人體是通過陰陽持續(xù)轉(zhuǎn)化的方式來維持生命運動的。一旦陰陽轉(zhuǎn)化的流動停止了，生命也就宣告了結(jié)束。清代名醫(yī)鄭欽安曾經(jīng)說過：“五臟六腑皆是虛位，二氣流行方是真機”。

可以從自然規(guī)律的角度來理解這句話：地球上的生命現(xiàn)象從本質(zhì)上來講，是地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)形成。公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的過程造成了地球受到太陽萬有引力和光照的不斷變化，不同地理位置由于光照的不同而產(chǎn)生了不同地理的生物多樣性。從本質(zhì)規(guī)律來看，地球上的物質(zhì)形態(tài)實際上是氣（能量）運行在不同狀態(tài)產(chǎn)生的，人體的五臟六腑也是自然界氣（能量）的運行在人體上物質(zhì)顯化出來的一面。

人體通過體內(nèi)氣的流動（能量的流動）來實現(xiàn)臟腑的運動和生命代謝。氣的流動促進了人體的消化吸收，氣的流動帶動了血和津液的流動。血和津液在氣的帶領(lǐng)下實現(xiàn)了肌體組織的滋養(yǎng)和新陳代謝。

從大道化簡的角度看，人體的所有疾病都是氣的流動出現(xiàn)了問題。例如，失眠的原因是到了晚上人體“由陽轉(zhuǎn)陰”的機能失常，核心是陽氣的肅降不能正常下降；高血壓是因為氣的流動亢奮，氣機上沖到頭頂不能正常下降造成的頭痛頭脹；大量的皮膚干燥癥、魚鱗癥等是氣不能引導血液擴散充盈到皮膚的結(jié)果；像濕疹、皮膚過敏是因為氣不能正常引導身體的水液，身體內(nèi)血液中有了多余的水分而已；糖尿病是因為氣不能充盈臟腑，造成五臟的“彈性”和“活力”下降，貯存糖原的能力也隨之下降，血糖流失到血液和尿液的結(jié)果；從腫瘤和囊腫的現(xiàn)象來看，腫瘤也是氣（能量）在運行中出現(xiàn)了阻滯，阻滯會導致局部能量累積，而累積的能量會帶有破壞性，灼燒正常的肌體出現(xiàn)的膿血組織等……。

人體的陰陽變化機制從太陽光的變化規(guī)律中可以得到啟示：太陽光通過振動和運動到達地球，這個發(fā)光發(fā)熱的過程屬陽。太陽光作用在地球上，與地球的生命物質(zhì)（水、土壤、植物的種子等）相遇后，振動就會減弱，光的能量聚合在一起后就變成屬陰的東西。所以，陽動陰靜。人體的屬陰的血、津、肌肉、骨骼等，實際上是陽處于相對靜止的狀態(tài)形成的。所以，夜晚足夠的睡眠是人體“合成”精血的過程，長期熬夜、晚睡會導致人體的津血精等營養(yǎng)物質(zhì)匱乏，讓身體和生命失去滋養(yǎng)。

