生活中，直男的那句“多喝熱水”時(shí)常被人們調(diào)侃，但其實(shí)，多喝熱水對身體健康還是真的有好處。現(xiàn)如今，人們在喝熱水的時(shí)候，總喜歡往里面加點(diǎn)東西了再喝，或是為了轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)味，畢竟白開水直接喝起來沒啥味道，但有的人卻是希望通過“茶飲”的方式，達(dá)到一定的養(yǎng)生防病的目的。

人們用來泡水喝的東西已經(jīng)越來越廣泛了，最初可能就是泡茶，之后又衍生出花茶之類的，現(xiàn)在，蒲公英泡水喝也是比較常見的一種方式。

相信很多有過農(nóng)村生活經(jīng)歷的人都對蒲公英不陌生，春天的時(shí)候，或許還有人將蒲公英采回來做菜吃呢。蒲公英是小朋友手里的玩物，是餐桌上美食，也是中藥里的寶物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蒲公英有清熱解毒、利尿散結(jié)的作用，對于常見肝炎、尿路感染、膽囊炎等都有良好的要用效果。

蒲公英本身的藥用價(jià)值不菲，若是善于配伍它物一起用，效果肯定會更好，尤其是在保肝養(yǎng)肝方面，蒲公英泡水喝的時(shí)候，可以加上它們，不論男女，對肝的健康都有好處。具體是哪些東西呢？

1.板藍(lán)根

人們對板藍(lán)根的熟知度也不淺，尤其是在預(yù)防感冒方面，板藍(lán)根經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視線里。板藍(lán)根本身也有清熱解毒、涼血利咽的作用，與蒲公英一起泡水喝，可以起到利尿消炎、排毒去火的效果，進(jìn)而發(fā)揮它們保肝養(yǎng)肝、利尿消炎的作用。

2.茵陳

茵陳最主要的作用便在于清熱利濕、退黃，像一般的黃疸、濕疹等，運(yùn)用到茵陳的時(shí)候就比較多，如果蒲公英與茵陳一起搭配泡水喝，對于濕熱內(nèi)盛型黃疸的調(diào)理能起到不錯(cuò)的效果，同時(shí)還能調(diào)理肝功能異常的癥狀。

3.玫瑰花

漂亮的女人可能像帶刺的玫瑰花，好看是好看，但輕易靠近可能會扎手。玫瑰花雖然有時(shí)候扎的你生疼，但玫瑰花可以調(diào)理肝氣、行氣活血，還能疏肝解郁，若是與蒲公英一同泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)候，對身體的補(bǔ)益作用還是能看出來的。而且，二者泡水喝還能增強(qiáng)人體的免疫力，幫助人體鎮(zhèn)靜安神，疏肝解郁，進(jìn)而抵制抑郁不安的情緒。

蒲公英和這3種東西一起泡水喝，不論男女，若能堅(jiān)持一段時(shí)間，對肝的健康還是有利的。