一、濕氣和痰濕的區(qū)別

濕氣是我們攝入的水分，身體因?yàn)槟承┰颍瑹o法全部運(yùn)化，無法排出，結(jié)果潴留在體內(nèi)，成為了影響氣血運(yùn)行的障礙，這叫內(nèi)生的濕邪。

如果外面天氣潮濕，那是外部的濕邪。兩者結(jié)合，那就更嚴(yán)重了。

那么，“痰濕”的“痰”，又是什么東西呢？

中醫(yī)說的痰，有“有形之痰”，和“無形之痰”的區(qū)別。

所謂有形之痰，指的是我們咳嗽出來的痰。

而無形之痰，指的是那種體內(nèi)黏稠的病理性的液體，比如水濕凝聚，逐漸凝練成的痰，或者整天肥甘厚味地吃，營養(yǎng)過盛，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物潴留而形成的痰。

?所以痰濕是人體代謝的液態(tài)垃圾，多由濕氣積聚而成，相對于濕氣更加的黏稠，更加的難以去除。這濕氣重了，會導(dǎo)致痰的增加，而痰的出現(xiàn)，又會導(dǎo)致濕氣更重。而痰濕結(jié)合，則雪上加霜。

二、為什么會產(chǎn)生痰濕

主要是濕久化痰

1、攝取啤酒、火鍋等濕氣大的飲料食物，居住環(huán)境潮濕，濕氣入侵。

2、脾虛或吃的太油膩使脾負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致對濕氣運(yùn)化不利，濕氣滯留體內(nèi)。

3、縱欲等導(dǎo)致腎寒，對水的汽化作用弱，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，濕久就會化痰。就好比一盆水，放第一天還是一盆水，但半個月后水變質(zhì)了就變黏了，這就是濕久則化痰的原理。

4、津液積聚，又加上部分人是膽胃上逆體質(zhì)就導(dǎo)致津液不下行，聚而成痰濕。

三、痰濕的危害

痰濕是垃圾，粘在人體之中，就像齒輪中生了銹，就像下水道被堵住，就像抽油煙機(jī)被油煙糊住，就像垃圾過多會造成海洋污染和城市環(huán)境污染交通停滯。垃圾停在哪里，自然就會影響哪里的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，生出很多的身體問題。

痰濕淤積在身體組織之中，就好比豬肉被注水一樣，會使人發(fā)胖。

淤積在體表，就會形成小疙瘩，嚴(yán)重時甚至形成扁平疣，也就是瘊子，難看又難受。

淤積在淋巴、肌膚等處，還有一種表現(xiàn)是形成痰核，就是常見的結(jié)節(jié)，比如很多人身體上會長的淋巴結(jié)節(jié)、脂肪瘤等。

淤積在血液中則阻礙氣血的運(yùn)行，這樣的人容易眩暈，因?yàn)樘禎裾紦?jù)頭頂，頭頂?shù)貌坏綒庋?yīng)；當(dāng)發(fā)根長時間接觸痰濕而得不到氣血的滋養(yǎng)，還會形成謝頂和斑禿。

現(xiàn)代人高發(fā)的高血壓、高血脂也有相當(dāng)比例是痰濕淤積血管造成的，還包括關(guān)節(jié)炎、脂肪肝等疾病。

痰濕過重、血瘀不通，也是引發(fā)女性不孕不育、輸卵管不通、男性精子成活率低的原因之一。

如血液逐漸變得黏稠，血瘀嚴(yán)重，身上容易青一塊紫一塊。血瘀更是形成女性乳腺增生、纖維瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎宮頸糜爛問題的重要原因。

?血瘀嚴(yán)重，再加之體寒，就非常容易成為癌癥和各種腫瘤。

?痰濕就是黏糊糊的垃圾，黏在哪里就會影響哪里的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引發(fā)的疾病多種多樣簡直數(shù)不清，還有如糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)、脂肪肝、胸痹氣短等，不做一一分析了。

四、痰濕的表現(xiàn)

1、有扁平疣、小啾啾

濕邪過重，濕久化熱突破皮膚，則形成扁平疣、小啾啾。

2、臉和身體皮膚油膩，衣服愛臟，耳蝸粘膩

濕氣占據(jù)人體精華的位置，將精華擠出體外，就會導(dǎo)致油膩的問題。這樣的人40歲后就容易得滑膜炎，因?yàn)檫@些精華本來應(yīng)該是運(yùn)化到關(guān)節(jié)，去潤滑關(guān)節(jié)的。

3、皮膚發(fā)癢、起小疙瘩，頭皮癢

濕邪過重，濕久化熱突破皮膚，則形成以上問題。

4、胸悶、咽部痰多

痰濕堆積胸腔之中甚至對心臟造成了包裹，產(chǎn)生了胸悶。脾不升清、胃不降濁，在咽部形成痰，這是痰濕體質(zhì)的重要表現(xiàn)。

5、男性陰囊潮濕，女性白帶量大

脾腎濕寒造成的濕氣過重，積聚下焦，會造成陰囊潮濕、陰部潮濕，女性婦科疾病和尿路感染均由此引發(fā)。女性白帶多是脾虛的問題，女人只有在排卵期有一點(diǎn)點(diǎn)白帶是正常的，如果白帶一直很多是有問題的，因?yàn)槠⑦\(yùn)化五谷精微供給全身營養(yǎng)，當(dāng)脾虛無法運(yùn)達(dá)全身，一部分從下邊出來了就是白帶，其實(shí)是營養(yǎng)流失，應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾陽，男性尿道口滴白也是這個原因。