生命的特點就是肌體組織處于運動當中，從陰陽相對的概念看，白天肌體的運動快，體內(nèi)的氣（能量）在身體內(nèi)流動快，晚上身體機能運動慢，體內(nèi)的氣流動偏慢。白天人體在氣的推動下實現(xiàn)各種生理活動，晚上因為氣的流動緩慢所以處于休息狀態(tài)。按照人體12經(jīng)絡的氣血運行模型：凌晨1-3點，氣血流經(jīng)肝經(jīng)和肝臟進行緩慢流動，如果人體的肝血損失過于厲害，則氣的流動很容易偏于亢奮，偏于亢奮會導致容易在這個時刻早醒或者睡眠很淺；后半夜3-5點，人體的氣血流動經(jīng)過肺經(jīng)和肺臟，這時氣血依然在緩慢的流動，如果肺陰虧虛或時常伴有肺熱，則很容易在這個時刻醒來；早上5-7點，人體內(nèi)氣開始加速流動，通過肺的宣發(fā)下行到大腸經(jīng)脈，人體開始醒來排泄；上午7-9點，體內(nèi)的氣血運行逐漸加速并壯大，氣血流動經(jīng)過胃，這時胃的功能最強，早餐最容易被吸收形成氣血；上午9-11點，氣血繼續(xù)壯大并流經(jīng)脾經(jīng)，以幫助消化食物；中午11點-13點，氣血從體內(nèi)到體表最旺盛，氣血流經(jīng)心經(jīng)從體內(nèi)向體外輸布到最旺盛；下午13-15點，氣血開始內(nèi)收，氣血流經(jīng)小腸經(jīng)幫助食物吸收；下午15-17點，氣血的流動進一步緩慢和進一步內(nèi)收，氣血流經(jīng)膀胱經(jīng)加強對人體水液的運化代謝；下午17點-19點，氣血進一步內(nèi)收于腎經(jīng)，經(jīng)膀胱代謝運行的水液，將精華收藏于腎，廢水通過膀胱排泄；19-21點，氣血流動速度進一步變慢并向內(nèi)收滋養(yǎng)臟腑，氣血內(nèi)收滋養(yǎng)心包；21-23點，氣血內(nèi)收流通三焦滋養(yǎng)人體的軀干臟腑，在這個時刻就入睡，是最大的養(yǎng)生；23-1點，氣血流經(jīng)膽人體氣機進一步肅降回收。

白天，如果人體內(nèi)的氣不足并流動太慢，白天就很容易無精神疲勞；晚上，如果人體內(nèi)屬陰（津、血、精）一面不足，氣的流動得不到制約，屬陽的一面不能轉(zhuǎn)化為陰，晚上就很容易失眠。

歸納來看，人體就是在氣的鼓舞下實現(xiàn)清醒下的各種行動狀態(tài)的，當氣回收則處于安靜狀態(tài)。

白天和晚上的陰陽轉(zhuǎn)化可以用物理學中的動能和勢能概念做一個類比。勢能反映了儲存于系統(tǒng)內(nèi)的能量，可以釋放或者轉(zhuǎn)化為其他形式的能量，動能反映了系統(tǒng)因運動而具有的能量。人體晚上睡覺就是一個貯存人體勢能的過程，睡眠時間越充足，越能安靜的進入深睡眠，則貯存的勢能越充足。晚上貯存的勢能越多，白天的可使用動能越多。反過來，白天通過太陽的光合作用貯存動能，貯存的動能越多，系統(tǒng)的“彈性”和“容量”越大，越有利于存貯勢能。

總體說來，人體系統(tǒng)的“貯能”容量越大，則身體越健康。生長、生發(fā)的機能幫助人體系統(tǒng)的儲能容量增大，收藏和收降機能實現(xiàn)身體的能量貯存。一年當中，春夏養(yǎng)陽的目的是為了讓人體的陽氣生長的更旺盛，旺盛的陽氣可以最大限度的充盈人體讓人體有更大的貯能容量。秋冬養(yǎng)陰的目的是生成精血去充盈人體的臟腑。

人體的生命從幼年到壯年是一個生長生發(fā)的過程，這個過程健康良好，則身體的貯能能力越強大。從壯年到晚年是一個衰老的過程，越會合理的使用，能量消耗的越少，越容易健康長壽。

以鐘擺自由擺動為例，鐘擺的振動幅度越大，到達最高點勢能越大，則物體的運動過程越長久，運動狀態(tài)也就更加平穩(wěn)。

鐘擺的動能和勢能之間的轉(zhuǎn)化，猶如人體一年或者一天中的陰陽變化。人體的陽氣在中午12點達到最大，在晚上12點到達最小，即陰氣最大。而陰氣最大的時候恰恰是陽氣開始發(fā)動的時候，陽氣最大的時候也恰恰是陰氣開始發(fā)動的時候。

人體陰陽的轉(zhuǎn)化永遠是“陽中有陰，陰中有陽”。陰向陽轉(zhuǎn)化的過程中，是陰不斷被消耗，陽不斷壯大的過程，陽壯大到極點，開始向陰轉(zhuǎn)化，而之所以能實現(xiàn)轉(zhuǎn)化是其中含有陰。陽向陰的轉(zhuǎn)化過程，也是陽不斷被“壓縮”，陰不斷壯大的過程。

