長(zhǎng)壽是一個(gè)永恒的話題，從秦始皇，到漢武帝，再到我們個(gè)人，大家都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽，但是長(zhǎng)壽并不是一件簡(jiǎn)單的事情，畢竟幾百萬(wàn)人里面才能有幾個(gè)百歲老人的存在，今天參易淘也是查閱了很多資料，收集了幾個(gè)長(zhǎng)壽村，長(zhǎng)壽老人的幾個(gè)養(yǎng)生秘訣，大家不妨試試喲！

1、飯要稀一點(diǎn)。

2、蔬菜多一點(diǎn)。

3、菜要淡一點(diǎn)。

4、葷菜少一點(diǎn)。

5、食物熱一點(diǎn)。

6、吃得慢一點(diǎn)。

7、數(shù)量少一點(diǎn)。

8、晚餐早一點(diǎn)。

9、早餐好一點(diǎn)。

九大長(zhǎng)壽秘訣，都是根據(jù)長(zhǎng)壽老人的生活習(xí)慣總結(jié)而來(lái)，感興趣的朋友可以試一下，希望大家能夠永葆青春，健康長(zhǎng)壽。