

正確的沖突打開(kāi)方式是醬的：面對(duì)任何你不想做的事情，或者跟別人不一樣的想法，溫和而有理有據(jù)地說(shuō)清楚。

最開(kāi)始你可以先嘗試把心里跟別人不同的地方表達(dá)出來(lái)，比如說(shuō)：“對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目，我的意見(jiàn)其實(shí)是這樣的···”，觀(guān)點(diǎn)跟別人不一樣的時(shí)候，也可以這樣說(shuō)：“我知道我的想法或許有考慮不周的地方，但我之所以這么認(rèn)為，是因?yàn)椤ぁぁぁ?/p>

慢慢地，通過(guò)大大小小的沖突，同事或許就了解了你真正的想法，合作的效率會(huì)更高；而老板也會(huì)考慮你提出來(lái)的那些意見(jiàn)，有用則改，無(wú)用也沒(méi)關(guān)系，他會(huì)看到你作為一個(gè)員工的價(jià)值，至少你去思考了。

說(shuō)回在職場(chǎng)上，當(dāng)老板布置不屬于你的任務(wù)，這個(gè)情況，相信不少姑娘都會(huì)碰到，很多人都只是默默忍下來(lái)，一次又一次去做，但又心生怨氣。這時(shí)候該怎樣“合理”地利用沖突表達(dá)你的不滿(mǎn)呢？

我一港漂的學(xué)霸朋友，她就曾經(jīng)很完美地解決過(guò)這類(lèi)事。當(dāng)時(shí)公司的運(yùn)營(yíng)是新來(lái)的，她不僅要負(fù)責(zé)市場(chǎng)部的東西，還被老板吩咐去做運(yùn)營(yíng)的事情。學(xué)霸朋友在前二次的任務(wù)中都完成得很好。但老板第三次吩咐她時(shí)，她向老板提出了意見(jiàn)：

“老板，這是我第三次去協(xié)助同事去做這件事了。我理解這位同事是新人，需要一定的幫助，但如果一直是我在幫他做的話(huà)，他就不會(huì)有進(jìn)步，而且這個(gè)事情也嚴(yán)重影響了我本職工作的進(jìn)度。要不這樣吧，我已經(jīng)把這個(gè)事情的流程整理出來(lái)了，這次就交給他做，我會(huì)協(xié)助他的。”

注意，無(wú)論是小型私企的老板，還是大公司的上司，他們把一些不是你本職的工作交給你時(shí)，往往代表著他們對(duì)你的信任，或者沒(méi)有考慮太多就順手交給了你。如果他們剛交給你，你立馬拒絕的話(huà)，就會(huì)讓他們覺(jué)得你斤斤計(jì)較，或者頂撞了他們的權(quán)威。所以我的朋友的處理，就完美的呈現(xiàn)了職場(chǎng)白骨精的高情商：1 老板交代，很好的完成一到兩次，當(dāng)老板再要求你時(shí)，你可以暗示我已經(jīng)很好的完成過(guò)2次了；2 表達(dá)不是我不想做，而是會(huì)影響我本職工作；3 我?guī)退砹肆鞒?，代表我不是一推了之?strong>還是考慮得很周到，很有管理者的思維。

這樣提出的拒絕方式，不但讓老板看到你做的工作，也讓老板看到你的能力，以后有升職機(jī)會(huì)也會(huì)想到你，自然而然老板就把你當(dāng)成貼心可信任的小棉襖了。

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戀愛(ài)中老好人的下場(chǎng)

職場(chǎng)上沒(méi)有底線(xiàn)，害怕沖突的人，在感情中也會(huì)有類(lèi)似的表現(xiàn)，很容易就喪失了自己的框架，邊界不明，為了討好對(duì)方而跟著他的節(jié)奏走，越愛(ài)越卑微，卻也越來(lái)越不被珍惜。這樣的人，是沒(méi)有魅力的。

在一段戀情中總是逆來(lái)順受，那么男人也不會(huì)想要為你投資。就像一個(gè)男生總是對(duì)你言聽(tīng)計(jì)從，你叫他修電腦就修電腦、叫他打開(kāi)水就打開(kāi)水，漸漸地，他的存在就可能變得很模糊，你也感覺(jué)不到他的魅力。

所以，當(dāng)面臨著對(duì)方常常提出一些不合理的要求時(shí)，要懂得拒絕，要讓對(duì)方知道你是有邊界線(xiàn)的人。比如說(shuō)，常常有男生喜歡打壓女朋友，取笑女生的缺點(diǎn)，很多女生就不敢表達(dá)不滿(mǎn)，而是默默忍受。我們說(shuō)的表達(dá)不滿(mǎn)，不是以撒潑的方式，而是可以很認(rèn)真地提出自己的意見(jiàn)。比如你可以這樣說(shuō)：“你總是很喜歡取笑別人的缺點(diǎn)來(lái)顯示自己的幽默感嗎，我不是很喜歡這樣的相處方式?！?/p>

當(dāng)然也不是雞毛蒜皮的事，都跟對(duì)方起沖突。而是他屢次如此，或者過(guò)于侵犯你的邊界線(xiàn)，你就要懂得去表達(dá)。

在《歡樂(lè)頌》里面，安迪跟曲筱綃都是很有邊界線(xiàn)的人，甚至她們都敢于拒絕別人踩踏自己的邊界線(xiàn)，這樣的女生顯得更有魅力。但相比之下，另外兩個(gè)角色，比如總被原生家庭侵蝕邊界線(xiàn)的樊勝美，總是不能拒絕父母無(wú)底洞的要求，總是默默背負(fù)著包袱前行；而邱瑩瑩也總是一喜歡誰(shuí)就百依百順，低到塵埃里去，自然也成為所謂的渣男體了。

作為一個(gè)現(xiàn)代的姑娘，必須職場(chǎng)跟戀愛(ài)兩手抓！有時(shí)候，沖突其實(shí)是為了更好地建立你的框架，善用沖突和拒絕，可以讓自己的性格更鮮明，也會(huì)更容易讓老板和男朋友看到你。這樣的你，自然就能讓自己的魅力特質(zhì)更清晰了。

如果再面對(duì)讓你不爽的情況，你知道怎么做了嗎？