從陰陽的角度看人體，健康的人體就是不斷的一個“陰升化陽，陽降化陰”的圓運動。如果這個運動的平衡狀態(tài)被打破，疾病就會出現(xiàn)。疾病的出現(xiàn)可分為陽的運動不足和陰運動的不足。

就像系統(tǒng)中的動能和勢能轉(zhuǎn)化，人體越健康，人體五臟的貯能越強，越容易在身體內(nèi)形成明顯的能量差，身體越容易實現(xiàn)能量的流動和轉(zhuǎn)化。如果身體貯能不足，動能和勢能的貯備不足，身體內(nèi)的能量越不容易流動。這個機理可以解釋為什么年老體衰的人比健康的人更容易生病的原因。而老年人和體弱的人，因為身體貯能弱，所以身體彈性膨脹和收縮范圍就小，身體呈收縮和萎縮狀態(tài)。

地球上風熱火濕燥寒的六種氣候條件在人體上形成了三陰三陽共六組陰陽相對的組合系統(tǒng)。每一對陰陽組合系統(tǒng)（足太陽膀胱經(jīng)和足少陰腎經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)和受少陰心經(jīng)，足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)和手陽明肺經(jīng)，足少陽膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)）都形成了一個完整的陰陽循環(huán)系統(tǒng)，臟腑連接經(jīng)絡在人體形成大大小小的“圈”。

譬如，足少陰腎系統(tǒng)屬陰，少陰里流動的氣帶動足少陰的精和水向上轉(zhuǎn)化為陽，到達上部的頂點后，交匯于足太陽膀胱經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)中的氣引導其中的精氣下降。如果足少陰的腎氣不足，就不足以實現(xiàn)人體由陰轉(zhuǎn)陽的功能，就會出現(xiàn)《傷寒論》所描述的“少陰病，脈細微，但欲寐也”的情況，脈象沉細無力，即人體由陰轉(zhuǎn)陽的能力不足，所以精神疲倦，需要去溫暖少陰加強由陰向陽的轉(zhuǎn)化。反過來，太陽病的麻黃湯證是因為寒邪束縛體表的毛孔，令太陽系統(tǒng)中流動之氣不能向上繼續(xù)宣發(fā)到體表。要用麻黃湯解表散寒以促進太陽之氣的繼續(xù)宣發(fā)。

陽明與太陰系統(tǒng)也是一對陰陽交接關(guān)系，太陰系統(tǒng)中陽氣運化推動不足，太陰就不足上升與陽明交合，就會出現(xiàn)“腹?jié)M，食不下”的癥狀。陽明系統(tǒng)的陽氣以肅降為正常機理，如果陽明出現(xiàn)了擁堵就會導致陽明的氣不能下降交于太陰。

第三對陰陽組合的關(guān)系是厥陰和少陽，厥陰中的陽氣不足就會導致陰不能上升交于陽，少陽中的陰氣不足，就會導致少陽之中的氣不足下降交于厥陰。

人體的每一對陰陽組合系統(tǒng)形成一個“閉環(huán)系統(tǒng)”，人體的五臟六腑越強壯，每一組陰陽組合中蘊藏的“動能和勢能”就越充足，則越有利自我進行循環(huán)。即使外邪入侵，系統(tǒng)中蘊藏的能量也能克服外邪的干擾。如果五臟六腑虛弱，自我陰陽轉(zhuǎn)化閉環(huán)循環(huán)就不是非常順暢，一旦有外邪入侵，陰陽轉(zhuǎn)化就更容易被破壞。

從陰陽的轉(zhuǎn)化角度來看，疾病發(fā)生的主觀原因是臟腑中精氣不夠充盈，客觀原因是外邪入侵。導致的結(jié)果都是陰陽的持續(xù)自我轉(zhuǎn)化出現(xiàn)了異常，中醫(yī)常用的藥法和針法都是引導刺激人體的陰陽轉(zhuǎn)化恢復到正常的自我循環(huán)當中來。

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