我的朋友蘇蘇因?yàn)檠坶_始去做按摩治療，每周兩次，按摩師非常有經(jīng)驗(yàn)，每次按摩后背，腰和腿部，還經(jīng)常給后背和腿部刮痧。兩個(gè)月后，腰疼好了，連帶著腿也瘦了一圈。原來穿28碼的牛仔褲大腿緊緊的，現(xiàn)在穿26碼的還松松的！原先因?yàn)榇笙笸炔粣鄞┒倘沟乃F(xiàn)在喜滋滋地各種露腿。

大腿內(nèi)側(cè)贅肉都是啥？

大腿內(nèi)側(cè)是不常使用的部位，因此多余的水分或者贅肉也就容易堆積。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度看，大腿內(nèi)側(cè)的松弛肌肉，在肝經(jīng)的循行路線上。當(dāng)肝血不足的時(shí)候，在肝經(jīng)的循行路線上氣血不能順利運(yùn)來，于是垃圾不能及時(shí)排出，就形成了垃圾脂肪。脂肪越多，越影響肝經(jīng)上氣血的運(yùn)行，于是經(jīng)常還會(huì)伴隨眼干目赤，煩躁易怒，月經(jīng)量少，夜夢(mèng)增多等情況。

所以去除大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，不只是可以變美，還可以促進(jìn)肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，改善整個(gè)身體的狀況。

捏走大象腿

1，坐在椅子的前三分之一處或者坐在床上、墊子上，大腿放松。

2.大范圍地握住大腿內(nèi)側(cè)，平均按壓（捏）1分鐘。

3.用兩手掌大范圍地握住大腿內(nèi)側(cè)，左右手反向施力揉捏整個(gè)大腿內(nèi)側(cè)1分鐘。

4.手掌心微微弓起，左右手輪流且規(guī)律地拍打整個(gè)大腿內(nèi)側(cè)1分鐘。

每次做5分鐘，每天做兩次，堅(jiān)持兩個(gè)星期，大腿內(nèi)側(cè)就會(huì)逐漸變得緊致。先用按摩的方法排出多余的水分，然后再做大腿運(yùn)動(dòng)來緊實(shí)肌肉，效果就更好了。

還有一個(gè)方法就是刮痧，刮大腿內(nèi)側(cè)，我試著自己刮過，但實(shí)在是對(duì)自己下不去手，找按摩師刮過兩次，疼得眼淚都出來了。特別愛美又不怕疼的朋友可以試試。