你知道嗎？微笑的背后隱藏著巨大的能量。

人類的表情是共有的，并不以國籍和年齡有所轉移，這讓我們很容易就能感受到他人笑容背后的意思，比如：幸災樂禍的笑、假笑、輕蔑的笑，尷尬的笑等等.....

然而真誠的發(fā)自內心的微笑是最有魔力和感染人的。

人際關系的緊張就可能源于沒有微笑，這時人很容易感到肌肉和內心緊張，這種感覺對方是很輕易察覺到的。

現(xiàn)在，可以一起來試一下，努力讓自己翹起嘴角去微笑，就會感覺到咧開的嘴角牽動了你胸口的某一條神經。

當你發(fā)自內心真誠的微笑時，這會讓你看起來很親切友好，而其他人看到你的微笑，則會不自然受到感染而綻放笑容，他也會變得親切友好。

即便是再不愛笑的人，看到喜歡的人，也會忍不住的笑（甚至要忍住不笑才能看起來正常一些吧），那種喜悅好像積累多年，按壓不住。

是因為，哪怕再活在自己的世界里，遇到喜歡的人，因為那份相遇的喜悅，也忍不住去和ta交織，把心打開啊。

在這個世界的某些地方，那些真誠的微笑，似乎根本不需要和魚尾紋聯(lián)系在一起。

                                            ——保拉·尼丹瑟爾

加州大學伯克利分校一項長達30年的研究，這項研究對一本舊年冊上學生的照片進行分析，試圖通過衡量學生的笑容，對他們畢生的成功與幸福進行預測。

（人類早期的研究總共發(fā)現(xiàn)了60種面部表情，每種表情都涉及特定的面部肌肉，其中單微笑就有19種。）

結果得分最高的是這個人

2010年維恩州立大學進行的一項研究，研究了二十世紀五十年代前，美國職業(yè)棒球聯(lián)盟球員卡，這些研究者發(fā)現(xiàn)一個球員笑容綻放的程度能夠預測其壽命的長度。

沒有露出微笑的球員平均壽命只有72.9歲，而那些微笑的球員平均壽命將近80歲。

事實上，經常微笑的確能夠讓你變得更健康，微笑能夠幫助降低皮質醇、腎上腺素和多巴胺等增壓激素的水平，提高內啡肽等改善心情的激素水平，并降低整體血壓。

《菜根譚》里面有一句話：“福不可徼，養(yǎng)喜神以為招福之本而已；禍不可避，去殺機以為遠禍之方而已。”

意思是，福不是勉強求來的，錦鯉體質也不是一日煉成的，養(yǎng)喜神既是招福，去殺機既是遠禍。

錦鯉寄托了中國人對命運福澤美好祝愿的外化形象，而現(xiàn)在代言錦鯉形象的人物性格都有這幾個共性：

1、  實力配不上名氣

2、  明明沒努力也贏得毫不費力

3、  天上掉餡餅，吃著真香

懷有這種邪念，就會漸漸養(yǎng)成某種“操之在我”的幻覺，并且如果將事情結果歸因于此，有時候很容易陷入到一種“自大狂”的狀態(tài)。

然而錦鯉真正的人設所代表的幸運和順利，現(xiàn)實中常常是在客觀條件發(fā)展下的必然結果。

人怎樣才能懷有正念，真的得到錦鯉加持呢？

天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神。

 
每個人心中都有一個歡喜神，每日胸中一團太和元氣。一生只歡喜，從不知憂惱，病從何生？人常和悅，則心氣恬而五臟安。常常和顏悅色，就會心氣平和，五臟安定，這便是“養(yǎng)歡喜神”。

1.給自己配上喜神牌

喜神牌是大概類似不抱怨手環(huán)一類的東西。上面有字，可以配上你的名字。

不同的是，喜神牌對自己是一個正向的激勵，提醒自己要高興，保持自己要有點兒喜氣，要培養(yǎng)一種陽光氣象。

久而久之，你就從強顏歡笑的初級階段，發(fā)展到把高興變成一種習慣，內心充滿一種“與人為善，與物為春”的暖洋洋的氣息，而且這種氣息可以溫暖到消融周圍的人，催生生命、呵護生命的氣息。