6、有濕疹

濕邪過重，濕久化熱突破皮膚，則形成以上問題。

7、手腳出汗或有腳氣（手腳出水、發(fā)癢、起泡）

人體濕氣正常是從大小便和汗液排出，當(dāng)濕氣過重的時候，手腳出汗就會增加，濕久化熱則容易形成汗皰疹或腳氣的問題。

8、面部、手腳浮腫，早起后眼睛浮腫

體內(nèi)水濕代謝出現(xiàn)問題，形成浮腫。

9、大便粘膩或糖稀，奇臭無比

濕盛脾虛。脾是運(yùn)化水谷精微為人體供給養(yǎng)分并且代謝出垃圾的，脾在運(yùn)化正常的時候，在代謝方面“水走水道、谷走谷道”，但當(dāng)脾“失職”的時候，水谷不分，水走谷道，就會形成大便不成形的問題。同時，當(dāng)人體濕氣過多，從小便和汗液不能完全排出的時候，就會從大便尋找排出通道，也會造成這樣的問題。脾虛，對于食物的運(yùn)化不完全，一些消化液也隨便排出，就會形成難聞的味道。

10、謝頂或者斑禿

痰濕重，濕濁上逆，濁陰擋住氣血，頭發(fā)根接觸的不是氣血、而是痰濕，就好比莊稼長在了石頭上，這部分頭發(fā)就會掉，形成謝頂或者斑禿。此類型人頭發(fā)有的發(fā)亮。還有一種均勻的成比例的脫發(fā)問題，是由于氣血虧虛的原因。

11、腹部肥滿

痰濕積聚在腹部，形成腹部肥滿。

12、舌苔白滑，口中粘膩

舌頭上面有一層水汽，像膠水一樣，是痰濕典型表現(xiàn)。而痰濕重的人，當(dāng)痰濕已經(jīng)和津液混合在一起，會影響到津液對人體的濡養(yǎng)，口中就會感覺到明明有液體，但是卻不滋潤而是粘膩的感覺。

13、口渴卻不愛喝水，喝水也不解渴

胃里濕邪下不去，喝了胃里容易嘩嘩響、胃脹，導(dǎo)致人不愛喝水。而喝水也不解渴的原因是，痰濕重已經(jīng)與嘴里的津液混合在一起，影響到津液對口腔的濡養(yǎng)，因此喝水也不解渴。

14、嘴里有異味（沒有扁桃體炎、便秘、牙洞、胃病問題）

人的嘴里正常是應(yīng)該有津液的，津液是水在腎陽的汽化作用下產(chǎn)生的，就像河流中的水蒸發(fā)進(jìn)入空中成為了云，再化作雨滋潤大地。這樣的活水是清新的。但當(dāng)人汽化作用弱的時候，就沒有津液的流動，嘴里就是死水，就會產(chǎn)生口臭、異味。

15、睡覺流口水

脾主涎，濕氣困脾，收攝不住，則會容易睡覺流口水。

16、困頓、發(fā)懶、眩暈

濕邪過重，阻礙清陽上升，并阻礙陽氣推動氣血的運(yùn)行，氣血是人體的水電，當(dāng)氣血供應(yīng)受阻，尤其是對大腦的供應(yīng)受阻，會出現(xiàn)困頓、發(fā)懶、甚至眩暈的問題。

17、運(yùn)動節(jié)食依然胖，喝水都胖

痰濕占據(jù)人體組織之中導(dǎo)致。

18、腋窩出汗、體味重

少陰生君火，腎陽不足則心陽也不足。汗為心之液，而且心主腋下。陽主陰，當(dāng)心陽不足，則不足以收攝汗液，就會出現(xiàn)腋下出汗的問題。尤其對于濕氣較重的人，這種現(xiàn)象會更為明顯。

??痰濕體質(zhì)典型表現(xiàn)總結(jié)來說就是：

1、有扁平疣、小啾啾

2、臉和身體皮膚油膩，衣服愛臟，耳蝸粘膩

3、皮膚發(fā)癢、起小疙瘩，頭皮癢

4、胸悶、咽部痰多

5、男性陰囊潮濕，女性白帶量大

6、有濕疹

7、手腳出汗或有腳氣（腳出水、發(fā)癢、起泡）

8、面部、手腳浮腫，早起后眼睛浮腫

9、大便粘膩或糖稀，奇臭無比

10、謝頂或者斑禿

11、腹部肥滿

12、舌苔白滑，口中粘膩

13、口渴卻不愛喝水，喝水也不解渴

14、嘴里有異味（沒有扁桃體炎、便秘、牙洞、胃病問題）

15、睡覺流口水

16、困頓、發(fā)懶、眩暈

17、運(yùn)動節(jié)食依然胖，喝水都胖

18、腋窩出汗、體味重

?痰濕怎么解？痰濕需要由后愛排濕湯解決??后愛排濕湯

健脾利濕成分：薏苡仁、赤小豆等——通過健脾加強(qiáng)對濕邪的運(yùn)化

調(diào)理濕熱成分：馬齒莧、赤小豆等——調(diào)理濕邪嚴(yán)重引發(fā)的熱癥

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