有的女人覺(jué)得自己身體好，是個(gè)“女漢子”，來(lái)姨媽的時(shí)候還會(huì)搬很重的東西，但這個(gè)對(duì)子宮是不好的哦。因?yàn)榘嶂貣|西會(huì)增加腹壓，長(zhǎng)期腹壓的動(dòng)作就會(huì)引起盆腔靜脈的充血。靜脈血流比動(dòng)脈流的慢，而且在來(lái)姨媽時(shí)，本來(lái)盆腔有輕度的生理充血，如果再加上腹壓，就會(huì)加重盆腔血循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢，從而引起痛經(jīng)，所以，不做這樣的事，會(huì)更好的保護(hù)自己的子宮。

2、不要熬夜

就算你平時(shí)很喜歡熬夜，來(lái)姨媽的時(shí)候也不要熬夜了。熬夜對(duì)子宮的傷害比較大，本來(lái)來(lái)姨媽就很虛弱，你還是喜歡熬夜，這讓身體得不到休息，容易痛經(jīng)。而且長(zhǎng)期不規(guī)律的生活習(xí)慣，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)降低卵巢的活躍度，痛經(jīng)也會(huì)很常見(jiàn)。所以，不要熬夜，對(duì)子宮會(huì)更好。

3、不要貪吃很涼的食物

說(shuō)到冰淇淋和各種冷飲，有些女人來(lái)姨媽的時(shí)候反而特別愛(ài)吃，但即使再想吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下，大姨媽不是那么好欺負(fù)的。如果經(jīng)常吃這種很冰的食物，子宮會(huì)變得很寒冷，從而會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，讓自己渾身難受。冰淇淋冷飲類(lèi)食物還容易造成經(jīng)血不暢，氣血不足，也有可能會(huì)造成月經(jīng)推遲。