2. 去殺機、通氣機，心爽朗

殺機并不是要把誰殺了，殺機是一種隱形的心里暴力，比如，抱怨、指責、擔心、挑剔、批判等等負能量，這種能量放在別人身上就是破壞，放在自己身上則會生病。

新疾病學提出一個公式：疾?。角榫w＝表情＝相貌。因為表情是廣義的。

人的每個心理活動產生，對應全身的器官、全身的生理都有表情，表情表現(xiàn)在面部則可以凝固為相貌，所謂相由心生。同時表情對應著周身不同部位和器官也有生理的表情，負面的心理活動被生理記錄積累下來則成為疾病。

你憤怒了，你的臉，你臉上的眉、眼、鼻、嘴、頰、額都在憤怒，你的手，你的臂，也在憤怒，你的牙齒、咽喉、雙肩、全身的肌肉都在憤怒。

你甚至可以感受到你的五臟六腑都處在憤怒的狀態(tài)里，積累多了，久了則化成了病。

身體陽氣通達，肝氣順暢，身心才能舒泰。在身心舒泰的情況下，內心的想法最容易變化，變得柔軟，并綻放笑容。看花是花，看山是山，爽快人總是愛說愛笑的。

這里有一個小練習，幫你恢復一下。

方法：天地相合：上下門牙對上，對齊 ，慢慢合攏嘴唇，嘴唇兩角上翹，做出微笑的樣子，保持幾秒鐘。

1. 上下牙對齊，會明顯調整人的下頜骨，使面容的下半部分端正飽滿。

2. 嘴角上翹，保持微笑的這個狀態(tài)，會把陽氣匯至頭頂，又叫「真氣聚頂」，久而久之，會不知不覺的容光煥發(fā)。變美，再變美。

3.如何能常常保持歡喜神？

當喜神常在人在微笑的時候很難同時皺起眉頭。

中醫(yī)說，當我們咧開嘴微笑時，胸口的膻中穴就會打開，而膻中穴是心經、心包經經過的位置。所以微笑不僅僅是一個表情，而是生理上的契合。

這好像是一個開關，你一微笑，他就打開了一個“機關”，你的心隨之被打開了，然后你就開心了。

我們熟悉的《物種起源》的達爾文還提出了面部反饋理論，微笑這一行為常常能讓我們的心情變得更好，而不僅僅是心情好的產物。

1.常常和孩子在一起

有沒有想過自己每天能笑多少次？

每天有三分之一的人每天微笑超過20次，而每天微笑不足5次的人占人口的14%，實際上擁有最多超能力的是孩子們，他們平均每天要笑400次。

所以常常投入和孩子在一起，你會變的更好。

2.常常按揉印堂穴

「眉心松，展慧中，臉微笑，心從容」

每次念起這12個舒展的大字，心中自然就升起一股力量。長按印堂穴，這是讓陽氣充足的大穴。對應著也把心中的褶子揉開了。

位置： 兩眉頭連線的中點。

方法：中指順時針按揉兩分鐘，再點按半分鐘，以感覺酸脹為宜。如果有時間，艾灸印堂，效果會更好。

愛的反義詞不是恨，而是遺忘，笑的反義詞也不是哭，而是冷漠，把自我封閉起來的樣子?；钤谟星槿碎g，多笑一笑，和這個世界多一些動人的連接吧。

微笑啟動了我們大腦的獎勵機制，就像巧克力，這種公認的開心秘方。

英國學者研究，一個微笑能夠帶來相當于2000塊巧克力產生的腦部刺激，不僅如此，這項研究還發(fā)現(xiàn)，一個微笑還相當于16000英鎊現(xiàn)金產生的刺激，每笑一次就相當于賺了一大桶現(xiàn)金啊，想起來真的是很爽啊，哈哈哈哈哈哈。

所以，你為什么賺錢少，找到原因了嗎？