去年夏天開(kāi)始，大云的孩子就沒(méi)早睡過(guò)。

而中醫(yī)老師們說(shuō)，孩子們?nèi)章?個(gè)小時(shí)后就要睡。

睡的好，就長(zhǎng)的好。

大云時(shí)不時(shí)地會(huì)讓孩子早點(diǎn)上床，有時(shí)候8點(diǎn)上床，有時(shí)候七點(diǎn)半就上床了。但是這孩子，上了床，先是要求講故事，關(guān)燈之后，還要聊天。講完故事，聊完了天，閉上眼睛，就開(kāi)始輾轉(zhuǎn)反側(cè)。有時(shí)候翻一個(gè)小時(shí)，有時(shí)候翻兩個(gè)小時(shí)，到睡著差不多也都是10點(diǎn)多。

這個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)間之長(zhǎng)，簡(jiǎn)直就像是一個(gè)心事重重的大人。對(duì)于有強(qiáng)迫癥的大云來(lái)說(shuō)，實(shí)在像是一種胸口的抓撓——看上去呼吸好像很均勻了，大云剛剛放下心了，結(jié)果孩子就來(lái)了一句：”媽媽?zhuān)蚁肽颉?。蓋上被子繼續(xù)，呼吸很均勻，大云再次放松下來(lái)，準(zhǔn)備拿起手機(jī)看看消息，孩子說(shuō)：”媽媽?zhuān)乙惨础啊?/span>

基本上，每天要在床上要折騰、蹦跶兩三個(gè)小時(shí)。作為一個(gè)媽媽?zhuān)刻焱砩媳緛?lái)是想享受一會(huì)安靜的時(shí)間，但是這個(gè)孩子就是沒(méi)辦法配合。于是大云就決定好好地看看這個(gè)睡覺(jué)的問(wèn)題。

一開(kāi)始呢，她了解到，晚上過(guò)度的刺激對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，會(huì)讓孩子的神無(wú)法收斂，睡不著覺(jué)。大云就盡量保證晚上一律不開(kāi)電視機(jī)，不帶孩子去太熱鬧的地方，不參加聚會(huì)。

她還關(guān)注到孩子的大便，不是很規(guī)律，尤其是在幼兒園的時(shí)候，大便比較硬，也常常比較臭。而孩子的舌苔長(zhǎng)期都是白厚，甚至是黃厚的。上幼兒園開(kāi)始，就基本沒(méi)有見(jiàn)過(guò)正常的舌苔。她了解到食物如果消化不了，胃腸道的工作會(huì)持續(xù)到很晚，這樣所有的，就會(huì)難以入睡。入睡晚又會(huì)影響到第二天的消化吸收，時(shí)間長(zhǎng)了以后呢，會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。所以忽然有一天她發(fā)現(xiàn)孩子的臉色很黃，身高比同班小朋友都矮了一點(diǎn)，體重也沒(méi)有長(zhǎng)的時(shí)候，她意識(shí)到，這個(gè)問(wèn)題的癥結(jié)在于脾胃——消化。

她大致地向老師說(shuō)明了情況，要求幼兒園的老師給孩子減少點(diǎn)心的量和種類(lèi)。但是畢竟老師不是媽媽?zhuān)膊粚W(xué)中醫(yī)，做不到反饋式喂養(yǎng)，也不知道孩子究竟哪個(gè)可以消化，哪個(gè)不能消化。有時(shí)候說(shuō)的多了，老師還會(huì)教育她：

“你怎么這么焦慮啊，不是挺好的嘛。”

“你越是焦慮吃的，孩子越不好啊”

再后來(lái)大云又想，那不如就每天嚴(yán)格運(yùn)動(dòng)。于是她就決定，每天放學(xué)帶著孩子運(yùn)動(dòng)。既然控制不了吃，那就管控消化能力。

接下來(lái)差不多半年的時(shí)間里，她帶著孩子每天走路回家。路程并不長(zhǎng)，但是這孩子從小就體力差，3公里不到，走走停停，要走一個(gè)小時(shí)。一開(kāi)始孩子會(huì)累，后半段，大云就背著他回去。后來(lái)慢慢適應(yīng)了，孩子自己也可以走完全程。

逐漸從夏天到了秋天，這樣的運(yùn)動(dòng)就一直堅(jiān)持下來(lái)了。到了冬天，也還是繼續(xù)堅(jiān)持，有時(shí)候走到家里，天就已經(jīng)完全黑了。大便的情況有所好轉(zhuǎn)，消化能力也有所提升了，只是睡覺(jué)還是晚。

于是呢，她就給孩子睡前做按摩，工字型搓背，按摩肚子，不管是幫助消化也好，還是幫助氣血通暢也好，她按照她聽(tīng)到的中醫(yī)老師說(shuō)的那樣去做。但是，效果甚微，該輾轉(zhuǎn)的還是輾轉(zhuǎn)。

整個(gè)冬天，大云的孩子因?yàn)閹状纬缘牟粚?duì)，不是在流鼻涕，就是在咳嗽，舌苔長(zhǎng)期厚膩。孩子的臉頰兩邊暗暗的黃黃的，瘦了一圈。好了又病，或者病了沒(méi)好透，又病，就這樣反復(fù)了一個(gè)冬天。

