自近十年前的極簡(jiǎn)主義熱潮以來(lái)，輕盈且具有必要緩沖性能的跑鞋越來(lái)越受到追捧，技術(shù)的發(fā)展也走過(guò)了漫長(zhǎng)的道路。并非所有輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋都是模擬赤足跑步的自然步態(tài)，有些鞋子增加了適度的緩沖性能，適合那些正想要過(guò)渡到極簡(jiǎn)主義的跑步者，或者想要在不犧牲緩震的情況下更快速跑步的跑步者。

文/輝哥

你可以說(shuō)輕量級(jí)跑鞋越來(lái)越受歡迎，這要?dú)w功于Christopher McDougall的書(shū)《天生會(huì)跑》，其中他放棄了傳統(tǒng)的跑鞋，據(jù)說(shuō)可以避免幾乎所有的跑步傷害，并描寫(xiě)了一個(gè)擅長(zhǎng)超長(zhǎng)距離跑步的墨西哥部落，所有隱世高手只要穿一款人字拖一般的涼鞋便輕松翻山越嶺。當(dāng)然，這本暢銷(xiāo)書(shū)后來(lái)也遭到諸多詬病，一些受到影響的跑者竟真的去練習(xí)赤足跑（光腳跑），最終受傷或者感到受騙。

無(wú)論理念如何，輕量化的跑鞋讓跑者感覺(jué)很棒，日常訓(xùn)練或者比賽日都希望擁有至少一雙這樣的鞋子。這樣的跑鞋對(duì)于跑者的吸引力在于更快的性能和生物力學(xué)應(yīng)用。跑鞋制作者通過(guò)分析步幅和步態(tài)，使用沖擊測(cè)量裝置，構(gòu)造運(yùn)動(dòng)鞋，鼓勵(lì)自然步態(tài)而不是糾正它。再加上新的針織技術(shù)使鞋面更薄，鞋底材料創(chuàng)新等等，創(chuàng)造了當(dāng)今的輕量級(jí)跑鞋。

在以下輕量化跑鞋當(dāng)中肯定有你鐘意的那一款。

Reebok Floatride Run Fast

Weight: 196g (男), 158g(女)

爆款跑鞋更多介紹

銳步這一款輕量化跑鞋讓人驚喜，在各大跑步雜志網(wǎng)站都能看到對(duì)于它的溢美之詞，尤其相比Nike 4%那款永遠(yuǎn)斷貨的速度跑鞋，這是一款你能買(mǎi)到也能買(mǎi)得起的速度跑鞋。采用創(chuàng)新的Pebax中底泡沫，比標(biāo)準(zhǔn)EVA輕。這意味著在跑步期間可以獲得令人印象深刻的反彈和高能量回報(bào)，獲得跑者世界雜志年度最佳跑鞋稱(chēng)號(hào)。

361 Degrees 361-Feisu

Price: $120

Weight: 187g (M), 150g (W)

361°的跑鞋F(xiàn)eisu是本季介紹中最輕的一款，也是在緩沖方面最堅(jiān)固的之一。鞋子重量和比賽時(shí)間都是越少越好，鞋底的設(shè)計(jì)讓這一款速度跑鞋也有足夠的抓地力，在暴雨中跑步也不會(huì)滑倒。

今年以來(lái)361°跑步產(chǎn)品線率有佳績(jī)，多款跑鞋獲得權(quán)威跑步雜志的推薦，在剛剛結(jié)束的芝加哥馬拉松賽上，簽約女選手Sarah Crouch以2:32:37獲得了女子組總排名的第六名，創(chuàng)造美國(guó)女子選手最好成績(jī)，她比賽時(shí)穿的就是這款361 Degrees 361-Feisu競(jìng)速跑鞋。遺憾的是，361°雖然是國(guó)產(chǎn)品牌，但是出色的跑步鞋卻只在國(guó)際銷(xiāo)售，國(guó)內(nèi)官網(wǎng)完全沒(méi)有上新。

La Sportiva VK

Price: 1480元

Weight:201g (M), 179g (W)

小眾跑鞋品牌，VK采用無(wú)舌鞋面設(shè)計(jì)，飾有褶邊，舒適的鞋帶系統(tǒng)，被稱(chēng)為Ghost-Stream。但是不要讓它的時(shí)尚，簡(jiǎn)約的構(gòu)造欺騙你，在穩(wěn)定性方面它也做的很扎實(shí)，TPU鞋頭和外底上的橡膠材料都在保護(hù)你的腳，這樣你在任何路面上都不必小心翼翼。你可以嘗試高海拔地區(qū)，處理風(fēng)險(xiǎn)較小的山地。

Adidas Adizero Boston 7

Price: 999元

Weight: 232g (M), 204g (W)

Adizero Boston 7為所有場(chǎng)合做好準(zhǔn)備，無(wú)論在艱苦的訓(xùn)練中，還是在馬拉松比賽時(shí)，“它提供了適度的緩沖，同時(shí)讓你覺(jué)得可以稍微加快步伐，”Adizero Boston 7是一款罕見(jiàn)的競(jìng)賽日跑鞋，而且很舒適，足以成為日常訓(xùn)練鞋。

Skechers GO RUN 6

Price: 899元

Weight:207g (M), 164g (W)

Skechers的輕量級(jí)跑鞋采用了新的Flight Gen中底，根據(jù)Skechers的說(shuō)法，它比公司之前使用的中底技術(shù)重量輕了1/3，但是鞋子的整體重量幾乎沒(méi)有改變。GOrun 6之前幾代同款跑鞋的迭代變化不大，使其成為速度訓(xùn)練和比賽日的重要選項(xiàng)。

Hoka One One Mach

Price: 781元（官網(wǎng)特惠）

Weight: 230g (M), 184g (W)

HOKA ONE ONE專(zhuān)輯

馬赫（Mach）非常適合間歇訓(xùn)練和更長(zhǎng)距離的比賽，如半程或全程馬拉松。柔軟，具有令人印象深刻的穩(wěn)定，還提供全橡膠外底，耐磨抗造，五六百公里的累計(jì)跑量完全不在話(huà)下。針織鞋面緊密貼合腳部以獲得舒適包裹性能。

New Balance Fresh Foam Beacon

Price: 799元

Weight: 213g (M), 176g (W)

如果您想要一款多功能鞋，New Balance Beacon很合適。它輕便快速，但有足夠的緩沖力。全程馬拉松訓(xùn)練和60秒/ 400米的間歇跑訓(xùn)練都能適應(yīng)，在兩種情況下都感覺(jué)很棒。

Altra Solstice

Weight: 210g (M), 181g (W)

Altra也是相對(duì)小眾的一個(gè)美國(guó)跑鞋品牌，誕生于猶他州瓦薩其，創(chuàng)始人Golden Harper 12歲以2小時(shí)45分完成馬拉松，是一位傳奇的精英跑者。該品牌2016進(jìn)入中國(guó)，Altra跑鞋核心技術(shù)Zero Drop(零落差)鞋底，去年開(kāi)始在一些跑鞋中使用了polaRTEC NeosHELL防水材料，保證了鞋子在潮濕環(huán)境下的舒適度。

國(guó)內(nèi)官網(wǎng)上架跑鞋不多，本文介紹款式在國(guó)內(nèi)缺貨。

Saucony Kinvara 9

Price:499元（官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)）

Weight: 227(M),184g (W)

這是一款性能最佳的訓(xùn)練鞋，已經(jīng)迭代到第九代，證明他曾經(jīng)多么的暢銷(xiāo)和值得信賴(lài)。幾乎每一個(gè)類(lèi)別的磨損測(cè)試都能得到極好的分?jǐn)?shù)，Kinvara還是本季最輕的跑鞋之一，但在緩沖方面也表現(xiàn)不俗。價(jià)格實(shí)惠也是優(yōu)點(diǎn)之一。

Inov-8 X-Talon 230

Weight: 249g (M),193g (W)

越野鞋也可以輕量化一些，X-Talon 230就極其輕便和靈活。除了輕盈的構(gòu)造，鞋底還有8毫米深的粘性橡膠“牙齒”，幾乎可以抓住崎嶇山路上的任何東西。中底雖然不厚，但是橡膠保護(hù)仍然可以防止尖銳的巖石帶來(lái)傷害。

Hoka One One Cavu

Price: 458元（官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)）

Weight:218g (M), 184g (W)

Cavu與馬赫（Mach）相似，對(duì)于速度跑來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇，但與馬赫（Mach）不同，Cavu會(huì)在短距離比賽中為你提供更好的服務(wù)，比如5k或10k。你知道Hoka的鞋子，以其輕盈的感覺(jué)和柔軟的緩沖而聞名，一些測(cè)試人員認(rèn)為厚厚的泡沫層使這款鞋子略顯僵硬或“笨重”，但大多數(shù)人喜歡這種柔軟，會(huì)有“忘了穿著鞋子”的感覺(jué)。

On Cloud X

Weight: 221g (M), 184g (W)

On Cloud X輕巧快速，專(zhuān)為那些希望專(zhuān)注于速度訓(xùn)練或者喜歡在健身房多樣化鍛煉的跑步者而設(shè)計(jì)。如果你喜歡“毛茸茸”的腳下感覺(jué)，請(qǐng)穿這個(gè)試試。

Asics Dynaflyte 2

Price: 659元（官網(wǎng)特惠價(jià)）

Weight:264g (M), 213g(W)

這個(gè)更新版本更輕一點(diǎn)，但與OG Dynaflyte具有相同的緩沖和穩(wěn)定性，此外新的網(wǎng)眼鞋面有助于更好的貼合，并使鞋子看起來(lái)“光滑”和“非?？帷?。Asics的粉絲會(huì)感到一種熟悉的信任。