到了春天，孩子在一次感冒之后，開(kāi)始持續(xù)地倒吸鼻涕，尤其是在睡前的時(shí)候。輾轉(zhuǎn)反側(cè)之外，還要再加上一個(gè)倒吸鼻涕。孩子睡不著的時(shí)候，就像千萬(wàn)只手在在她的心上抓撓。她心想，她為了孩子健康付出了很多，學(xué)習(xí)辨證，仔細(xì)的照顧飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，怎么弄到現(xiàn)在，孩子不僅沒(méi)有睡好，還成了鼻炎了。

難道都做錯(cuò)了嗎？難道就應(yīng)該讓他晚上看電視嗎？難道就應(yīng)該讓他晚上參加聚會(huì)嗎？難道就多吃點(diǎn)肉嗎？難道就應(yīng)該有病打針嗎？為什么運(yùn)動(dòng)是無(wú)效的？為什么按摩都是無(wú)效的？難道……

這是一次喝棒。

在一次長(zhǎng)時(shí)間的靜坐之后，她隱隱約約覺(jué)得，一定是某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。于是大云決定要把之前看過(guò)的課程重新仔細(xì)的復(fù)習(xí)一遍。雖然這類(lèi)課程，她聽(tīng)過(guò)了很多。在一個(gè)清晨，她找到過(guò)敏性鼻炎公益微課，為了找到重點(diǎn)，她把聽(tīng)到的每句話(huà)都抄下來(lái)在紙上。

整個(gè)過(guò)程持續(xù)了一個(gè)早上，其中有一句話(huà)牢牢的抓住了她。老師說(shuō)：

“到了晚上，陽(yáng)氣逐漸收斂，很多家長(zhǎng)讓孩子這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)影響陽(yáng)氣的收藏。”

她恍然大悟。

雖然從冬天開(kāi)始天色很早就入夜了，但她還是堅(jiān)持每天的步行持續(xù)到很晚。沒(méi)有順應(yīng)天地的收斂，等到睡覺(jué)的時(shí)候，陽(yáng)氣還沒(méi)有闔回來(lái)，心神還沒(méi)有收回來(lái)，這個(gè)睡眠就自然無(wú)法進(jìn)入。就像夜跑的人，應(yīng)該也不能很早入睡。為什么這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以一定程度的促進(jìn)消化，卻總是不能直接幫助睡眠？就是因?yàn)殡m然助力了消化的進(jìn)程，但是讓陽(yáng)氣過(guò)度的耗散了，該收斂的時(shí)候沒(méi)有收斂。

早上生發(fā)，晚上收斂。

晚上不能收斂，早上就不能生發(fā)。

課程里還有一句話(huà)：

”鼻炎的病機(jī)主要就是要在太陽(yáng)太陰上入手，就算是有一點(diǎn)郁熱，照顧一下，不用重點(diǎn)處理“

回顧之前的感冒，她主要是以補(bǔ)津液、和中的思路為主，對(duì)寒邪并沒(méi)有做太多處理。所以寒邪一直沒(méi)有處理干凈，這個(gè)邪氣同時(shí)也抑制著陽(yáng)氣的生發(fā)。所以結(jié)果就是睡覺(jué)睡不著就會(huì)持續(xù)著，而感冒也一直不能痊愈。

身體能量不足到了一定程度，要闔的多，開(kāi)的少。睡覺(jué)是闔，運(yùn)動(dòng)是開(kāi)。如果睡覺(jué)本來(lái)就睡不夠，再去晚上運(yùn)動(dòng)，去開(kāi)，就會(huì)更睡不好。大云的孩子就是典型的這個(gè)情況。

說(shuō)白了就是一句話(huà)：

感冒沒(méi)治對(duì)，陰陽(yáng)都沒(méi)有養(yǎng)足，就不要固執(zhí)的去鍛煉身體了。

大云之后做的處理有這些：

1.她找了幼兒園的老師談話(huà)，在飲食上嚴(yán)格管理，自己帶飯，保護(hù)好孩子的中焦，讓他運(yùn)轉(zhuǎn)地順暢。

2.晚上放學(xué)坐車(chē)回家。早上如果起來(lái)的早，就稍微走一走。

3.在處理寒邪的問(wèn)題上，大云選擇了生姜紅棗湯，給孩子晨起的時(shí)候喝一杯，幫助這個(gè)陽(yáng)氣生發(fā)。也時(shí)不時(shí)的艾灸一下肚臍，命門(mén)和關(guān)元。

4.在給孩子做按摩的時(shí)候，她聽(tīng)到一位道家的老師說(shuō)，按摩的時(shí)候要帶著氣。她忽然明白，曾經(jīng)的按摩都是散亂的形式性的按摩，一定要再按摩的時(shí)候靜下來(lái)，把注意力完全放在孩子的身上。

大約這樣做了一個(gè)星期后。孩子晚上上床，沒(méi)有再蹦跶。倒吸鼻涕的問(wèn)題也得到了改善。

你看，學(xué)中醫(yī)是一個(gè)自我折騰的過(guò)程。有時(shí)候不是中醫(yī)不對(duì)，而是自己的理解不對(duì)，而真正的領(lǐng)悟，也只有在執(zhí)行了之后才能通曉。